Zašto me boli kuk kad stojim ili hodam i kako se mogu liječiti?

Sadržaj

• Uzroci bolova u kukovima kada stojite ili hodate
• Artritis
• Osteoartritis
• Bursitis
• Išijas
• Labranska suza kuka
• Dijagnosticiranje problema
• Liječenje bolova u kuku
• Hirurgija
• Kada posjetiti liječnika
• Život s bolovima u kukovima
• Oduzmi

Bolovi u kukovima su čest problem. Kada vam različite aktivnosti poput stajanja ili hodanja pogoršavaju bol, to vam može dati naznake o uzroku bola. Većina uzroka bolova u kuku kad stojite ili hodate nisu ozbiljni, ali neki zahtijevaju medicinsku pomoć.

Čitajte dalje da biste saznali više o potencijalnim uzrocima i načinima liječenja bolova u kuku kada stojite ili hodate.

Uzroci bolova u kukovima kada stojite ili hodate

Bolovi u kukovima kada stojite ili hodate često imaju različite uzroke od ostalih vrsta bolova u kukovima. Potencijalni uzroci ove vrste boli uključuju:

Artritis

Upalni artritis se događa kada imunološki sistem vašeg tijela počne napadati zdravo tkivo. Postoje tri vrste:

• reumatoidni artritis
• ankilozirajući spondilitis
• sistemski eritematozni lupus

Upalni artritis uzrokuje tupi bolni ukočenost i bol. Simptomi se obično pogoršavaju ujutro i nakon snažne aktivnosti i mogu otežati hodanje.

Osteoartritis

Osteoartritis (OA) je degenerativna bolest zglobova. To se događa kada hrskavica između kostiju istroši, ostavljajući kost izloženom. Grube površine kosti trljaju se jedna o drugu, uzrokujući bol i ukočenost. Kuk je drugi najčešće zahvaćeni zglob.

Starost je jedan od glavnih uzroka OA, jer se oštećenja zglobova mogu vremenom akumulirati. Ostali faktori rizika za OA uključuju prethodne ozljede zglobova, pretilost, loše držanje tijela i porodičnu istoriju OA.

OA je kronična bolest i može biti prisutna mjesecima ili čak godinama prije nego što imate simptome. To obično uzrokuje bol u vašem:

• hip
• prepone
• butina
• nazad
• zadnjica

Bol se može "razbuktati" i postati jak. Bol kod OA pogoršava se kod aktivnosti sa opterećenjem poput hodanja ili kada prvi put ustanete nakon dugog sjedenja. Ako se ne liječi, može izazvati deformacije zglobova.

Bursitis

Burzitis je kada se vrećice napunjene tekućinom (burze) koje ublažavaju vaše zglobove upale. Simptomi uključuju:

• tupi, bolni bol u zahvaćenom zglobu
• nježnost
• oticanje
• crvenilo

Burzitis je bolniji kada se pomaknete ili pritisnete zahvaćeni zglob.

Trohanterični bursitis je uobičajena vrsta burzitisa koji zahvaća koštanu točku na ivici kuka, koja se naziva veći trohanter. Tipično uzrokuje bol u vanjskom dijelu kuka, ali vjerojatno ne bi izazvao bol u preponama ili leđima.

Išijas

Išijas je kompresija išijasnog živca koji se proteže od donjeg dijela leđa, kuka i zadnjice do svake noge. Obično ga uzrokuje hernija diska, kičmena stenoza ili koštana ostruga.

Simptomi su obično samo na jednoj strani tijela i uključuju:

• zračeći bol duž išijasnog živca
• utrnulost
• upala
• bolovi u nogama

Išijas bol može varirati od blage boli do oštre boli. Bol se često osjeća kao udar struje na zahvaćenoj strani.

Labranska suza kuka

Labralna suza kuka ozljeda je labruma, odnosno mekog tkiva koje prekriva duplju kuka i pomaže kretanju kuka. Suza može biti uzrokovana strukturnim problemima poput udara femoroacetabularne kosti, ozljede ili OA.

