Mentalno zdravlje starijih odraslih

Sadržaj

• Sažetak

Sažetak

Mentalno zdravlje uključuje našu emocionalnu, psihološku i socijalnu dobrobit. Utječe na to kako razmišljamo, osjećamo se i ponašamo dok se nosimo sa životom. Takođe pomaže utvrditi kako se nosimo sa stresom, odnosimo se prema drugima i donosimo odluke. Mentalno zdravlje je važno u svakoj životnoj fazi, uključujući i starenje.

Mnogo starijih odraslih rizikuje mentalne zdravstvene probleme. Ali to ne znači da su problemi s mentalnim zdravljem normalni dio starenja.Studije pokazuju da se većina starijih odraslih osjeća zadovoljno svojim životom, iako može imati više bolesti ili fizičkih problema.

Ponekad, međutim, zbog važnih životnih promjena možete osjećati nelagodu, stres i tugu. Te promjene mogu uključivati ​​smrt voljene osobe, penzionisanje ili suočavanje sa ozbiljnom bolešću. Mnogi stariji odrasli će se na kraju prilagoditi promjenama. Ali neki će ljudi imati više problema s prilagođavanjem. To ih može dovesti u rizik od mentalnih poremećaja poput depresije i anksioznosti.

Važno je prepoznati i liječiti mentalne poremećaje kod starijih odraslih. Ovi poremećaji ne uzrokuju samo mentalnu patnju. Oni vam takođe mogu otežati rješavanje drugih zdravstvenih problema. To je posebno tačno ako su ti zdravstveni problemi hronični.

Neki od znakova upozorenja na mentalne poremećaje kod starijih odraslih uključuju

• Promjene u raspoloženju ili nivou energije
• Promjena vaših prehrambenih navika ili navika spavanja
• Povlačenje iz ljudi i aktivnosti u kojima uživate
• Osjećaj neobično zbunjen, zaboravljiv, ljut, uznemiren, zabrinut ili uplašen
• Osjećaj utrnulosti ili kao da ništa nije važno
• Imati neobjašnjive bolove
• Osjećaj tuge ili beznađa
• Pušenje, pijenje ili upotreba droga više nego obično
• Ljutnja, razdražljivost ili agresivnost
• Imati misli i uspomene koje ne možete izbaciti iz glave
• Slušati glasove ili vjerovati u stvari koje nisu istinite
• Razmišljate da naštetite sebi ili drugima

Ako mislite da imate mentalnih problema, potražite pomoć. Terapija razgovorom i / ili lijekovi mogu liječiti mentalne poremećaje. Ako ne znate odakle početi, obratite se svom pružatelju primarne zdravstvene zaštite.