Kontraindikacije za termogenu hranu

Sadržaj

• Nuspojave
• Kada koristiti

Za djelovanje na povećanje metabolizma, termogena hrana je kontraindicirana u slučajevima:

• Hipertireoza, jer ova bolest već prirodno povećava metabolizam, a upotreba termogenih lijekova može pogoršati simptome bolesti;
• Bolesti srca, povećavanjem brzine otkucaja srca i stimuliranjem srca;
• Visok krvni pritisak, jer povećavaju krvni pritisak;
• Nesanica i anksioznost, jer povećavaju budnost tijela, sprečavajući san i opuštanje;
• Migrene, jer porast krvnog pritiska može dovesti do pogoršanja glavobolje;
• Djeca i žene koje su trudne ili doje.

Termogena hrana je ona koja stimulira živčani sistem i povećava metabolizam, pomažući kod mršavljenja u dijetama za mršavljenje. Neki od primjera ove hrane su kafa, biber, zeleni čaj i cimet. Pogledajte više na: Termogena hrana.

Nuspojave

Uz kontraindikacije, kada se konzumiraju prekomjerno, termogena hrana može izazvati nuspojave poput vrtoglavice, nesanice, glavobolje i gastrointestinalnih problema.

Također je važno imati na umu da se ovi neželjeni efekti javljaju uglavnom kada se termogeni lijekovi uzimaju u obliku kapsula ili kada nisu dio zdrave prehrane.

Kada koristiti

Termogena hrana može se koristiti zajedno sa zdravom prehranom i redovnom tjelesnom aktivnošću, jer će vam to pomoći da izgubite kilograme, poboljšate cirkulaciju krvi, sagorijevate masnoće, stimulirate rad crijeva i eliminirate plinove.

Termogeni proizvodi se takođe mogu konzumirati u obliku kapsula, prema uputstvima lekara ili nutricionista, a mogu se uzimati za povećanje performansi treninga, poboljšanje koncentracije i sagorijevanje masti. Pogledajte više na: Termogeni dodaci za mršavljenje.

Učinak kafe na mršavljenje pojačava se kada se uzima zajedno s kokosovim uljem, pa pogledajte kako koristiti ovu smjesu.