Imam 300 funti i pronašao sam posao iz snova - u fitnesu
![NOOBS PLAY GAME OF THRONES FROM SCRATCH](https://i.ytimg.com/vi/oH8LwWFYUrU/hqdefault.jpg)
Sadržaj
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/im-300-pounds-and-i-found-my-dream-jobin-fitness.webp)
"Ja sam žena veće veličine koju su u teretani prilično žestoko maltretirali jer je debela", kaže Kenlie Tieggman. Kad jednom pročitate o užasnom sramoćenju koje je preživjela u teretani, znat ćete da to blago kaže. Ali tada nije dozvoljavala mrziteljima da je drže van teretane, a zasigurno im ne dopušta ni da je drže vani. Ne samo da još uvijek redovno vježba, ona je zapravo dobila posao iz snova radi u teretani.
Tieggman, redovna na YMCA -i u Velikom New Orleansu, voljela je vježbe i smatrala je da je dobijanje posla tamo sljedeći korak na njenom putu ka ozdravljenju. Prije nego što se počela oporavljati, nikada ne bi zamislila da radi u teretani, ali sada nije mogla smisliti gdje bi radije bila. Kad je Tieggman uvidjela otvaranje posla, odlučila je otići. Menadžer se složio da bi ona savršeno odgovarala, sa njenom živahnom ličnošću i poznavanjem objekata i brzo ju je zaposlio kao člana službe i marketing koordinatora.
Rad na istom mjestu gdje radi ima neke ozbiljne pogodnosti. "Stalno sam u blizini ljudi koji rade na postizanju istih ciljeva kao i ja: biti zdraviji, spremniji i sretniji", objašnjava ona. I to je jedan od najjednostavnijih načina da osigurate da nikada ne preskoči trening."Prvo ću ići na časove BodyPumpa i BodyCombat -a kad dođem na posao", kaže ona. "Biti tamo eliminira svaki izgovor kojeg sam mogao smisliti." (Upoznajte više žena koje pokazuju zašto je pokret #LoveMyShape tako jebeno osnažujući.)
U teretani postoji i ugrađen sistem pristalica i navijačica, a Tieggman često vježba sa svojim šefom. Iako je već prevladala strah od vježbanja u javnosti, to što je dio osoblja u teretani pomoglo joj je da se tamo osjeća još ugodnije. Jedan dio s kojim se još uvijek bori: kada skine oznaku sa imena i ljudi je ponovo vide kao nekoga ko se ne uklapa.
"Ljudi vide moju veličinu i automatski pretpostavljaju da mi je to prvi dan", objašnjava ona. "Imala sam ljude da mi daju razne neželjene savete o dijeti ili vežbanju. Ljudi se trude da budu fini u vezi toga, ali i dalje zvuče zaista snishodljivo", kaže ona. "Iako cijenim svako ohrabrenje, jučer nisam počeo vježbati!" ona kaze.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/im-300-pounds-and-i-found-my-dream-jobin-fitness-1.webp)
Ali njen omiljeni dio posla je postati navijačica za druge ljude, posebno one koji bi mogli biti zastrašeni okruženjem u teretani ili koji su zabrinuti da ne izgledaju kao tipični štakor u teretani. „Ono što nekim ljudima zaista treba jeste da se osećaju uključeno i prihvaćeno, bez obzira na to kako izgledaju“, kaže Tieggman. (Imamo 11 savjeta kako izbjeći zastrašivanje u teretani i povećati samopouzdanje.)
„Stalno me zovu ljudi koji kažu da žele da budu zdravi, ali ne znaju odakle da počnu“, kaže ona. "Ja im samo kažem: 'Uđite i prestat ću sa svime što radim i vježbati s vama!'"
Što se tiče ljudi koji je još uvijek kritikuju ili joj daju to pogledaj dok vježba? Ona im ne obraća pažnju. "Kad sam prestala suditi o sebi prema standardima društva i umjesto toga vidjela sebe onakvim kakvim me je Bog stvorio, prestala sam mrziti sebe i prešla na ljubav prema sebi", kaže ona. "Sada se više ne osjećam kao da moram 'uzvratiti' i mogu samo voljeti ljude kojima je ljubav očito potrebna."
A sada kad je iskusna veteranka u teretani, ima jedan savjet koji voli reći tek početnicima: "Jednostavno je dobar osjećaj raditi zdrave stvari", kaže ona. "Ne morate doseći ciljnu težinu ili imati 'savršeno' tijelo da biste se počeli osjećati dobro; možete se početi osjećati bolje odmah!" (P.S. Možemo li, molim vas, prestati suditi o tijelima drugih žena?)
#LoveMyShape: Zato što su naša tijela opasna i osjećaj snage, zdravlja i samopouzdanja je za svakoga. Recite nam zašto volite svoj oblik i pomozite nam da širimo #bodylove.