Uobičajene modne ozljede

Sadržaj

• Recenzija za

Ne morate žrtvovati udobnost za stil. Pogledajte ove trenutne modne trendove i saznajte kako izbjeći njihove prijeteće ozljede.

Visoke pete

Visoke štikle čine da izgledamo seksi, ali i one mogu uzrokovati veliku štetu. Lako možete istegnuti gležanj ili razviti bol u peti i plantarni fasciitis. „Često viđamo bolove u petama kada prelazimo sa visokih potpetica na ravne, ali to možete izbjeći radeći vježbe istezanja nakon nošenja potpetica“, kaže dr Oliver Zong, pedijatar iz New Yorka. On također preporučuje ograničenje visine pete na 2-3 inča i kupovinu cipela s gumenim đonom ili jastučićima u podnožju stopala.

Oversized Purses

Ogromne torbice su vrlo popularne jer mogu smjestiti beskonačnu količinu stvari. No, nošenje teške torbe može dovesti do disbalansa držanja tijela i drugih bolesti povezanih s leđima. Ono što nosite u torbici i kako to nosite čini svu razliku. Evo kratkog pregleda nekih trenutnih modnih trendova.

Veliki Carry-All

"Velika torba prebačena preko jednog ramena je problem u vratu", kaže dr Andrew Black, kiropraktičar u New Yorku. Da biste se borili protiv toga, morate stalno mijenjati ramena i tražiti torbe s podesivim naramenicama. "Podesivi remen je odličan jer ga možete nositi na ramenu ili preko tijela. Time ćete koristiti različite mišiće i smanjiti mogućnost bolova zbog prekomjerne upotrebe", dodaje Black.

Mala torbica (nosi se do lakta)

Još jedan uobičajen trend je da torbicu držite uz lakat. To može uzrokovati veliko naprezanje podlaktice. Prema Dr. Blacku, možete pogoršati tendonitis lakta, koji može postati veoma ozbiljan ako se ne riješi. Isključite da torbu držite na ovaj način.

Messenger Bag

Torba inspirisana poštarom ogroman je jesenski trend i, na sreću, bolja opcija. Dobro osmišljen drži težinu blizu vašeg tijela i sprječava vas da neravnomjerno podignete ramena.

Dangly Earrings

Nošenje teških minđuša može oštetiti ušne školjke i, u nekim slučajevima, dovesti do suza i operacije. "Bilo koja viseća naušnica koja se spušta prema ušnoj školjci-pogotovo ako je iskrivi ili produži-preteška je za upotrebu", kaže dr Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Ako vaša probušena rupa počne da visi, postoje hirurške procedure za popravku, ali to bi trebalo biti posljednje sredstvo. Nemojte u potpunosti otpisivati ​​viseće minđuše, već ih ograničite na sat ili dva, sve dok vam ne izazivaju bol.

Recenzija za