Imala sam poremećaj prehrane 7 godina - i jedva da je neko znao

Sadržaj

• Nikad nisam bio mršav oko kostiju
• Način na koji sam govorio o svom tijelu i svom odnosu s hranom smatrao se normalnim
• Ortoreksija se još uvijek ne smatra službenim poremećajem prehrane, a većina ljudi ne zna za to
• Bilo mi je neugodno
• Za poneti

Evo što griješimo u vezi s "licem" poremećaja prehrane. I zašto to može biti tako opasno.

Hrana za misao je kolumna koja istražuje razne aspekte poremećene prehrane i oporavka. Advokatica i spisateljica Brittany Ladin bilježi svoja iskustva dok kritizira naše kulturne narative o poremećajima prehrane.

Zdravlje i dobrobit svakog od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.

Kad sam imao 14 godina, prestao sam jesti.

Prošao sam traumatičnu godinu zbog koje sam se osjećao potpuno izvan kontrole. Ograničavanje hrane brzo je postalo način da umrtvim svoju depresiju i anksioznost i da se odvratim od svoje traume. Nisam mogao kontrolirati šta mi se dogodilo - {textend}, ali mogao sam kontrolirati šta sam stavio u usta.

Imao sam sreće da dobijem pomoć kad sam pružio ruku. Imao sam pristup resursima i podršci medicinskih radnika i svoje porodice. Pa ipak, još uvijek sam se mučio 7 godina.

U to vrijeme mnogi moji najmiliji nisu ni slutili da je cjelokupno moje postojanje provedeno u strahu, strahu, opsjednutosti i žaljenju za hranom.

To su ljudi s kojima sam proveo vrijeme - {textend} s kojima sam jeo, išao na putovanja i dijelio tajne. Nisu oni krivi. Problem je što je naše kulturno razumijevanje poremećaja hranjenja izuzetno ograničeno, a moji najmiliji nisu znali što tražiti ... ili da bi trebali bilo što tražiti.

Postoji nekoliko oštrih razloga zbog kojih je moj poremećaj prehrane (ED) toliko dugo bio neotkriven:

Nikad nisam bio mršav oko kostiju

Šta vam pada na pamet kad čujete poremećaj hranjenja?

Mnogi ljudi slikaju izuzetno mršavu, mladu, bijelu, cisgender ženu. Ovo je lice ED-a koje su nam mediji pokazali - {textend}, a opet, ED utječu na pojedince svih socioekonomskih klasa, svih rasa i svih rodnih identiteta.

Uglavnom odgovaram računu za to "lice" ED-ova - {textend} Ja sam bijela cisgender žena srednje klase. Moja prirodna tjelesna građa je mršava. I dok sam tokom bitke s anoreksijom izgubio 20 kilograma i izgledao sam nezdravo u poređenju sa prirodnim stanjem svog tijela, većini ljudi nisam izgledao „bolesno“.

Ako ništa, izgledao sam kao da sam „u formi“ - {textend} i često su me pitali o mojoj rutini vježbanja.

Naš uski koncept kako ED izgleda "nevjerovatno je štetan". Trenutna zastupljenost ED-a u medijima govori društvu da to ne utječe na ljude u boji, muškarce i starije generacije. To ograničava pristup resursima i čak može biti opasno po život.

Način na koji sam govorio o svom tijelu i svom odnosu s hranom smatrao se normalnim

Uzmite u obzir ove statistike:

• Prema Nacionalnom udruženju poremećaja prehrane (NEDA), procjenjuje se da približno 30 miliona američkih ljudi u nekom trenutku svog života živi s poremećajem prehrane.
• Prema istraživanju, većina američkih žena - {textend} oko 75 posto - {textend} odobrava „nezdrave misli, osjećaje ili ponašanje u vezi s hranom ili njihovim tijelima“.
• Istraživanje je pokazalo da djeca od 8 godina žele biti mršavija ili su zabrinuta zbog svoje slike tijela.
• Adolescenti i dječaci koji se smatraju prekomjernom težinom imaju veći rizik od komplikacija i odgođene dijagnoze.

Činjenica je da se moje prehrambene navike i štetni jezik kojim sam opisivao svoje tijelo jednostavno nisu smatrali nenormalnim.

Svi moji prijatelji željeli su biti mršaviji, omalovažavali su svoja tijela i dijelili se na pomodne dijete prije događaja poput maturalne zabave - {textend} i većina njih nije razvila poremećaje prehrane.

Odrastajući u južnoj Kaliforniji izvan Los Angelesa, veganstvo je bilo izuzetno popularno. Koristila sam ovaj trend da sakrijem svoja ograničenja i kao izgovor da izbjegavam većinu hrane. Odlučio sam da sam vegan dok sam bio na kampovanju s omladinskom grupom, gdje praktički nije bilo mogućnosti za vegane.

