Šta je neurastenija i kako se liječi

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Kako se vrši tretman

Neurastenija je psihološki poremećaj čiji je uzrok nejasan, a karakterizira ga slabljenje živčanog sistema, što rezultira slabošću, emocionalnom iscrpljenošću, glavoboljom i pretjeranim umorom.

Neurastenija se obično smatra kombinacijom nekoliko faktora, kao što su genetski i okolišni, poput stresne rutine ili porodičnih problema, na primjer. Dakle, dijagnozu ovog poremećaja postavlja psiholog ili psihijatar procjenom predstavljenih simptoma i isključenjem drugih situacija koje mogu imati iste simptome, poput generaliziranog anksioznog poremećaja, na primjer.

Liječenje se vrši promjenom prehrambenih i životnih navika, kao što je izbjegavanje konzumiranja masne hrane i redovnih fizičkih aktivnosti, na primjer, uz psihoterapiju i upotrebu antidepresiva po potrebi.

Glavni simptomi

Simptomi neurastenije mogu se pojaviti u bilo koje doba života, a češći su kod ljudi koji imaju stresnu rutinu, loše spavaju ili nemaju dobre navike, kao što je pretjerana konzumacija alkoholnih pića ili masne hrane, na primjer. Glavni simptomi neurastenije su:

• Glavobolja;
• Fizička i emocionalna iscrpljenost;
• Bolovi u tijelu;
• Povećana osetljivost;
• Pritisak i težina na glavi;
• Zvoni u uhu;
• Vrtoglavica;
• Promjene u snu;
• Pretjerani umor;
• Poteškoće u opuštanju;
• Poteškoće u koncentraciji;
• Utrnulost i trnci u udovima;
• Anksioznost ili depresija.

Dijagnozu neurastenije postavlja psiholog ili psihoanalitičar promatranjem simptoma koje je osoba opisala i prikazala, uz izuzeće drugih bolesti koje se mogu razviti s istim simptomima, poput paničnog poremećaja ili generaliziranog anksioznog poremećaja, za primjer.

Pored toga, psihoanalitičar može provoditi psihološke testove za utvrđivanje dijagnoze neurastenije, koja se mora temeljiti na simptomima i njihovom trajanju, koje mora biti duže od 3 mjeseca da bi moglo nagovijestiti neurasteniju.

Kako se vrši tretman

Liječenje neurastenije mora se provoditi terapijom, u kojoj psihijatar ili psihoanalitičar nastoji razumjeti razlog neurastenije, pomoći osobi da se organizira, potaknuti samopoštovanje i samopouzdanje, uz pomoć u potrazi za aktivnostima koje promoviraju opuštanje .

Psihijatar takođe može preporučiti upotrebu antidepresiva, jer stimuliraju proizvodnju i oslobađanje hormona odgovornih za dobrobit, što treba preporučiti i koristiti prema uputama ljekara. Pogledajte koji su najotkazaniji antidepresivi.

Promjena navika nije važna samo u liječenju neurastenije, već i u njenoj prevenciji. Stoga je važno da prehrana bude uravnotežena i bogata vlaknima, mahunarkama, povrćem i voćem, uz izbjegavanje alkoholnih pića, masne hrane i cigareta, na primjer. Takođe se preporučuje redovno bavljenje fizičkim aktivnostima, jer je moguće prirodno stimulirati proizvodnju hormona odgovornih za osjećaj dobrobiti, pomažući opuštanju.