Razgovarajmo o gušenju tokom seksa

Sadržaj

• Šta je erotska gušenja?
• Zašto ljudi vole da se guše tokom seksa?
• Fiziološki aspekt
• Psihološki aspekt
• Da li je gušenje tokom seksa ikada bezbedno?
• Kako uključiti gušenje u svoj seksualni život
• Korak 1: Upoznajte svoju anatomiju.
• Korak 2: Pristanak prije, tokom i nakon.
• Korak 3: Komunicirajte granice.
• Korak 4: Zadržite bistar um.
• Recenzija za

Ako vas uzbudi pomisao na nečiju ruku na vašem vratu — ili obrnuto — dobrodošli. Gušenje tokom seksa nije novost. To nije ništa čudno o čemu niko nikada nije razmišljao. Ali postao je izuzetno popularan (ili je barem ušao u javnu raspravu) dijelom zbog incidenta u decembru 2019. s devetnaestogodišnjakom iz New Jerseya koji je slučajno poginuo dok je to radio s partnerom u igri.

Za razliku od drugih pregiba kao što su vezanje užeta i igra stopala, gušenje nosi ozbiljne rizike. Na taj način nekome se oduzima kisik, a s tim dolazi i velika odgovornost. Najbolji način da praktikujete gušenje tokom seksa, ako ga uopšte odlučite da praktikujete, jeste da razumete rizike i učinite sve što možete da se edukujete o tome kako to možete bezbedno da primenite.

Ovdje seksualni terapeuti dijele sve informacije koje su vam potrebne o tome kako prakticirati gušenje tokom seksa na bezbjedan način — jer je siguran seks informirani seks. Uđimo u sitnicu u kojoj fascinacija leži u gušenju tokom seksa, kao i u neke ključne tačke kojih se treba sjetiti prije nego što počnemo.

Šta je erotska gušenja?

Gušenje je vrsta erotske asfiksije (EA) ili igre disanja koja se može raditi tokom solo ili partnerskog seksa (kada se radi solo, tehnički se naziva autoerotično gušenje). "Igra disanja uključuje prekid dovoda zraka za vas, vašeg partnera ili oboje tokom seksualne aktivnosti", kaže klinički seksolog i psihoterapeut, dr. Kristie Overstreet To je doslovno namjerno ograničenje kisika u mozak radi seksualnog zadovoljstva.

Gušenje tokom seksa je jedan od mnogih oblika igre daha. Ostali oblici uključuju štipanje nosa, pokrivanje usta i zadržavanje daha. Igra disanja (u svim svojim oblicima) potpada pod kišobran igre na rubu - svaka seksualna aktivnost koja može nanijeti ozbiljnu štetu.

Zašto ljudi vole da se guše tokom seksa?

"Igra disanjem može rezultirati pojačanim osjećajem uzbuđenja", kaže certificirana seksualna terapeutkinja i stručnjakinja za odnose, dr Ashley Grinonneau-Denton. Ono što nekoga dovodi u stanje uzbuđenosti varira jer postoji nekoliko nivoa gušenja koje treba uzeti u obzir.

Fiziološki aspekt

"Tokom gušenja vaš mozak je doslovno lišen kisika", kaže Kimberly Resnick Anderson, certificirana seksualna terapeutkinja i docentica psihijatrije na Medicinskom fakultetu UCLA David Geffen. "Ovo može izazvati lucidno, ali poluhalucinogeno stanje." Nedostatak kisika koji dopire do mozga uzrokuje iskustvo koje njeni pacijenti upoređuju s nestajanjem svijesti u svijesti i iz nje i uživaju, kaže ona.

Zatim, "kada se protok kisika vrati, tijelo doslovno izdahne", kaže Grinonneau-Denton. "Ovaj izdisaj je povezan s oslobađanjem dopamina i serotonina [dva neurotransmitera] koji često mogu dovesti do uzbudljivog osjećaja dok tijelo radi na oporavku u prethodno stanje oksigenacije." (Napomena: I jedno i drugo je iza vaših vježbi.) Mozak uzima bol iz seksualnog konteksta i prevodi to nazad u tijelo kao zadovoljstvo. Jer, zapravo, bol i zadovoljstvo aktiviraju slične dijelove mozga povezane s aktiviranjem dopamina.

Psihološki aspekt

Tu je i komponenta power-play. "Tako rizičan oblik seksualne igre zahtijeva toliko povjerenja od pokornog partnera do dominantnog", kaže Grinonneau-Denton. Sposobnost da kontrolišete ili da date kontrolu svom partneru može biti oslobađajuća. Takođe može pokazati ogromnu ranjivost. (Vezano: Vodič za BDSM za početnike)

Zašto se neko može ugušiti može biti neki od ovih faktora ili njihova kombinacija. „Važno je zapamtiti da svi učestvuju u njemu iz različitih razloga i privlačnosti“, kaže Overstreet. Od fizičkih tjelesnih senzacija do flertovanja sa smrću, razlog zašto neko uživa u gušenju tokom seksa je lični, baš kao i svaki seksualni interes.