Za moju ED ovo je bio prikladan način da izbjegnem hranu koja se poslužuje i pripišem je izboru načina života. Ljudi bi ovo pljeskali, umjesto da podižu obrvu.

Ortoreksija se još uvijek ne smatra službenim poremećajem prehrane, a većina ljudi ne zna za to

Nakon otprilike 4 godine borbe s anoreksijom, možda najpoznatijim poremećajem prehrane, razvila sam ortoreksiju. Za razliku od anoreksije, koja se fokusira na ograničavanje unosa hrane, ortoreksija se opisuje kao ograničavanje hrane koja se ne smatra „čistom“ ili „zdravom“.

Uključuje opsesivne, kompulzivne misli o kvalitetu i hranjivoj vrijednosti hrane koju jedete. (Iako DSM-5 trenutno ne prepoznaje ortoreksiju, nastala je 2007.)

Jeo sam redovnu količinu hrane - {textend} 3 obroka dnevno i grickalice. Izgubila sam nešto kilograma, ali ne onoliko koliko sam izgubila u svojoj borbi s anoreksijom. Ovo je bila potpuno nova zvijer s kojom sam se suočio, a nisam ni znao da postoji ... što ju je na neki način otežalo svladavanje.

Shvatio sam da sam se, dok sam izvodio akciju jedenja, „oporavljao“.

U stvarnosti sam bila jadna. Ostao bih budan do kasno planirajući svoje obroke i grickalice danima unaprijed. Imao sam poteškoća da jedem vani, jer nisam imao kontrolu nad onim što mi ulazi u hranu. Imao sam strah od jedenja iste hrane dva puta u jednom danu, a ugljikohidrate sam jeo samo jednom dnevno.

Povukao sam se iz većine svojih društvenih krugova, jer je toliko događaja i društvenih planova uključivalo hranu, a to što sam dobio tanjur koji nisam pripremio, izazvalo mi je neizmjernu tjeskobu. Na kraju sam postala neuhranjena.

Bilo mi je neugodno

Mnogi ljudi koji nisu pogođeni poremećenom prehranom teško razumiju zašto oni koji žive s ED ne "samo jedu".

Ono što oni ne razumiju je da se ED-ovi gotovo nikad zapravo ne odnose na samu hranu - {textend} ED-ovi su metoda kontrole, otupljivanja, suočavanja ili obrade osjećaja. Bojala sam se da će ljudi moju mentalnu bolest zamijeniti sujetom, pa sam je sakrila. Oni kojima sam se povjerila nisu mogli shvatiti kako mi je hrana zavladala životom.

Bio sam nervozan i zbog toga što mi ljudi neće vjerovati - {textend} pogotovo jer nikada nisam bio mršav oko kostiju. Kad sam ljudima pričao o ED, gotovo su uvijek reagirali šokirano - {textend} i to sam mrzio. Natjeralo me je da li sam zaista bolestan (jesam).

Za poneti

Smisao dijeljenja moje priče nije u tome da se iko oko mene osjeća loše zbog toga što ne primjećuje bol u kojoj sam bolovao. Nije u tome da nekoga posramim zbog načina na koji je reagirao ili da se propitam zašto sam se u tolikoj količini osjećao usamljeno moje putovanje.

Ukazati će na nedostatke u našim raspravama i razumijevanju ED-a, samo struganjem površine jednog aspekta mog iskustva.

Nadam se da ćemo nastaviti dijeliti svoju priču i kritizirati naš društveni narativ o ED-ovima, kako bismo mogli razbiti pretpostavke koje ograničavaju ljude da procjenjuju vlastiti odnos s hranom i traže pomoć po potrebi.

ED utječu na sve, a oporavak bi trebao biti za sve. Ako vam se neko povjeri u vezi s hranom, vjerujte mu - {textend} bez obzira na veličinu farmerki ili prehrambene navike.

Učinite aktivan napor da s ljubavlju razgovarate sa svojim tijelom, posebno pred mlađim generacijama. Izbacite mišljenje da je hrana ili „dobra“ ili „loša“ i odbacite toksičnu prehrambenu kulturu. Učinite neobičnim da se netko izgladnjuje - {textend} i ponudite pomoć ako primijetite da se nešto čini nesigurnim.

Brittany je spisateljica i urednica iz San Francisca. Ona je strastvena prema poremećenim svijestima o prehrani i oporavku, na čemu vodi grupu za podršku. U slobodno vrijeme opsesira svoju mačku i bude queer. Trenutno radi kao socijalni urednik Healthlinea. Možete je pronaći kako napreduje na Instagramu, a kako ne uspijeva na Twitteru (ozbiljno, ima oko 20 sljedbenika).