Umor u nogama: što može biti i kako olakšati

Sadržaj

• Glavni uzroci
• 1. Loša cirkulacija vena
• 2. Smanjen protok krvi u arterijama
• 3. Fizička nespremnost
• 4. Dijabetes
• 5. Mišićne bolesti

Glavni uzrok osjećaja umora u nogama je loša cirkulacija, koja se naziva i kronična venska insuficijencija, jer su kod ove bolesti zalisci vena oslabljeni, što ometa protok krvi, uzrokujući pojavu proširenih vena i simptome poput težine u nogu. trnci, bolovi i grčevi.

Međutim, ako umor u nogama prate i drugi simptomi, poput bola, slabosti ili poteškoća u hodu, treba uzeti u obzir i druge bolesti, poput promjena mišića, nedovoljne arterije ili dijapatijske neuropatije, na primjer. Ako želite znati o bolovima u nogama, znajte uzroke i kako liječiti ovaj problem.

Da biste potvrdili uzrok ovog problema, potrebno je konzultirati se s liječnikom koji će moći izvršiti fizičku procjenu i zatražiti preglede poput ultrazvuka donjih udova.

Glavni uzroci

Umor nogu može biti uzrokovan:

1. Loša cirkulacija vena

Poznata i kao hronična venska bolest, ova promjena uzrokuje neugodne simptome koji utječu na noge, poput osjećaja težine ili umora, bolova, trnaca, grčeva i otoka.

Ova promjena je vrlo česta i obično formira proširene vene, koje su male paukove žile koje se mogu vidjeti na koži ili su duboke. Obično je uzrokovana porodičnom genetikom, iako neki faktori rizika doprinose njegovom nastanku, poput gojaznosti, dugog stajanja, na primjer nošenja visokih potpetica ili sjedilačkog načina života.

Kako liječiti: liječenje naznačuje angiolog ili vaskularni kirurg, a sastoji se od mjera za ublažavanje simptoma, poput upotrebe elastičnih čarapa, analgetika ili lijekova koji ublažavaju protok krvi, poput Diosmina i Hesperidina. Međutim, konačni tretman se vrši operacijom. Pročitajte više o uzrocima i šta učiniti u slučaju slabe cirkulacije.

2. Smanjen protok krvi u arterijama

Periferna arterijska bolest je loša cirkulacija koja utječe na arterije, pa je teža i uzrokuje intenzivnije simptome, jer su arterije koje dovode kisik i hranjive sastojke do tjelesnih tkiva.

Najčešći simptom su bolovi u nogama prilikom hodanja, koji se poboljšavaju s mirovanjem, međutim, drugi mogući simptomi su umorne noge, trnci, prehlada, blijeda stopala i noge, erektilna disfunkcija i pojava rana koje ne zarastaju.

Kako liječiti: angiolog će voditi usvajanje zdravih životnih navika, kao što su odvikavanje od pušenja, gubitak kilograma, vježbanje i kontrola dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, jer su oni glavni faktori rizika za ovu bolest. Obično su naznačeni lijekovi za holesterol i za poboljšanje cirkulacije krvi, kao što su AAS i cilostazol. U težim slučajevima je naznačena operacija. Bolje razumjeti šta je bolest perifernih arterija i kako je liječiti.

3. Fizička nespremnost

Nedostatak fizičkih vježbi uzrokuje atrofiju mišića, koja se naziva sarkopenija, što otežava fizičke napore i lakše uzrokuje umor mišića, sa simptomima poput osjećaja slabosti, umora, grčeva i otežanog disanja.

Na mišićnu slabost posebno utječu ljudi koji su vezani za krevet ili dugo sjede, ili koji imaju bolesti koje ometaju aktivnosti, poput pluća, srca ili neuroloških bolesti.

Kako liječiti: za sprečavanje i liječenje slabosti mišića potrebno je baviti se fizičkim aktivnostima poput hodanja, vodene aerobike ili treninga s utezima, po mogućnosti nakon što ih liječnik pusti i vodi fizički vaspitač. Saznajte koji su simptomi sarkopenije i kako povratiti mišićnu masu.

4. Dijabetes

Kada dijabetes nije dobro kontroliran godinama, može prouzročiti oštećenje živaca u tijelu, tzv dijabetička neuropatija. Ova promjena uglavnom utječe na stopala, ali može ugroziti noge, pored nekoliko drugih lokacija tijela.

Glavni simptomi uključuju bol, peckanje i peckanje, trnce, osjećaj igala ili igla ili gubitak osjeta u zahvaćenom udu, što olakšava pojavu rana koje ne zarastaju, uzrokujući poteškoće u hodanju, pa čak i amputaciju.

Kako liječiti: liječenje provodi endokrinolog, uglavnom uz adekvatnu kontrolu glikemije antidijabetičkim lijekovima ili insulinom. Postoje lijekovi koje liječnik može preporučiti za ublažavanje simptoma, poput ublaživača bola, antidepresiva i antiepileptika. Pročitajte više o ovom problemu u dijabetičkoj neuropatiji.

5. Mišićne bolesti

Bolesti koje utječu na mišiće nazivaju se miopatije, a mogu uzrokovati osjećaj umora i slabosti u nogama, uz bol, trnce, grčeve, ukočenost, grčeve i poteškoće u snalaženju.

Ovaj uzrok umora u nogama je rjeđi, a neki od glavnih uzroka uključuju:

• Autoimune upalne bolesti, kao što su polimiozitis, dermatomiozitis ili miozitis zbog inkluzivnih tijela;
• Oštećenje mišića uzrokovano lijekovima, kao što su Ciprofibrate, kortikosteroidi, Valproate ili Etanercept, na primjer;
• Opijenost mišića zbog konzumacije supstanci poput alkohola;
• Upala mišića izazvana infekcijama, poput HIV-a, CMV-a ili toksoplazmoze, na primjer;
• Hormonske promjene, poput hiper ili hipotireoze;
• Mišićne distrofije, koje su nasljedne bolesti kod kojih dolazi do degeneracije membrane koja okružuje mišić ili druge genetske bolesti.

Promjene u mišićima također mogu biti neizravno uzrokovane metaboličkim ili neurološkim bolestima, poput amiotrofične lateralne skleroze ili miastenije gravis, na primjer.

Kako liječiti: liječenje naznačuje liječnik prema njegovom uzroku, što može uključivati ​​upotrebu lijekova za regulaciju imunološkog sistema, antibiotike ili prilagođavanje korištenih lijekova.