Mnoge labralne suze kuka ne uzrokuju nikakve simptome. Ako uzrokuju simptome, mogu uključivati:

• bol i ukočenost kuka koji se pogoršavaju kada pomaknete zahvaćeni kuk
• bol u preponama ili zadnjici
• zvuk klika u boku kad se krećete
• osjećaj nesigurnosti kada hodate ili stojite

Dijagnosticiranje problema

Da bi dijagnosticirao problem, liječnik će prvo uzeti anamnezu. Pitati će vas o tome kad su vam počeli bolovi u kuku, koliko su jaki, druge simptome koje imate i jeste li nedavno imali ozljede.

Zatim će obaviti fizički ispit. Tijekom ovog pregleda liječnik će testirati vaš opseg pokreta, pogledati kako hodate, vidjeti što pogoršava vaš bol i potražiti upale ili deformacije kuka.

Ponekad će vam povijest bolesti i fizički pregled biti dovoljni za dijagnozu. U drugim slučajevima možda će vam trebati testovi slike, kao što su:

• Rentgen ako se sumnja na problem kostiju
• MRI za pregled mekog tkiva
• CT ako rentgen nije konačan

Ako liječnik posumnja da imate upalni artritis, napravit će test krvi kako bi potražio markere ovog stanja.

Liječenje bolova u kuku

U nekim slučajevima bol u kuku možete liječiti kod kuće. Kućni tretmani mogu uključivati:

• odmoriti se
• izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju bol (možete koristiti štake, štap ili hodalicu)
• led ili vrućina
• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)

Ako kućni lijekovi nisu učinkoviti, možda će vam trebati liječenje. Opcije uključuju:

• relaksanti mišića
• fizikalna terapija za jačanje mišića kuka i pomoć u obnavljanju opsega pokreta
• injekcije steroida za smanjenje upale i bolova
• antireumatski lijekovi za upalni artritis

Hirurgija

Ako drugi tretmani ne uspiju, operacija je opcija. Vrste operacija uključuju:

• oslobađanje teško stisnutog išijasnog živca
• zamjena kuka za ozbiljni OA
• popravak labralne suze
• uklanjanje male količine oštećenog tkiva oko labralne suze
• zamjena oštećenog tkiva iz labralne suze

Kada posjetiti liječnika

Bolovi u kukovima često se mogu liječiti kod kuće lijekovima poput odmora i nesteroidnih protuupalnih lijekova. Međutim, trebali biste posjetiti liječnika za daljnju procjenu i liječenje ako:

• vaš zglob izgleda deformiran
• ne možete staviti težinu na nogu
• ne možete pokretati nogu ili kuk
• osjetite jak, iznenadan bol
• imate iznenadni otok
• primijetite znakove infekcije, poput groznice
• imate bolove u više zglobova
• imate bol koji traje više od jedne sedmice nakon kućnog liječenja
• imate bolove uzrokovane padom ili nekom drugom ozljedom

Život s bolovima u kukovima

Neki uzroci bolova u kuku, poput OA, možda se neće izliječiti. Međutim, možete poduzeti korake za smanjenje bolova i drugih simptoma:

• Napravite plan mršavljenja ako imate prekomjernu težinu ili gojaznost. To će vam pomoći ograničiti pritisak na kuk.
• Izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju bol.
• Nosite ravne, udobne cipele koje ublažavaju vaše noge.
• Isprobajte vježbe s malim utjecajem poput biciklizma ili plivanja.
• Prije vježbanja se uvijek zagrijte, a nakon toga istegnite.
• Ako je potrebno, radite vježbe za jačanje mišića i fleksibilnost kod kuće. Liječnik ili fizioterapeut mogu vam dati vježbe za isprobavanje.
• Izbjegavajte dugo stajanje.
• Uzimajte NSAID kada je to potrebno, ali izbjegavajte ih uzimati duže vrijeme.
• Odmarajte se kad je to potrebno, ali imajte na umu da će vježba pomoći da kuk bude jak i fleksibilan.

Oduzmi

Bol u kukovima koji je gori kada stojite ili hodate često se može liječiti domaćim lijekovima. Međutim, ako su vaši bolovi ozbiljni ili traju više od tjedan dana, posjetite liječnika. Oni vam mogu pomoći da pronađete pravi način liječenja i napravite promjene u načinu života kako biste se nosili s hroničnim bolovima u kuku ako je potrebno.