Zdravi kolačići sa maslacem od kikirikija sa 5 sastojaka koje možete napraviti za 15 minuta

Sadržaj

• Zdravi kolačići od maslaca od kikirikija sa 5 sastojaka
• Recenzija za

Velike su šanse da znate i volite klasični kolač od kikiriki putera. (Znate, one koje morate smrskati viljuškom.)

Dok je tradicionalni recept za kolačiće sa maslacem od kikirikija prepun putera i šećera je zdraviji način da to učinite i koji još uvijek ima dobar okus pravi dobro. Ovaj preokret u receptu prepun je iste maslinove dobrote od kikirikija kojoj nećete moći odoljeti-ipak su bez mliječnih proizvoda, glutena, rafiniranog šećera i jaja. (Pa, da, i oni su vegani.) Najbolji dio? Za njihovu pripremu vam je potrebno samo pet sastojaka i 15 minuta! (Probajte i ove proteinske kolačiće od avokada iz trenerki Tone It Up.)

Uz bademovo brašno kao osnovu od brašna i zaslađeno čistim javorovim sirupom, ovi će se kolačići svidjeti svakom ljubitelju maslaca od kikirikija-a da pritom ne budu pravi užitak. (Povezano: Sve što trebate znati o puteru od orašastih plodova)

Zdravi kolačići od maslaca od kikirikija sa 5 sastojaka

Pravi: 18 do 28 kolačića

Sastojci

• 1 šolja kremastog maslaca od kikirikija
• 1 1/2 šolje bademovog brašna
• 1/2 šolje čistog javorovog sirupa
• 2 kašičice ekstrakta vanile
• 1 kašičica praška za pecivo

Upute

1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Veliki lim za pečenje obložite papirom za pečenje.
2. U kuhinjskom procesoru sjedinite sve sastojke. Pulsirajte dok se ne stvori pomalo ljepljivo tijesto. Ako nemate kuhinjski procesor, miksajte tijesto ručnim mikserom.
3. Razvaljajte testo u male loptice. Ako želite veće kolačiće, napravite loptice malo većim i recept će dati oko 18 kolačića. Ako želite manje kolačiće, valjajte kuglice na manjoj strani da dobijete oko 28 kolačića.
4. Ravnomjerno stavite kuglice tijesta na lim za pečenje. Pomoću stražnje strane vilice utisnite križane kriške na svaku kuglicu, pomalo izravnavajući kolačiće.
5. Pecite 6 do 7 minuta. Testo će i dalje biti mekano, a dno kolačića treba da bude blago smeđe. (Ovi kolačići mogu lako izgorjeti, pa ih pažljivo pratite.)
6. Ostavite da se kolačići malo ohlade na plehu prije nego što ih prebacite na rešetku za hlađenje.

Nutritivne činjenice po kolačiću (ako daje 28): 110 kalorija, 8 g masti, 1 g zasićene masti, 7 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 5 g šećera, 3 g proteina

Recenzija za