Planiranje za vašu budućnost, dijagnoza raka dojke

Sadržaj

• Roditeljstvo nakon dijagnoze
• Rak i vaša karijera
• Organiziranje svog života
• Za poneti

Slušati riječi „imate rak“ nije ugodno iskustvo. Bez obzira na to jesu li te riječi izrečene vama ili voljenoj osobi, one nisu nešto za što se možete pripremiti.

Moja neposredna misao nakon moje dijagnoze bila je: "Kako ću _____?" Kako ću biti roditelj koji je potreban mom sinu? Kako ću nastaviti raditi? Kako ću održavati svoj život?

Bila sam zaleđena u vremenu pokušavajući ta pitanja i sumnje pretvoriti u akciju, čak ni ne dopuštajući sebi vremena da obradim ono što se upravo dogodilo. Ali metodom pokušaja i pogrešaka, podrškom drugih i pukom snagom volje, pretvorio sam ta pitanja u akciju.

Evo mojih misli, prijedloga i riječi ohrabrenja da i vi učinite isto.

Roditeljstvo nakon dijagnoze

Prva stvar iz usta kad mi je radiolog rekao da imam rak dojke bilo je: "Ali imam jednogodišnjaka!"

Nažalost, rak ne diskriminira, niti brine o tome da imate dijete. Znam da je to teško čuti, ali to je stvarnost. Ali dijagnosticiranje raka dok ste roditelj pruža vam jedinstvenu šansu da pokažete svojoj djeci kako izgleda prevladavanje prepreka.

Evo nekoliko riječi ohrabrenja od drugih nevjerovatnih preživjelih koji su mi pomogli kad je postalo i još uvijek je teško:

• „Mama, imaš ovo! Koristite svoje dijete kao motivaciju da se nastavite boriti! "
• "U redu je biti ranjiv pred djetetom."
• "Da, možete zatražiti pomoć i dalje biti najjača mama na planeti!"
• „U redu je sjediti u kupaonici i plakati. Biti roditelj je teško, ali biti roditelj s rakom definitivno je sljedeći nivo! "
• „Zamolite svoju osobu (s kim ste najbliži) da vam da jedan dan svake sedmice da radite sve što želite. Nije previše tražiti! "
• „Ne brinite zbog nereda. Imat ćete još mnogo godina za čišćenje! "
• "Vaša snaga bit će inspiracija vašem djetetu."

Rak i vaša karijera

Nastavak rada na dijagnozi raka lični je izbor. Ovisno o vašoj dijagnozi i poslu, možda nećete moći nastaviti raditi. Za mene sam blagoslovljen što radim u neverovatnoj kompaniji sa podržavajućim saradnicima i supervizorima. Odlazak na posao, iako ponekad težak, moj je bijeg. Pruža rutinu, ljude s kojima mogu razgovarati i nešto što će mi zauzeti um i tijelo.

Ispod su moji lični savjeti za rad vašeg posla. Takođe biste trebali razgovarati sa ljudskim resursima o pravima svojih zaposlenih kada su u pitanju lične bolesti poput raka, i otići odatle.

• Budite iskreni sa svojim nadređenim kako se osjećate emocionalno i fizički. Nadzornici su samo ljudi i ne mogu vam čitati misli. Ako niste iskreni, oni vas ne mogu podržati.
• Budite transparentni sa svojim kolegama, posebno onima s kojima direktno radite. Percepcija je stvarnost, zato pripazite da znaju koja je vaša stvarnost.
• Postavite granice onoga što želite da drugi u vašoj kompaniji znaju o vašoj ličnoj situaciji, tako da se osjećate ugodno u uredu.
• Postavite sebi realne ciljeve, podijelite ih sa svojim nadređenim i učinite ih vidljivima sebi kako biste mogli ostati na putu. Ciljevi nisu zapisani u trajnoj oznaci, zato nastavite s prijavom i prilagođavanjem tijekom putovanja (samo pazite da sve promjene prijavite svom nadzorniku).
• Stvorite kalendar koji vaši kolege mogu vidjeti kako bi znali kada vas očekuju u uredu. Ne morate imati određene detalje, ali budite transparentni kako se ljudi ne bi pitali gdje ste.
• Biti ljubazan prema sebi. Vaš prioritet broj 1 uvijek treba biti vaše zdravlje!

Organiziranje svog života

Između imenovanja liječnika, liječenja, posla, porodice i operacija vjerovatno se čini da ćete izgubiti razum. (Jer život već nije bio dovoljno lud, zar ne?)

U jednom trenutku nakon dijagnoze i prije početka liječenja, sjećam se kako sam svom hirurškom onkologu rekao: „Shvaćate li da imam život, zar ne? Kao, zar me nije mogao neko nazvati prije zakazivanja mog PET skeniranja neposredno za vrijeme radnog sastanka koji imam sljedeće sedmice? " Da, zapravo sam to rekao svom liječniku.

Nažalost, promjene se nisu mogle napraviti, i na kraju sam se morao prilagoditi. To se dogodilo milijardu puta u posljednje dvije godine. Moji prijedlozi za vas su sljedeći:

• Nabavite kalendar koji ćete koristiti jer će vam trebati. Stavite sve u to i nosite ga svuda sa sobom!
• Postanite barem malo fleksibilni, ali nemojte postati toliko fleksibilni da se samo prevrnete i odreknete svojih prava. Još možeš imati život!

To će biti frustrirajuće, demoralizirajuće, a ponekad ćete poželjeti vrištati na vrh pluća, ali na kraju ćete moći vratiti kontrolu nad svojim životom. Pregledi liječnika prestat će biti svakodnevna, sedmična ili mjesečna pojava i pretvorit će se u godišnje. Na kraju imate kontrolu.

Iako vas na početku neće uvijek pitati, liječnici će na kraju početi postavljati pitanja i pružati vam veću kontrolu nad rasporedom vaših termina i operacija.

Za poneti

Rak će vam rutinski pokušavati poremetiti život. Natjerat će vas na stalno pitanje kako ćete živjeti svoj život.Ali gdje postoji volja, ima i načina. Pustite ga da tone, napravite plan, prenesite plan sebi i ljudima u svom životu, a zatim ga prilagodite kako napredujete.

Kao i ciljevi, ni planovi nisu zapisani trajnim markerom, pa ih promijenite prema potrebi, a zatim ih prenesite. Oh, i stavi ih u svoj kalendar.

Ti to možeš.

Danielle Cooper dijagnosticiran je trostruko pozitivni rak dojke stadija 3A u svibnju 2016. godine u dobi od 27 godina. Ona je sada napunila 31 godinu i dvije godine nakon dijagnoze nakon što je prošla bilateralnu operaciju mastektomije i rekonstrukcije, osam rundi kemoterapije, godinu dana infuzija i više mesec zračenja. Danielle je nastavila raditi puno radno vrijeme kao voditeljica projekata tijekom svih svojih tretmana, ali njena istinska strast je pomaganje drugima. Uskoro će pokrenuti podcast da bi svakodnevno proživljavala svoju strast. Njezin život nakon karcinoma možete pratiti na Instagramu.