Državni tužilac New Yorka kaže da etikete na suplementima možda lažu

Sadržaj

• Recenzija za

Oznake na vašim suplementima možda lažu: mnoge sadrže mnogo niže količine bilja od onih koje su navedene na njihovim etiketama - a neke ih uopće nemaju, prema istrazi ureda državnog tužioca New Yorka. (Ovih 12 sitnih promjena u vašoj prehrani podržanih od strane stručnjaka obećavaju poboljšanje vašeg zdravlja.)

Za potrebe istrage, kancelarija državnog tužioca kupila je 78 biljnih dodataka sa desetina lokacija širom Njujorka. Koristili su DNK barkodiranje za identifikaciju sastojaka. Istražitelji su također otkrili da neki od dodataka sadrže alergene, poput pšenice i pasulja, koji uopće nisu spomenuti na ambalaži. Zapravo, na etiketi jednog dodatka napravljenog od pšenice bilo je navedeno da je pšenica i bez glutena. Oprostite?

Šta se dešava? Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira suplemente kao oni lijekove. Umjesto toga, kompanijama je ostavljeno da provjere jesu li suplementi koje proizvode sigurni i točno označeni, funkcioniraju li manje -više na kodeksu časti.

Tod Cooperman, MD, predsjednik ConsumerLab.com, ističe da je tehnologija koja se koristi za identifikaciju sastojaka u istrazi izuzetno nova-i nije baš sigurna. "Test se zasniva na pronalaženju DNK biljke. Iako ovo može raditi na suplementima napravljenim od cijelih dijelova bilja, neće nužno djelovati na biljnim ekstraktima - što je većina testiranih proizvoda", objašnjava on. Iako smatra da su nalazi državnog tužioca preuranjeni, ističe i da su oni i dalje zabrinjavajući.

Dobre vijesti: Postoje koraci koje možete poduzeti da biste iskoristili suplemente.

1. Izbjegavajte oznake koje sadrže riječi "formula", "mješavina" ili "vlasništvo". "To automatski znači da proizvođač ubacuje druge stvari i možda vam neće reći koliko je stvarne biljke u dodatku", kaže Cooperman.

2. Potražite jedan sastojak – ili što je moguće bliže jednom. "Na taj način ćete znati da li sastojak zaista pomaže ili ne", kaže Cooperman. Dakle, ako tražite suplement vitamina D, odaberite onaj koji sadrži samo vitamin D3 - i uvjerite se da ne uzimate svoj suplement vitamina D pogrešno. "Što više sastojaka sadrži dodatak, veća je vjerovatnoća da će imati zagađivače."

3. Preskočite sve tvrdnje da će vam pomoći da smršate, pojačate seksualnu funkciju ili dobijete mišiće. Ne samo da je malo vjerovatno da će imati oglašeni učinak, već mogu biti i štetni. FDA je nedavno otkrila mnoge suplemente za mršavljenje koji su uprljani lijekom na recept sibutramin, koji je skinut s tržišta 2010. jer je uzrokovao probleme sa srcem i moždani udar.

Recenzija za