Koliko traje vaše razdoblje?

Sadržaj

• Pregled
• Koliko traje puni menstrualni ciklus?
• Folikularna faza
• Ovulacija
• Lutealna faza
• Menstruacija
• Kako znati je li menstruacija neredovna
• Šta može utjecati na to koliko traje menstruacija?
• Kako regulirati menstruaciju
• Kada posjetiti svog liječnika
• Oduzmi

Pregled

Menstruacija obično djeluje mjesečno. To je proces kroz koji prolazi žensko tijelo dok se priprema za moguću trudnoću. Tijekom ovog procesa iz jajnika će se osloboditi jajašce. Ako to jaje nije oplođeno, sluznica maternice prosipa se kroz rodnicu tijekom ženskog menstruacijskog razdoblja.

Vaša menstruacija, poznata i kao menstruacija, obično traje od dva do osam dana.

Mnoge žene imaju simptome tokom menstruacije. Određeni simptomi poput grčeva ili promjena raspoloženja mogu početi prije stvarnog razdoblja. To se često naziva predmenstrualnim sindromom ili PMS-om. Većina menstrualnih simptoma kod žena se rješava nakon završetka menstruacije.

Koliko traje puni menstrualni ciklus?

Puni menstrualni ciklus broji se od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana naredne. Obično traje između 21 i 35 dana. U menstrualnom ciklusu postoje različite faze. Oni uključuju:

Folikularna faza

Folikularna faza započinje prvog dana menstruacije i završava kad započne ovulacija. Tijekom ove faze jajnici proizvode folikule u kojima se potom nalaze jaja. Ovo stimulira zadebljanje sluznice maternice. Za to vrijeme dolazi do povećanja estrogena.

Ovulacija

Zrelo jaje se pušta u jajovod, a zatim u matericu. To se obično događa oko dvije sedmice u ženskom ciklusu ili otprilike na pola puta.

Lutealna faza

Tijelo održava svoju pripremu za trudnoću. To uključuje povećanje progesterona i malu količinu estrogena. Ako se oplođeno jajašce ne ugradi u maternicu, ova faza će završiti i menstruacija će započeti. U 28-dnevnom ciklusu ova faza završava oko 22. dana.

Menstruacija

Tijekom ove faze, zadebljana sluznica maternice se odbacuje tokom ženskog razdoblja.

Kako znati je li menstruacija neredovna

Mnoge žene će doživjeti neredovne mjesečnice u nekom trenutku svog života. Osobito su česte pojave kod mladih žena tijekom prvih nekoliko mjeseci menstruacije - vrlo neredovne menstruacije - uključujući vrlo duge mjesečnice. Njihove menstruacije će se često skratiti i stabilizirati između jedne i tri godine nakon početka menstruacije.

Nepravilni periodi uključuju razdoblja koja su lakša, teža, dolaze nepredvidivo ili traju duže ili kraće od prosjeka. Prema Nacionalnom institutu za dječje zdravlje i ljudski razvoj Eunice Kennedy Shriver, procjenjuje se da između 14 i 25 posto žena ima ono što je klasificirano kao "neredovni" ciklus.

To je rečeno, ako su vam menstruacije kraće od 21 dana ili više od 35 dana, mogao bi postojati osnovni uzrok zbog kojeg ste neredovitiji. Ako je to slučaj, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.

Šta može utjecati na to koliko traje menstruacija?

Postoji niz različitih čimbenika koji utječu na vaš ciklus. Kako starate, na primjer, menstruacija će vam postajati sve lakša i postajati redovitija.

Korištenje nove kontracepcije, uključujući kontracepcijske pilule, vaginalne prstenove i spirale, u početku vam može učiniti nepravilne. Mnoge metode kontrole rađanja mogu prouzročiti duge simptomatske periode prvih jedan do tri mjeseca nakon što ih počnete uzimati, ali se vremenom i izjednače.

Ostali faktori koji vas mogu učiniti nepravilnim ili izazvati promjene u menstrualnom ciklusu uključuju:

• ekstremni gubitak kilograma
• pretjerano vježbanje
• infekcije reproduktivnih organa, poput upalne bolesti zdjelice (PID)
• stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS)
• povećan stres
• promjene u prehrani

Kako regulirati menstruaciju

Mnoge žene radije reguliraju svoj menstrualni ciklus. Liječnici ga čak mogu preporučiti i ženama čiji su menstruacije stalno neredovne.

Regulacija menstrualnog ciklusa fokusira se na strategije i tretmane kako bi se osiguralo da mjesečnica žene dođe unutar određenog vremenskog okvira i traje vremenski okvir između "normalnih" dva do osam dana.

Najčešći način za regulaciju menstrualnog ciklusa su kontracepcijske tablete ili drugi slični hormonski kontraceptivi poput flastera ili NuvaRinga. Neke od ovih metoda kontracepcije potaknuće menstruaciju kod žene jednom mjesečno, dok joj druge menstruaciju mogu dati samo jednom u tri ili šest mjeseci.

Druge metode regulacije menstrualnog ciklusa mogu uključivati ​​liječenje poremećaja prehrane koji uzrokuju ozbiljan gubitak kilograma ili modificiranje prehrane i načina života. Ako ste u stanju smanjiti stres, to bi moglo smanjiti i neredovitost menstruacije.

Kada posjetiti svog liječnika

Iako je svaka žena malo drugačija i njezin će „normalan“ biti jedinstven, postoje simptomi koji ukazuju na to da je dobro razgovarati sa svojim liječnikom. Ovi simptomi uključuju:

• Vaša menstruacija postaje neredovita nakon što je dugo bila stabilna i predvidljiva.
• Menstruacije iznenada prestaju 90 dana ili više i niste trudni.
• Mislite da ste možda trudni.
• Vaša menstruacija traje više od osam dana.
• Krvariš mnogo jače nego inače.
• Svaka dva sata upijete više od jednog tampona ili uloška.
• Iznenada počinjete uočavati.
• Tokom menstruacije razvijate jak bol.
• Razdoblja su vam u razmaku od više od 35 dana ili manje od 21 dan.

Ako iznenada dobijete temperaturu i ako nakon upotrebe tampona osjetite simptome slične gripu, odmah potražite medicinsku pomoć. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na opasnu komplikaciju koja se naziva sindrom toksičnog šoka.

Oduzmi

Na pitanje koliko dugo traje vaša menstruacija, žene lako mogu tražiti konačan odgovor. Svaka je žena, međutim, drugačija i imat će svoju normalu. Praćenje vašeg jedinstvenog ciklusa svakog mjeseca pomoći će vam da otkrijete trendove i obrasce, tako da ćete primijetiti sve promjene čim se dogode.

Ako imate bilo kakve iznenadne promjene u mjesečnici za koje ne vjerujete da su povezane sa stresom, posebno uz ostale nove simptome, uvijek možete ugovoriti sastanak sa svojim ginekologom za ponovnu provjeru.