Koji je vrag Hygge i zašto vam treba ove zime?

Sadržaj

• Kako će hygge pomoći mom zdravlju?
• Kako se hygge: Krajnji vodič
• 1. Provedite kvalitetno vrijeme sa voljenima
• 2. Gajite ugodnu atmosferu
• 3. Odbacite teretanu u korist prirode
• 4. Uživajte u jednostavnim stvarima
• Dno crta
• Osnovne informacije o Hyggeu
  

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Prohladni dani, sivo nebo, suha koža i zatvaranje u zatvorenom. To je samo nekoliko razloga za žalbu na surove zimske mjesece. Međutim, u danskoj perspektivi sezone možda ćete samo slaviti padanje i ledeno vrijeme umjesto da se koprcate.

Nazvan hygge (izgovara se hoo-gah), ovaj danski koncept trenutno preplavljuje svijet.

Pa, šta je tačno? Hygge otprilike prevede na osjećaj udobnosti, udobnosti, opuštenosti i općeg blagostanja.

Postavimo ultimativnu hygge scenu:

• pucketanje vatre
• tople pletene čarape
• krzneni pokrivač
• čajnik na štednjaku
• svježe pečeno pecivo
• puno prijatelja i porodice za dijeljenje vremena

Zvuči prilično lepo, zar ne? U osnovi, hygge je način razmišljanja koji prihvaća zimske mjesece i slavi ih kroz restorativno vrijeme provedeno u zatvorenom, povezujući se sa voljenima.

Kako će hygge pomoći mom zdravlju?

Danski je možda na nečemu. Danska je neprestano rangirana kao jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, uprkos hladnim nordijskim zimama s kratkim, mračnim danima. U međuvremenu, Sjedinjene Države su na 13. mjestu.

Hygge se bavi osjećajem sigurnosti, sigurnosti i prisutnosti, što je nešto iza čega svi možemo doći. Zapravo, hygge je trenutno toliko željeni koncept da je posljednjih mjeseci o toj temi napisano mnoštvo bestselera, uključujući Malu knjigu Hygge: danske tajne sretnog života i ugodan život: ponovno otkrijte radost jednostavnog Stvari kroz danski koncept Hyggea.

Kako se hygge: Krajnji vodič

Ako vas zimski kip sruši, u nastavku je nekoliko jednostavnih načina da prihvatite hyggeov duh kako biste se nosili sa preostalim zimskim mjesecima.

1. Provedite kvalitetno vrijeme sa voljenima

Vrijeme je za maženje! Isključite televizor, isključite mobitel i odsječite se od društvenih mreža na nekoliko sati u korist usmjeravanja pažnje na prijatelje i porodicu. Jedna od loših strana moderne tehnologije je ta što većinu dana provodimo izolirano ili neprekidno višezadaćno, umjesto da budemo istinski prisutni.

Sljedeći put kad budete u iskušenju da se dekomprimirate pomoću Netflixovog binge sesije, umjesto toga odvojite vrijeme da sjednete s voljenima i vodite smislene razgovore, igrate društvene igre ili skuhate novi recept. Izgradnja odnosa, uživanje u kvalitetnom vremenu i ostajanje prisutni sigurni su načini za jačanje osjećaja zadovoljstva.

2. Gajite ugodnu atmosferu

Iako je hygge kultiviranje duševnog stanja, a ne kupovina proizvoda, svoj dom možete postaviti ugodnije i ugodnije. Jednostavan čin paljenja svijeće može trenutno promijeniti raspoloženje svojim blagim osvjetljenjem i prednostima aromaterapije. Zapravo, pokažite da miris može igrati moćnu ulogu u izazivanju snažnih emocionalnih uspomena, pa ubirajte umirujuće efekte svijećom s mirisom lavande ili vanilije.

Skandinavci su takođe poznati po minimalističkoj estetskoj dizajnerskoj strukturi, pa smanjivanje nereda može probuditi osjećaj smirenosti. Uz to, isključivanje svjetla, puštanje opuštajuće muzike i oblačenje vašeg omiljenog džempera od kašmira sve su načine na koje možete dočarati uzvišenu udobnost.

3. Odbacite teretanu u korist prirode

Ne dopustite da vas te hladne temperature tempe! Provođenje vremena na otvorenom može biti uzbudljivo i podmlađivati ​​zimi. Hygge se bavi uživanjem u prirodi, pogotovo jer je tako malo dnevnog svjetla. Ako uživate u zimskim sportovima, sada je vrijeme za skijanje, snowboard, krpljanje ili klizanje. Čak i nešto tako jednostavno kao šetnja vani može vam podići raspoloženje i razbistriti glavu. Obavezno svežite!

4. Uživajte u jednostavnim stvarima

Svježe snježne padavine, vruća pjenasta latte, pucketanje vatre u hladnom danu, miris kolača koji se peku ... hygge je sve u tome da odvojite vrijeme da se prepustite i cijenite jednostavne užitke. Iako možda nećemo moći kontrolirati vanjsku klimu (ili političku klimu po tom pitanju), možemo prihvatiti elemente i uvažiti njihove pozitivne aspekte. Zapravo, vježbanje zahvalnosti i pronalaženje smisla u malim stvarima može poboljšati vaš osjećaj blagostanja. Sad je hygge.

Dno crta

Danska praksa hyggea može vam pomoći da zimu pretvorite u ugodniju, utješnu i potvrdnu sezonu. Jednostavne stvari poput druženja s porodicom, pečenja novog recepta i paljenja vatre mogu vam pojačati osjećaj zadovoljstva dok se proljeće ne pojavi.

Spremni za higijenu svog doma? Evo što će vam trebati:

Osnovne informacije o Hyggeu

• mini grijač kamina
• vatrogasna svijeća
• ukrasno umjetno krzno
• vunene čarape
• čajnik