Šta je kamena modrica?

Sadržaj

• Kamena modrica
• Šta je kamena modrica?
• Metatarsalgija
• Plantarni fasciitis
• Poticaj pete
• Fraktura stresa
• Mortonov neurom
• Oduzmi

Kamena modrica

Kamena modrica je bol na lopti stopala ili jastučiću pete. Njegovo ime ima dva izvoda:

1. Ako snažno siđete s malog predmeta - poput kamena ili šljunka - to je bolno i često bol traje dugo nakon što se noga udalji s predmeta koji uzrokuje bol.
2. Kad težinu stavite na bolno područje na dnu stopala, čini se kao da nagazite na mali kamenčić ili kamenčić.

Šta je kamena modrica?

Izraz kamena modrica obično je nemedicinsko ime za simptome bola koji imaju osjećaj kao da vam je kamen u cipeli i zabija vam dno stopala svaki put kad zakoračite.

Najčešći uzrok modrice u kamenu je ozljeda dna stopala uzrokovana snažnim spuštanjem na mali tvrdi predmet kao što je kamen.

Trkači, koji u trčanju imaju snažne udarce nogama, vjerojatno će se povremeno naći s kamenom modricom, posebno ako trče po kamenitom terenu.

Kada vaše stopalo stupi u kontakt s nekim predmetom, možda ćete odmah osjetiti bol ili će proći 24 do 48 sati dok se modrica ne ostvari.

Budući da toliko vremena provodimo na nogama, modrica kostiju od ozljede udara može biti dosadno trajna i utjecati na svaki naš korak.

Postoji niz stanja koja proizvode simptome koji se mogu zamijeniti s modricom od kamena tijekom samo-dijagnoze. Oni uključuju:

• metatarsalgija
• plantarni fasciitis
• stres fraktura
• potpetica
• Mortonov neurom

Metatarsalgija

Metatarsalgija je upala i bol u kuglu stopala i obično se smatra povredom prekomjerne upotrebe.

Karakterizira ga peckanje, bol ili oštar bol u području stopala odmah iza prstiju. Bol se pojačava kada stojite, savijate stopalo, hodate ili trčite.

Uzroci metatarsalgije uključuju:

• intenzivne aktivnosti sa velikim udarom, poput trčanja i skakanja
• višak tjelesne težine
• loše postavljene cipele
• deformacije stopala, poput buniona ili prstiju čekića

Liječenje metatarsalgije uključuje:

• pravilno postavljene cipele
• ulošci koji apsorbiraju udarce ili nosači luka
• odmor, uzvišenje i led
• lijekovi protiv bolova bez recepta (OTC) kao što su aspirin, naproksen (Aleve) ili ibuprofen (Advil)

Plantarni fasciitis

Plantarna fascija je trak tkiva koji spaja vaše nožne prste s petnom kosti. Kada se to tkivo upali, stanje se naziva plantarni fasciitis. Plantarni fasciitis obično karakterizira probadajući bol u stopalu stopala, obično u blizini pete.

Bol od plantarnog fasciitisa obično postaje intenzivniji nakon vježbanja nego tijekom njega.

Tretman plantarnog fasciitisa uključuje:

• OTC sredstva za ublažavanje bolova, kao što su ibuprofen (Advil) ili naproksen (Aleve)
• fizikalna terapija i istezanje
• udlaga koju treba nositi tokom spavanja
• ortotika, prilagođeni nosači luka
• injekcije steroida
• operacija

Poticaj pete

Petna ostruga je koštana izbočina (osteofit) koja obično raste na prednjoj strani vaše pete kosti i proteže se prema luku vašeg stopala.

Da bi ublažio bol povezan s poticajem pete, liječnik vam može predložiti OTC sredstvo za ublažavanje bolova, kao što je acetaminofen (Tylenol). Ostali tretmani mogu uključivati:

• fizikalna terapija
• ortotika
• preporuka za cipele
• noćna udlaga
• operacija

Fraktura stresa

Ponavljajuća sila od prekomjerne upotrebe - kao što je trčanje na velike daljine - može prouzrokovati sitne pukotine, zvane stres frakture, u kostima stopala. Hirurške intervencije zbog fraktura stresa na stopalima su rijetke.

Tretman se obično fokusira na smanjenje težine na području dok ono ne zacijeli. Ovo smanjenje težine se često postiže sa:

• štake
• aparatić
• hodajuća čizma

Mortonov neurom

Mortonov neurom nastaje kada tkivo koje okružuje digitalni živac koji vodi do kostiju vašeg nožnog palca (metatarzalne kosti) postane gušće. To se najčešće događa između trećeg i četvrtog prsta i mnogo je vjerovatnije da će pogoditi žene nego muškarce.

S Mortonovom neuromom mogli biste osjetiti gorući bol u lopti stopala. Često ćete osjetiti i bolove u nožnim prstima. Bol je tipično češći kada nosite cipele ili učestvujete u nekoj aktivnosti koja uključuje trčanje ili hodanje.

Liječenje Mortonove neurome može uključivati:

• prelazak na drugačiji stil cipele (široka, niska zacjeljivanje, mekani potplat)
• primanje injekcije kortikosteroida
• koristeći ortotiku
• primanje injekcije steroida

Oduzmi

Ako vam se na svakom koraku čini da koračate po kamenu uzrokujući bol na lopti ili peti u nozi, možda imate modricu kostiju. Mogli biste imati i drugo stanje kao što su metatarsalgija, plantarni fasciitis, potpetica, fraktura stresa ili Mortonov neurom.

Ako imate ovu vrstu bola, pokušajte se držati podalje od stopala i držati to stopalo povišenim. Ako se nakon nekoliko dana intenzitet boli ne smanji, posjetite svog liječnika radi potpune dijagnoze, koja može uključivati ​​i RTG.