Patlidžan u liječenju holesterola
Sadržaj
Patlidžan je indiciran za liječenje holesterola zbog velike količine antioksidanata i vlakana koja ima. Stoga je upotreba patlidžana kao dodatka sokovima i vitaminima, kao i varivima, kao dodatak mesu, dobar način da se poveća njegova količina u prehrani, poboljšavajući tako njegov učinak na kontrolu holesterola.
Međutim, oni koji ne vole okus patlidžana mogu odabrati prirodni lijek koji se komercijalno prodaje kao kapsula patlidžana.
Zašto patlidžan smanjuje holesterol
Patlidžan pomaže u snižavanju kolesterola jer ima vlakna koja pomažu u uklanjanju viška holesterola u stolici, međutim, njegova je upotreba i dalje tema o kojoj se široko znanstveno raspravlja, ali ono što je nesporno jest da prehrana bogata vlaknima i vitaminima treba doprinijeti liječenju visokog holesterola, kao i bavljenje fizičkom aktivnošću.
Prema Brazilskom kardiološkom društvu, osnovni tretman smanjenja holesterola u krvi je smanjenje unosa hrane bogate mastima, odnosno holesterola.
Hrana bogata holesterolom
Hrana bogata holesterolom koju treba izbjegavati u prehrani uključuje:
- Viscera (jetra, bubrezi, mozak)
- Punomasno mlijeko i njegovi derivati
- Ugrađen
- Hladno
- Koža ptica
- Plodovi mora, poput hobotnice, škampa, kamenica, plodova mora ili jastoga
Također je važno ukloniti nakupljene masnoće u tijelu, posebno one prisutne unutar arterija. Kućni lijekovi zasnovani na prirodnim proizvodima pokazali su se dobrom početnom alternativom koja čak može smanjiti period upotrebe lijeka, kada se to preporučuje.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte drugu hranu koja pomaže u snižavanju kolesterola:
Svježe Postove
Paraolimpijke dijele svoje rutine vježbanja za Međunarodni dan žena