Šta je psihoanaliza, kako se to radi i čemu služi

Sadržaj

• Kako se to radi
• Čemu služi
• Metode psihoanalitičkog liječenja
• Riječi koje liječnik može koristiti

Psihoanaliza je vrsta psihoterapije, koju je razvio poznati doktor Sigmund Freud, a koja pomaže ljudima da bolje razumiju svoja osjećanja i osjećaje, kao i da identificira kako nesvjesno utječe na svakodnevne misli i postupke.

Psiholog ili psihijatar mogu koristiti ovu vrstu pristupa kao pomoć u liječenju osoba s anksioznošću, depresijom i drugim vrstama poremećaja. Međutim, psihoanalizu može izvoditi i svako ko želi razumjeti svoja lična iskustva, koji ima problema u vezama ili poteškoće s koncentracijom.

Sesije psihoanalize mogu se raditi s odraslima, tinejdžerima i djecom, pojedinačno ili u grupama i traju u prosjeku 45 minuta, ovisno o terapeutu. Prije početka sesija, važno je potražiti kvalificirane stručnjake kako bi rezultati bili pozitivni i zadovoljavajući.

Kako se to radi

Sjednice terapije s psihoanalizom odvijaju se u uredu ili na klinici terapeuta ili psihoanalitičara, koji može biti psiholog ili psihijatar, i u prosjeku traju 45 minuta. Učestalost i broj sesija određuje terapeut, ovisno o osobi od osobe.

Tijekom seanse osoba legne na kauč, naziva se divan, i započinje razgovor o osjećajima, ponašanjima, sukobima i ne uspostavlja kontakt očima s terapeutom, tako da se ne srami reći što osjeća. Kao i u drugim vrstama psihoterapije, kada osoba govori, terapeut će potražiti izvor psihičkih problema i pomoći će joj da potraži načine za rješavanje tih problema. Pogledajte više o glavnim vrstama psihoterapije.

U psihoanalizi osoba može govoriti sve što joj padne na pamet, bez ikakvih ograničenja i ne bi se trebala brinuti zbog osjećaja krivnje ili srama, jer će tako terapeut moći pomoći u potrazi za odgovorima na trenutne probleme i dane informacije uvijek se čuvaju u tajnosti.

Čemu služi

Kroz psihoanalizu osoba može steći znanje iz nesvjesnog dijela svog uma, a to može pomoći u razumijevanju osjećaja, osjećaja i unutarnjih sukoba. Na ovaj način ova vrsta terapije može biti indicirana za svakoga ko želi da upozna sebe i koji želi da shvati zašto osjeća određene emocije.

U razgovoru s osobom terapeut može pomoći u prepoznavanju uzroka koji dovode do pojave simptoma anksioznosti, depresije i nekih vrsta poremećaja. Međutim, bez obzira na učinke psihoanalize, važno je slijediti preporuke psihijatra, jer je često potrebno koristiti lijekove za liječenje.

Uz to, drugi problemi kojima psihoanaliza može pomoći u rješavanju uključuju osjećaj izolacije, ozbiljne promjene raspoloženja, nisko samopoštovanje, seksualne poteškoće, stalnu nesreću, sukobe među ljudima, poteškoće u koncentraciji, pretjeranu brigu i autodestruktivno ponašanje, poput upotrebe alkohola ili droge.

Metode psihoanalitičkog liječenja

Psihoanaliza ima različite pristupe i tehnike koje će biti naznačene prema preporukama terapeuta, ovisno o potrebama svake osobe. Te tehnike mogu biti:

• Psihodinamika: to je tehnika koja se koristi kod odraslih, kada terapeut sjedi okrenut prema osobi. Često su vaši ciljevi više usmjereni na rješavanje određene vrste problema poput depresije i anksioznosti;
• Psihodrama: koristi se i kod odraslih, budući da se sastoji u stvaranju fiktivne scene slične nekom stvarnom događaju u životu osobe, na primjer, tučnjavi. Terapeut analizira postupke osobe kako bi razumio svoja osjećanja i misli;
• Dijete: tehnika koja se koristi kod djece i adolescenata sa specifičnim problemima, poput depresije, nesanice, ekstremne agresije, opsesivnog razmišljanja, poteškoća u učenju i poremećaja prehrane;
• Parovi:služi za razumijevanje dinamike odnosa između parova, pomaže u ublažavanju tenzija i pomaže u potrazi za rješavanjem sukoba;
• Psihoanalitičke grupe: to je kada terapeut pomaže grupi ljudi da zajedno shvate svoje emocije, podržavajući jedni druge.

Psihoanaliza se koristi za identificiranje i liječenje mnogih problema i stanja i koristi mnogo različitih tehnika. Iako to može biti dug proces, psihoterapija psihoanalizom pogoduje liječenju različitih zdravstvenih stanja, poput depresije i anksioznosti, i pomaže ljudima da žive bolje sa sobom i s drugima, bez obzira na tehniku ​​koja se koristi.

Riječi koje liječnik može koristiti

Da bi pomogao osobi da razumije osjećaje i osjećaje, terapeut može koristiti neke riječi koje se široko koriste u ovoj vrsti psihoterapije, kao što su:

• Nesvjestan: to je dio uma koji se ne prepoznaje kroz svakodnevne misli, to su skrivena osjećanja i za koja osoba ne zna da ih ima;
• Dječja iskustva: to su situacije koje su se dogodile tijekom djetinjstva, poput želja i strahova koji u to vrijeme nisu bili riješeni i koji generiraju sukobe u odrasloj dobi;
• Snovi znače: koristi se za razumijevanje neprepoznatih želja i maštanja kad je osoba budna, a ti snovi često izražavaju nesvjesna značenja;
• Ego, id i superego: ego je dio uma koji zamjera postupke i osjećaje, id je dio u kojem su sjećanja na nesvjesno, a superego je savjest.

Iako postoje specifične tehnike psihoanalize, svaki terapeut može koristiti različite pristupe, ovisno o svakoj osobi i ciljevima koje želi postići.