Prednosti suncokretovog ulja

Sadržaj

• Prednosti suncokretovog ulja za kožu
• Vidjeti više:

Blagodati suncokretovog ulja su posebno u zaštiti tjelesnih ćelija jer je to ulje bogato vitaminom E, koji je izvrstan antioksidans. Ostale pogodnosti konzumiranja suncokretovog ulja mogu biti:

• pomoć u stvaranju hormona važnih za pravilan rad organizma;
• borba protiv degenerativnih problema;
• poboljšati kardiovaskularno zdravlje;
• pomažu u kontroli holesterola u krvi.

Uprkos ovim blagodatima, suncokretovo ulje je mast koja ima puno kalorija i zato se mora umjereno konzumirati, preporučuje se dodavanje 2 žlice suncokretovog ulja u slana jela, poput tjestenine i variva, uvijek nakon pripreme.

Suncokretovo ulje je hladno prešano i kad se zagrije prije konzumiranja, podvrgava se molekularnim promjenama koje mogu pogodovati nastanku raka, pa ga stoga treba konzumirati samo hladno i ne koristiti kao zamjenu za obično ulje za kuhanje.

Prednosti suncokretovog ulja za kožu

Blagodati suncokretovog ulja za kožu su u zaštiti kože od starenja jer je to ulje bogato vitaminom E, ali kada se nanese direktno na kožu, ovo ulje pomaže i u njegovoj hidrataciji, postajući mekše i ljepše.

Pored nanošenja na kožu, suncokretovo ulje možete nanijeti i na kosu, kao koristi suncokretovo ulje za kosu oni također daju dobru hidrataciju, kao i pomažu kosi da postane svjetlija i zdravija.

Vidjeti više:

• Prednosti sjemena suncokreta
• Vitamin E

• Saznajte zašto je ponovna upotreba prženog ulja štetna za vaše zdravlje