Šta jesti da biste umanjili nuspojave hemoterapije

Sadržaj

• 1. Suha usta
• 2. povraćanje
• 3. Proliv
• 4. Zatvor
• 5. Anemija
• 6. Gubitak kose

Tijekom liječenja karcinoma mogu se pojaviti tegobe poput suhih usta, povraćanja, proljeva i gubitka kose, ali postoje neke strategije koje se mogu usvojiti za ublažavanje tih tegoba hranom.

Dijeta za ove pacijente trebala bi sadržavati hranjivu hranu poput voća, povrća, mesa, ribe, jaja, sjemenki i cjelovitih žitarica, dajući prednost organskoj hrani. Međutim, u nekim je slučajevima potrebno dopuniti kako bi se osiguralo da pacijent dobije sve hranjive sastojke koji su mu potrebni, a važni su savjeti i praćenje nutricionista ili liječnika.

Hrana može pomoći u ublažavanju nuspojava hemoterapije, sa specifičnim preporukama za svaku nuspojavu kod osobe:

1. Suha usta

Da biste izbjegli isušivanje usta zbog kemoterapije, preporučuje se piti male gutljaje vode nekoliko puta dnevno i izbjegavati konzumaciju slatkih pića, poput gaziranih pića, na primjer.

Također možete koristiti strategije poput stavljanja malih kockica leda u usta, napravljenih od vode ili prirodnog voćnog soka, te jesti hranu koja se rastvara u ustima, poput želatine i koja je bogata vodom, poput lubenice, naranče i povrća , na primjer. Pogledajte listu hrane bogate vodom.

2. povraćanje

Da biste izbjegli povraćanje, trebali biste jesti i piti u malim količinama, uz izbjegavanje jako vruće hrane, jer stimuliraju refleks povraćanja. Idealno je jesti prije ili pričekati najmanje 1 sat nakon kemoterapije, a ne biste trebali piti tekućinu s hranom ili ležati odmah nakon jela.

Također biste trebali izbjegavati hranu vrlo jakog mirisa ili hranu koja je vrlo začinjena i teško probavljiva, kao što su papar, pržena hrana i crveno meso, kako ne bi izazivale mučninu i ne izazivale potrebu za povraćanjem.

3. Proliv

Da bi kontrolirao proljev, pacijent treba jesti hranu koja se lako probavlja i ima malo vlakana, poput kuhane pirinča i tjestenine, pire od povrća, kuhano ili pečeno voće, voćni kompot, pirinčana ili kukuruzna kaša, bijeli hljeb i obični krekeri. Neophodno je izbjegavati masnu hranu poput crvenog mesa i pržene hrane, sirovog povrća i cjelovite hrane, jer vlakna u ovoj hrani ubrzavaju crijevni tranzit i favoriziraju proljev.

4. Zatvor

Za razliku od proljeva, za liječenje zatvora trebali biste povećati potrošnju vlakana i cjelovite hrane, poput lanenog sjemena, zobi, chia, cjelovitih žitarica, hljeba, pirinča i cjelovitih tjestenina, voća i povrća, posebno sirovih salata.

Uz unos vlakana, vrlo je važno piti puno vode, jer će kombinacija vlakna i voda ubrzati crijevni prolaz. Uz hranu, vježbanje fizičkih vježbi, čak i ako se radi samo o istezanju ili laganim šetnjama, također pomaže u kontroli zatvora.

5. Anemija

Za liječenje anemije treba jesti hranu bogatu željezom i folnom kiselinom, poput mesa, jetre, graha i tamnozelenog povrća. Kada konzumirate ovu hranu, treba jesti i agrume, poput naranče i ananasa, jer oni pogoduju apsorpciji željeza u crijevima. Znajte šta jesti protiv anemije.

6. Gubitak kose

Gubitak kose jedan je od najčešćih nuspojava hemoterapije i može direktno utjecati na samopoštovanje žena i muškaraca. Međutim, gubitak kose moguće je kontrolirati jedući rižu, grah, sočivo, soju, jabučni ocat, ružmarin, plodove mora i mlijeko i mliječne proizvode. Ova hrana bogata je proteinima i mineralima koji pomažu u jačanju kose, kao i u povećanju cirkulacije krvi u vlasištu, što pomaže u njezi kose i sprečavanju njenog gubitka. Pogledajte neke recepte za sprečavanje gubitka kose.

Također pogledajte sljedeći video i pogledajte ove i druge savjete o tome kako ublažiti simptome hemoterapije: