Zašto periodi boluju?

Sadržaj

• Šta uzrokuje bol tokom menstruacije?
• Prostaglandini
• Estrogen i progesteron
• Za poneti

Pregled

Proces otpuštanja sluznice svakog mjeseca naziva se menstruacija. Neke nelagode tijekom menstruacije su česte, ali intenzivni ili sakatni bolovi koji ometaju vaš život nisu.

Imati bolne menstruacije je stanje koje se naziva dismenoreja. To je najčešće prijavljeni menstrualni poremećaj: Više od polovine žena koje imaju menstruaciju prijavljuju bol barem jedan ili dva dana svakog mjeseca.

Bolni periodi mogu se klasificirati u dvije vrste:

• Primarna dismenoreja obično počinje ubrzo nakon prve menstruacije. Često ga uzrokuju prostaglandini, koji se prirodno javljaju u tijelu.
• Sekundarna dismenoreja obično se javlja kasnije u životu i često proizlazi iz reproduktivnog poremećaja.

Bez obzira na to koji doživljavate, postoje načini za rješavanje i ublažavanje boli.

Šta uzrokuje bol tokom menstruacije?

Različiti bolni simptomi mogu pratiti menstruaciju. Ponekad se simptomi mogu pojaviti malo prije nego što menstruacija stvarno počne. Obično se sužavaju tokom prvih nekoliko dana menstruacije.

Prostaglandini

Grčeve uzrokuju lipidi slični hormonima, zvani prostaglandini, zbog kojih se maternica smanjuje i pomaže joj da se riješi sluznice.

Prostaglandini su takođe uključeni u reakcije upale i bolova. Oni se nalaze u sluznici maternice i također su oslobođeni iz te sluznice.

Jednom pušteni, pojačavaju snagu kontrakcija tokom prvih nekoliko dana menstruacije. Što je veći nivo prostaglandina, to su grčevi jači.

Vrlo visoki nivoi takođe mogu izazvati mučninu i proliv. Kako se sluznica osipa, nivo prostaglandina u vašem tijelu se smanjuje. Zbog toga se grčevi obično smiruju nakon prvih nekoliko dana menstruacije.

Ostali mogući uzroci menstrualnih grčeva uključuju:

• endometrioza
• mioma
• upalna bolest karlice
• cervikalna stenoza

Sredstva protiv bolova poput ibuprofena (Advil) mogu pomoći u ublažavanju grčeva. Ali ako bol nikako ne umanjuje ubrizgavač bolova bez recepta, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome je li hormonsko liječenje opcija.

Estrogen i progesteron

Estrogen i progesteron su hormoni koji pomažu u regulaciji menstrualnog ciklusa. Oni također mogu utjecati na hemikalije u mozgu povezane s glavoboljom. Neposredno prije početka menstruacije, u tijelu su sniženi nivoi estrogena, što može pokrenuti glavobolju.

Čim osjetite da vas boli glava, najbolje je liječiti je rano. Što prije započne liječenje, veća je vjerojatnost da ćete dobiti olakšanje. Obavezno pijte dovoljno vode. Ako je moguće, lezite u mračnu i tihu sobu.

Takođe biste mogli položiti hladnu krpu na glavu ili duboko disati za opuštanje. Lijekovi koji se prodaju bez recepta poput ibuprofena ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput naproksena (Aleve) također mogu pružiti olakšanje.

Nihanje nivoa hormona takođe može uzrokovati bol i osjetljivost u dojkama, što nekim ženama može biti vrlo neugodno. Estrogen povećava dojke, a progesteron nateče mliječne žlijezde. To rezultira osjetljivošću dojki.

Grudi se takođe mogu osjećati "teške". Mnogo puta, NSAIL mogu biti efikasni u ublažavanju osjetljivosti ili bolova predmenstrualne dojke. Ako su bolovi jaki, hormonski tretman na recept može biti opcija za vas.

Za poneti

Iako su neki bolovi ili nelagoda s menstruacijom normalni, jaki ili iscrpljujući bol - ili bol koji ometa vaš život ili svakodnevne aktivnosti - nije normalno. Ali liječenje je tamo.

Evo nekoliko načina za smanjenje bolova povezanih s menstruacijom:

• Isprobajte domaće lijekove koji pomažu ublažiti menstrualne grčeve.
• Za oticanje i osjetljivost dojke, neke promjene načina života mogu vam umanjiti simptome.
• Ako su glavobolje povezane s razinom hormona problem tokom vašeg razdoblja, evo nekoliko načina kako pronaći olakšanje i spriječiti njihovo pojavljivanje.

Ne morate jednostavno prihvatiti bolne mjesečnice. Bez obzira na porijeklo, postoje tretmani za bol.

Ako kućni lijekovi, komplementarne terapije i promjene načina života nisu dovoljni za ublažavanje menstrualnih bolova, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da dobijete olakšanje.

Počnite pratiti svoju bol i donesite svoj dnevnik na zakazano. Dnevnik boli može potvrditi da su vaši simptomi zaista povezani s vašim menstruacijama i pružiti određenu provjeru. Također će pomoći vašem liječniku da shvati što se događa.

Obavezno zabilježite u svoj dnevnik:

• kada se simptom pojavio
• vrsta simptoma
• težina i trajanje simptoma

Možete ispisati jedan ili napraviti svoj vlastiti.

Ponekad bi mogao biti potreban intenzivniji tretman, poput kontracepcijskih pilula ili drugih lijekova koji pomažu u fluktuaciji hormona. Vaš liječnik će možda htjeti pokrenuti testove kako bi isključio bilo koje drugo stanje koje može uzrokovati i vaše simptome.