Imam 300 funti i pronašao sam posao iz snova - u fitnesu

Sadržaj

• Recenzija za

"Ja sam žena veće veličine koju su u teretani prilično žestoko maltretirali jer je debela", kaže Kenlie Tieggman. Kad jednom pročitate o užasnom sramoćenju koje je preživjela u teretani, znat ćete da to blago kaže. Ali tada nije dozvoljavala mrziteljima da je drže van teretane, a zasigurno im ne dopušta ni da je drže vani. Ne samo da još uvijek redovno vježba, ona je zapravo dobila posao iz snova radi u teretani.

Tieggman, redovna na YMCA -i u Velikom New Orleansu, voljela je vježbe i smatrala je da je dobijanje posla tamo sljedeći korak na njenom putu ka ozdravljenju. Prije nego što se počela oporavljati, nikada ne bi zamislila da radi u teretani, ali sada nije mogla smisliti gdje bi radije bila. Kad je Tieggman uvidjela otvaranje posla, odlučila je otići. Menadžer se složio da bi ona savršeno odgovarala, sa njenom živahnom ličnošću i poznavanjem objekata i brzo ju je zaposlio kao člana službe i marketing koordinatora.

Rad na istom mjestu gdje radi ima neke ozbiljne pogodnosti. "Stalno sam u blizini ljudi koji rade na postizanju istih ciljeva kao i ja: biti zdraviji, spremniji i sretniji", objašnjava ona. I to je jedan od najjednostavnijih načina da osigurate da nikada ne preskoči trening."Prvo ću ići na časove BodyPumpa i BodyCombat -a kad dođem na posao", kaže ona. "Biti tamo eliminira svaki izgovor kojeg sam mogao smisliti." (Upoznajte više žena koje pokazuju zašto je pokret #LoveMyShape tako jebeno osnažujući.)

U teretani postoji i ugrađen sistem pristalica i navijačica, a Tieggman često vježba sa svojim šefom. Iako je već prevladala strah od vježbanja u javnosti, to što je dio osoblja u teretani pomoglo joj je da se tamo osjeća još ugodnije. Jedan dio s kojim se još uvijek bori: kada skine oznaku sa imena i ljudi je ponovo vide kao nekoga ko se ne uklapa.

"Ljudi vide moju veličinu i automatski pretpostavljaju da mi je to prvi dan", objašnjava ona. "Imala sam ljude da mi daju razne neželjene savete o dijeti ili vežbanju. Ljudi se trude da budu fini u vezi toga, ali i dalje zvuče zaista snishodljivo", kaže ona. "Iako cijenim svako ohrabrenje, jučer nisam počeo vježbati!" ona kaze.

Ali njen omiljeni dio posla je postati navijačica za druge ljude, posebno one koji bi mogli biti zastrašeni okruženjem u teretani ili koji su zabrinuti da ne izgledaju kao tipični štakor u teretani. „Ono što nekim ljudima zaista treba jeste da se osećaju uključeno i prihvaćeno, bez obzira na to kako izgledaju“, kaže Tieggman. (Imamo 11 savjeta kako izbjeći zastrašivanje u teretani i povećati samopouzdanje.)

„Stalno me zovu ljudi koji kažu da žele da budu zdravi, ali ne znaju odakle da počnu“, kaže ona. "Ja im samo kažem: 'Uđite i prestat ću sa svime što radim i vježbati s vama!'"

Što se tiče ljudi koji je još uvijek kritikuju ili joj daju to pogledaj dok vježba? Ona im ne obraća pažnju. "Kad sam prestala suditi o sebi prema standardima društva i umjesto toga vidjela sebe onakvim kakvim me je Bog stvorio, prestala sam mrziti sebe i prešla na ljubav prema sebi", kaže ona. "Sada se više ne osjećam kao da moram 'uzvratiti' i mogu samo voljeti ljude kojima je ljubav očito potrebna."

A sada kad je iskusna veteranka u teretani, ima jedan savjet koji voli reći tek početnicima: "Jednostavno je dobar osjećaj raditi zdrave stvari", kaže ona. "Ne morate doseći ciljnu težinu ili imati 'savršeno' tijelo da biste se počeli osjećati dobro; možete se početi osjećati bolje odmah!" (P.S. Možemo li, molim vas, prestati suditi o tijelima drugih žena?)

#LoveMyShape: Zato što su naša tijela opasna i osjećaj snage, zdravlja i samopouzdanja je za svakoga. Recite nam zašto volite svoj oblik i pomozite nam da širimo #bodylove.

Recenzija za