Dijeta za hype nakon

Sadržaj

• Nakon buđenja u 7:00
• Doručak 7:45
• Kolacija 10:30
• Ručak 12:30
• Međuobrok 15:00
• Međuobrok 18:00
• Večera u 19:00
• Pogledajte druge čajeve i sokove kojima možete zamijeniti one u navedenoj prehrani:

Dijeta za pretjerivanje služi za detoksikaciju tijela i pomirenje sa samim sobom. Ova dijeta pomaže vratiti disciplinu i pored jednostavnog gubitka kilograma. Koža će također biti čišća i svilenkasta, a trbuh glađi i bez oteklina.

Tijekom dana, između obroka, treba piti 1,5 l mate čaja s limunom napravljenim kod kuće i bez dodavanja šećera. Ova dijeta se smije raditi samo tokom jednog dana kako bi se detoksirale od pretjeranih zabava prethodnog dana, iako je to uravnotežena i hranjiva prehrana.

Nakon buđenja u 7:00

• 1 šolja čaja od borovnice ili toplog čaja od limuna

Doručak 7:45

• Vitamin za čišćenje organizma - Način recepta i popravka: u blender umiješajte 1 jabuku s korom, 200 ml obranog prirodnog jogurta nakon što se sve zdrobi, dodajte 15 ml gazirane vode.

Kolacija 10:30

• 1 tost sa 1 kriškom svježeg sira
• nezaslađena kafa ili čaj
• 1 kruška

Ručak 12:30

• salata - Sastojci: zelena salata i rikola po volji, 1 narezana rajčica, 2 žlice naribane šargarepe, 3 žlice naribane repe, 1 žlica nasjeckanog celera, 2 stabljike srca palme, 50 g isjeckanih pilećih prsa, 1/2 jabuke i 10 g sezama. Začinite 1 kašičicu maslinovog ulja ili kokosovog ulja, soli i octa u avgustu.
• desert - 1 posuda želatine

Međuobrok 15:00

• 1 zdjela žitarica (30g)
• 1 čaša soka od naranče ili ananasa (200 ml)

Međuobrok 18:00

• 1 zdjela voćne salate ili 1 voće po vašem izboru

Večera u 19:00

• Supa od povrća - Sastojci: 1 šargarepa, 1 ceo luk, 2 čena belog luka, 2 paradajza, 1 šolja celera, 1/2 šolje crvene paprike 1 kašičica sezama, 1 kašičica ako kokosovog ulja ili maslinovo ulje, sol i 1 prstohvat papra. Način pripreme: U lonac stavite 50 ml vode i sve sastojke, mljeveno i sol i papar. Čim se skuhaju, dodajte kokosovo ulje ili maslinovo ulje. Možete popiti onoliko supe koliko je dovoljno da ubijete glad.

Ako je noć još uvijek predugačka, čaj i 2 tosta trebali bi biti dovoljni za završetak ovog dana detoksikacije.

Pogledajte druge čajeve i sokove kojima možete zamijeniti one u navedenoj prehrani:

• 7 sokova za čišćenje organizma
• Prirodni sok za detoksikaciju
• Detoksificirajući čaj