5 razloga zašto žene imaju više migrena

Sadržaj

• 1. Menstruacija
• 2. Upotreba hormona
• 3. Trudnoća
• 4. Menopauza
• 5. Stres i anksioznost
• Kako liječiti migrenu
• Hrana za migrenu
• Lijekovi protiv migrene

Napadi migrene su 3 do 5 puta češći kod žena nego kod muškaraca, što je uglavnom posljedica hormonalnih promjena kroz koje ženski organizam prolazi kroz život.

Dakle, porast i pad nivoa estrogena i progesterona koji se događaju zbog situacija poput menstruacije, upotrebe hormonalnih tableta i trudnoće mogu pogoršati napade migrene, koja se naziva hormonska migrena. Iako uzrok ove situacije nije tačno poznat, to je vjerojatno zato što ti hormoni mogu imati stimulativne učinke na mozak.

Glavni uzroci migrene kod žena uključuju:

1. Menstruacija

Tokom menstrualnog ciklusa, žene doživljavaju pad i porast nivoa estrogena, što može izazvati napade migrene. Ova promjena je najznačajnija za vrijeme PMS-a, zbog čega u tom periodu mnoge žene mogu osjetiti bol.

Iz tog razloga neke žene mogu osjetiti poboljšanje simptoma kada koriste kontraceptive, iako upotreba ovih tableta u nekim slučajevima može i pogoršati krize.

2. Upotreba hormona

Povišenje estrogena u tijelu može uzrokovati migrenu, pa neke žene razvijaju simptome migrene tijekom hormonalnih tretmana, poput upotrebe kontraceptiva u obliku tableta, injekcija, vaginalnih prstenova ili hormonskih implantata u koži.

Otkrijte koji su glavni nuspojave upotrebe kontracepcije.

3. Trudnoća

U prvom tromjesečju trudnoće, žena prolazi kroz period intenzivnih hormonalnih promjena, pa je uobičajeno da u tom razdoblju dolazi do više kriza bola. Tokom drugog i trećeg tromjesečja, postoji stalni pad nivoa estrogena u odnosu na nivo progesterona, koji u mnogim slučajevima može biti odgovoran za poboljšanje migrene.

Međutim, ubrzo nakon završetka trudnoće, žena se podvrgava još jednoj nagloj promjeni ovih hormona, što također može pokrenuti nove krize.

4. Menopauza

Nakon menopauze, žene imaju poboljšanje migrene, jer je nivo estrogena nizak i konstantniji. Međutim, žene koje se podvrgavaju nadomjesnoj hormonskoj terapiji mogu primijetiti pojavu napadaja, jer ovaj tretman ponovno značajno povećava razinu hormona.

5. Stres i anksioznost

Uobičajeno je da je rutina mnogih žena preopterećena, jer mnoge moraju pomiriti aktivnosti u profesionalnom životu s viškom zadataka koji se brinu o domu i djeci.

Te su odgovornosti i manje šanse za odmor važni uzroci migrene kod žena.

Kako liječiti migrenu

Tretman migrene uglavnom uključuje promjene u načinu života, prehrani i upotrebi lijekova.

Hrana za migrenu

Dijeta migrene može pomoći u smanjenju njene učestalosti. Neke smjernice su:

• Povećajte potrošnju od: hrana bogata omega 3 poput ribljeg ulja i chia sjemenki;
• Izbjegavajte: stimuliranje hrane kao što su kafa, crni čaj i koka-kola, alkoholna pića i prerađena hrana;
• Uzimanje prirodnih sredstava za smirenje: poput kamilice, lipe i matičnjaka.

Pored toga, važno je slijediti upute liječnika u vezi s liječenjem migrene.

Lijekovi protiv migrene

Korištenje lijekova protiv migrene treba obavljati pod medicinskim vodstvom. Ponekad upotreba lijekova poput Neosaldine i Maracujine može biti dovoljna, ali ako je migrena trajna ili ograničava život žene, neurolog može preporučiti upotrebu lijekova protiv migrene kao što su:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• Venlafaxine;
• Atenolol
• Topiramat;
• Dodatak magnezijuma i koenzim Q10.

Kada je nesanica često pitanje, upotreba melatonina može biti učinkovita za bolje noći spavanja, što će također pomoći u borbi protiv migrene.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte što učiniti za prevenciju migrene: