Your Brain On: Bige Watching TV

Sadržaj

• Recenzija za

Prosječan Amerikanac gleda pet sati televizije dnevno. Dan. Oduzmite vrijeme koje ćete provesti spavajući i koristeći kupaonicu, a to znači da ćete proći blizu trećine svog budnog života ispred cijevi. Kako jedna aktivnost može biti tako nevjerojatna, dosljedna hapšenja? Poput droge koja izaziva savršenu ovisnost, gotovo svaki aspekt iskustva gledanja televizije privlači i zadržava pažnju vašeg mozga, što objašnjava zašto je tako teško prestati gledati nakon samo jedne (ili tri) epizode Narandžasta je nova crna.

Kada uključite TV

Pritisnite snagu i vaša će se soba napuniti novim i stalno promjenjivim uzorcima svjetla i zvuka. Okretni uglovi kamere. Likovi trče ili viču ili pucaju uz zvučne efekte i muziku. Ne postoje dva ista trenutka. Za vaš mozak, ovu vrstu kontinuirano morfirajuće senzorne stimulacije je prilično nemoguće zanemariti, objašnjava dr Robert F. Potter, direktor Instituta za komunikacijska istraživanja na Univerzitetu Indiana.

Potter krivi mentalni mehanizam koji on i drugi istraživači nazivaju orijentacijski odgovor. "Naš mozak je spojen da automatski obraća pažnju na sve što je novo u našem okruženju, barem na kratko," objašnjava on. I to nisu samo ljudi; sve su životinje evoluirale na ovaj način kako bi uočile potencijalne prijetnje, izvore hrane ili reproduktivne mogućnosti, kaže Potter.

Vaš mozak ima moć da gotovo trenutno identificira i zanemari novo svjetlo ili zvuk. No, čim se muzika promijeni ili se ugao kamere promijeni, TV ponovo privlači pažnju vašeg mozga, kaže Potter. „Kažem svojim studentima da greše ako misle da mogu da uče pred televizorom“, šali se, dodajući da će im stalni niz malih prekida osujetiti pokušaje da se koncentrišu na materijale za učenje. „Ovo takođe objašnjava kako možete da sedite ispred TV-a i da pijate satima i satima, a da ne osetite gubitak zabave“, kaže on. "Vaš mozak nema mnogo vremena da vam dosadi."

Nakon 30 minuta

Istraživanja pokazuju da se do ovog trenutka većina aktivnosti vašeg mozga pomjerila s lijeve hemisfere na desnu, ili sa područja uključenih u logično razmišljanje na područja koja su povezana s emocijama. Došlo je i do oslobađanja prirodnih, opuštajućih opijata zvanih endorfini, pokazuju istraživanja. Ove hemikalije u mozgu koje se dobro osjećaju teku tokom gotovo svakog ponašanja koje izaziva ovisnost i stvara naviku, i nastavljaju da preplavljuju vaš mozak sve dok gledate televiziju, sugerira studija iz Journal of Advertising Research.

Endorfini takođe izazivaju stanje opuštenosti, pokazuje istraživanje. Vaš otkucaj srca i disanje postaju mirni, a kako vrijeme prolazi, vaša neurološka aktivnost se pomjera sve niže i niže u ono što naučnici ponekad nazivaju vašim "gmazovskim mozgom". U osnovi, vi ste u čisto reaktivnom stanju, pokazuju ove studije. Vi zapravo ne analizirate niti odvajate podatke koje prima. U osnovi samo upija. Potter ovo naziva "automatskom pažnjom". On kaže: "Televizija vas samo zapljuskuje, a vaš mozak marinira u promjenama senzornih podražaja."

Nakon nekoliko sati

Zajedno sa vašom automatskom pažnjom, imate drugu vrstu Potter poziva kontroliranu pažnju. Ova vrsta uključuje malo više interakcije vašeg mozga i obično se javlja kada gledate zaista zanimljiv lik ili scenu. "Pažnja je kontinuum i stalno klizite duž tog kontinuuma između ovih kontroliranih i automatskih stanja", objašnjava Potter.

U isto vrijeme, sadržaj vaše televizijske emisije osvjetljava pristup vašem mozgu i izbjegavanje sistema, kaže Potter. Pojednostavljeno, vaš mozak je unaprijed programiran i za privlačnost i za gađenje, i oba hvataju i zadržavaju vašu pažnju na sličan način. Likovi koje mrzite čine vas angažiranima jednako (a ponekad i više) od likova koje volite. Oba ova sistema dijelom se nalaze u amigdali vašeg mozga, objašnjava Potter.

Nakon što (konačno!) Isključite televizor

Kao i svaki lijek koji izaziva ovisnost, prekid zaliha izaziva nagli pad oslobađanja tih kemikalija u mozgu koje se osjećaju dobro, što vas može ostaviti osjećajem tuge i nedostatkom energije, pokazuju istraživanja. Eksperimenti iz 1970-ih otkrili su da je traženje od ljudi da odustanu od TV-a na mjesec dana zapravo izazvalo depresiju i osjećaj da su učesnici "izgubili prijatelja". A to je bilo prije Netflixa!

Potter kaže da vaše emocionalne reakcije na sadržaj koji gledate također traju minutama ili satima. Ako se osjećate ljutito ili izbezumljeno, te emocije mogu utjecati na vašu interakciju s vašim prijateljima i porodicom-možda slučaj da se držite Mindys i Zooeysa i izbjegnete te Walter Whites.

Recenzija za