Emily Skye pokazuje napredak u fitnesu 5 mjeseci nakon poroda

Sadržaj

• Recenzija za

Emily Skye je bila osvježavajuće iskrena o svom fitnes putu tokom i nakon trudnoće. Nekoliko mjeseci nakon što je saznala da je očekivala, fitnes influenserka je svim srcem prihvatila njene strije, celulit i debljanje dok je njeno tijelo počelo da se mijenja. (TBH, svi mogu naučiti iz njene filozofije prenatalnog fitnesa.)

Nažalost, trudnoća joj nije prošla kako je planirano i savjetovano joj je da prestane vježbati nakon bolova u leđima i išijasa. Uprkos tome, otvorila je pitanje o važnosti stavljanja zdravlja svoje bebe (i svog) na prvo mesto.

Nakon porođaja, Skye kaže da je jedva prepoznala svoje tijelo i ohrabrila je svoje pratioce da ne očekuju da će se tako brzo vratiti u "normalu". Čak je podijelila ovu transformaciju od dvije sekunde kako bi istakla važnu stvar o postporođajnom tijelu. (Međutim, zapamtite da je potpuno normalno da i dalje izgledate trudno nakon porođaja.)

Sada, pet meseci nakon porođaja, Skye pokazuje koliko je daleko stigla otkako je dobila ćerku tako što je podelila neverovatno inspirativnu uporednu fotografiju. Fotografija sa leve strane prikazuje Skaj šest nedelja nakon porođaja (kada su joj lekari dali sve uslove da ponovo počne da vežba), a fotografija sa desne strane je ona danas, 22 nedelje nakon porođaja. Razlika je ogromna i slobodno se može reći da se Skaj oseća srećnom i sigurnijom u svoj napredak. (Vezano: Emily Skye ima poruku za sve koji misle da znaju šta je najbolje za njenu trudnoću)

"Bilo je teško primijetiti promjene dok se nisam osvrnula tamo gdje sam počela", napisala je. "Osjećam se prilično ponosno na sebe jer sam naporno radila, ali i bila sam uravnotežena."

Skye je dodala da nije bila previše stroga prema sebi. Uživa u životu i što više vremena provodi sa ćerkom. "Najteži dio je bio početak kada sam prvi put dobila sve jasno da počnem vježbati sa 6 sedmica PP", napisala je. "Osjećala sam se tako sporo i tromo, ali radila sam na tome radeći svoj FIT program otprilike 5 puta sedmično oko ponoći (nakon što je Mia konačno zaspala)."

Iako je prešla dug put, Skye je spremno priznala da se još navikava na to koliko se njeno tijelo promijenilo od porođaja. "Svakim danom postajem sve čvršća i jača, ali i dalje moram biti svjesna da čvrsto držim jezgro dok stojim i hodam okolo", napisala je. "Samo želi stalno izlaziti. Bilo je prilično veliko kad sam odrastao, pa nije ni čudo što je potrebno vrijeme da se vratim u normalu. Moram samo nastaviti raditi na treniranju mišića da sve drže čvrsto, s dobrim držanjem i ponovo ojačati jezgru. Stižem tamo jedan po jedan! "

Veliki rekviziti za Skye za neprestano priopćavanje #realnog razgovora o usponima i padovima postporođajnih tijela i usput inspiriranje drugih žena u ljubavi prema sebi i fitnesu.

Recenzija za