Šta principi Feng Shui i Vastu Shastra kažu o smjeru spavanja

Sadržaj

• Preporučeni smjer spavanja po vastu šastri
• Da li je efikasan?
• Najbolji smjer za spavanje prema feng shuiju
• Da li je efikasan?
• Ostali prijedlozi za spavanje iz feng shuija
• Ostali prijedlozi za spavanje od vastu shastra
• Oduzmi

Što se tiče dobrog sna, možda već znate kako postavljate scenu zatamnjenim zavjesama, nižom sobnom temperaturom i drugim zdravim navikama.

Možda ste čak naišli na informacije o feng shuiju i vastu shastri i njihovim vodećim principima o položaju tijela dok spavate.

Feng shui je drevna kineska praksa koja se fokusira na energiju i smještaj u vašem svakodnevnom životu, uključujući svemir, kako bi se postigla ravnoteža. S druge strane, Vastu shastra fokusira se na indijske arhitektonske ravnoteže zasnovane na nauci. U stvari, direktan prijevod je „nauka o arhitekturi“.

Obje prakse imaju različite povijesti, ali principi su im slični: Način na koji su prostori dizajnirani za ljude može ili koristiti ili naštetiti vašem zdravlju.

Svaka praksa također se temelji na četiri smjera (sjever, jug, istok i zapad), kao i pet glavnih elemenata prirode:

• zrak
• zemlja
• vatra
• svemir
• vode

Iako feng shui i vastu shastra imaju puno više od higijene spavanja, obje prakse drže uvjerenje da način na koji noću ležite može utjecati na vaš ukupni kvalitet spavanja i zdravlje.

Preporučeni smjer spavanja po vastu šastri

Vastu shastra prvenstveno se bavi svemirom. Zbog toga su naučni principi široko prilagođeni u indijskoj arhitektonskoj upotrebi i dizajnu.

Što se tiče smjera spavanja, vjeruje se da svemir („panch bhutas“) izravno djeluje s vjetrom, suncem i drugim elementima kako bi utjecao na našu dobrobit.

Preporučeni smjer spavanja po vastu šastri je da ležite glave usmjerene prema jugu.

Položaj tijela sjever-jug smatra se najgorim smjerom. To je zato što se smatra da ljudska glava ima privlačnost sličnu polarnoj i ona mora biti okrenuta prema jugu kako bi privukla suprotne polove dok spavate.

Da li je efikasan?

Prednosti smjera spavanja vastu shastra trebaju više kliničke potpore, ali neki istraživači primjećuju blagodati prostornih principa na ljudsko zdravlje u cjelini.

Praktičari Vastu shastre vjeruju da spavanje glave usmjerene prema jugu smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska. Spavanje u smjeru zapada može uzrokovati noćne more, prema anegdotskim tvrdnjama.

Najbolji smjer za spavanje prema feng shuiju

Kao i vastu shastra, i feng shui je zabrinut za vaš prostor za spavanje u smislu ukupne kvalitete spavanja. Međutim, ova praksa se više bavi elementima u vašem prostoru i njihovim učincima na protok či (energije) više nego smjerom u kojem spavate.

Drevni praktičari feng shuija preferiraju energiju prema jugu, samo zbog kineske prirodne klime u kojoj možete osjetiti tople vjetrove s juga.

Da li je efikasan?

Principi feng shuija u smjeru spavanja u najboljem su slučaju anegdotski. Praktičari vam mogu savjetovati da svoj krevet smjestite dalje od prozora i vrata kako biste potaknuli protok či dok spavate. S tim u vezi potrebno je više kliničkih istraživanja.

Ostali prijedlozi za spavanje iz feng shuija

Feng shui se prvenstveno bavi protokom energije kroz vaš životni prostor i izbjegavanjem prepreka. Osim izbjegavanja prozora i vrata na kojima spavate, evo još nekih prijedloga za spavanje prema ovoj drevnoj praksi:

• stavite svoj krevet na suprotnu stranu vrata
• pobrinite se da vaš krevet bude uza zid (ne ispod prozora) i da ne stoji samostalno u sredini vaše spavaće sobe
• držite police za knjige i ogledala izvan direktne linije vašeg kreveta
• izbjegavajte dodatnu nered oko prostora za spavanje, uključujući knjige i toaletne potrepštine
• držite elektroniku izvan spavaće sobe

Ostali principi feng shuija uključuju sheme boja koje se identificiraju s različitim životnim energijama. Kao takvi, neki ljudi boje zidove svoje spavaće sobe u skladu s tim:

• zelena za istok (drvo) za porodicu i zdravlje
• bijela za zapad (metal) za kreativnost i djecu
• crvena za jug (vatra) za slavu i dobru reputaciju
• plava ili crna (voda) za karijeru i životni put

Ostali prijedlozi za spavanje od vastu shastra

Vastu shastra se više bavi elektromagnetskim energijama u vašem zdravlju spavanja, što se ogleda u indijskim arhitektonskim principima. Kao takvi (i kao što je gore navedeno), ne biste trebali spavati glave okrenute prema sjeveru, prema riječima praktičara.

Neki prijedlozi za spavanje slični su onima za feng shui. Sadrže:

• držeći elektroniku izvan vaše sobe
• izbjegavajući ogledala okrenuta ispred kreveta
• uklanjajući nered iz vaše spavaće sobe
• bojanje zidova svijetlim bojama, poput bijele, kremaste ili svijetlih zemljanih tonova
• zatvaranje prozora i vrata u sobi

Oduzmi

Iako smjer spavanja pridaje veliku pažnju istočnoj medicini, još uvijek treba obaviti više istraživanja u vezi s feng shui i vastu shastra praksama. Nije štetno ako pokušate promijeniti položaj spavanja kako biste vidjeli primijetite li razliku.

Ako imate problema s dobrim noćnim snom, unatoč tome što ste promijenili smjer spavanja i usvajanje drugih korisnih savjeta, posjetite liječnika. Mogu isključiti moguće uzroke poremećaja spavanja, uključujući apneju u snu i sindrom nemirnih nogu.

Ako se redovito ne spavate, možete povećati rizik od bolesti kasnije u životu, uključujući visoki krvni pritisak, bolesti srca i dijabetes.