Da li je gušenje tokom seksa ikada bezbedno?

"Erotska igra disanja može biti izuzetno opasna, tačka", kaže Grinonneau-Denton. "Sigurnost i pristanak uvijek su važni. A što se tiče ograničavanja kiseonika, nečega što nam je svima potrebno da preživimo i nastavimo živjeti, ulog sigurno ne postaje manji."

Ne postoji način da se zaobiđu opasnosti koje su povezane sa praksom gušenja. Zato je imperativ da znate u šta se upuštate prije nego što pokušate.

Napomena: Utvrđivanje i razumijevanje rizika od seksualne aktivnosti ne znači se sramiti nekoga zbog izražavanja svojih seksualnih interesa. Ako želite da istražite gušenje tokom seksa, svakako to učinite - ali učinite to sigurno.

Kako uključiti gušenje u svoj seksualni život

Govoreći o istraživanju prakse sigurnog gušenja, evo nekoliko praktičnih načina za to.

Korak 1: Upoznajte svoju anatomiju.

"Iako vrat nije dizajniran da bude slab, preveliki pritisak može stvoriti ozbiljnu štetu ako niste obrazovani u pogledu onoga što radite u fiziološkom smislu", kaže Grinonneau-Denton. Edukacija o anatomiji vrata može vam pomoći da naučite koji su hvatovi najsigurniji i kako primijeniti pritisak.

Postoje neki prilično važni dijelovi tijela koji prolaze kroz vrat ili se nalaze direktno u vratu, uključujući kičmenu moždinu, glasne žice, dio jednjaka, vratne vene koje odvode krv iz lica, vrata i mozga, i karotidne arterije koje opskrbljuju krvlju glavu i vrat.

Bez obzira da li koristite svoje ruke, kravate ili druga ograničenja, bolje je da se uključite u igru ​​daha kao informisana osoba. U ovom slučaju, informirani o anatomiji vrata. "Izbjegavajte izravan pritisak na dušnik (dušnik) i umjesto toga pritiskajte bočne strane vrata", kaže Anderson. (Vezano: Najbolje seksualne igračke ako ste zainteresirani za isprobavanje BDSM -a)

Anderson predlaže povezivanje sa stručnjakom iz BDSM zajednice na platformi kao što je Fetlife. Neko ko je upoznat sa praksom i sposoban je (i voljan) da vam pokaže kako da izvršite pritisak sa manjim rizikom.

Korak 2: Pristanak prije, tokom i nakon.

„Nemojte ni pomišljati na igru ​​disanja bez pristanka svih strana“, kaže Overstreet. Pristanak vam mora biti na umu cijelo vrijeme; jednom nije dovoljno. Ovo uključuje pitanje prije nego što se upustite u formu igre daha kao što je gušenje, kao i provjeru tokom scene da vidite kako se oboje osjećate.

Svi koji su uključeni govore o tome šta se dešava. Nemojte to pretpostavljati jer je postojala saglasnost na početku ili prvi put da će biti saglasnosti u cijeloj sceni ili svaki put. (Evo šta tačno pristanak podrazumijeva i kako ga pravilno zatražiti - prije i tokom seksualnog iskustva.)

Korak 3: Komunicirajte granice.

"Uvjerite se da možete govoriti, jasno komunicirati i aktivno slušati", kaže Overstreet. Morate se osjećati dovoljno ugodno sa svojim partnerom da biste stvorili i izrazili svoje granice, uključujući verbalne i neverbalne znakove. I trebaju se osjećati ugodno stvarajući i izražavajući isto s vama. Svi moraju biti na istoj valnoj dužini prije nego što se upuste u oblik igre daha poput gušenja.

"Nemojte imati samo sigurnu riječ, već i" siguran pokret ", poput davanja ruke znaku mira ili četiri udarca/udarca nogom četiri puta", kaže Anderson. Kada nekome ograničite disanje, neverbalni znakovi (sigurni pokreti) mogu vam dobro doći.

Razgovor sa partnerom i njegovo slušanje održava vas prisutnima. Možete bolje razumjeti šta volite i ne volite, koje volite i ne volite, i stvoriti sveobuhvatnu sigurniju scenu.

Korak 4: Zadržite bistar um.

Želite biti što prisutniji (i trijezniji) kako biste osigurali da je iskustvo što sigurnije i ugodnije. Takođe, pristanak pod uticajem nije zapravo pristanak. "Hemikalije mogu umanjiti prosuđivanje, smanjiti spretnost i oštrinu, te uzrokovati pospanost ili nesvjesticu - čineći ozljede ili smrt vjerojatnijima", kaže Anderson. Ako želite da praktikujete gušenje tokom seksa, izostavite alkohol i drogu iz jednačine, zbog svoje bezbednosti i partnera.

Recenzija za