13 stvari koje previše dobro znate ako živite s moždanom maglom

Sadržaj

• 1. Morate to objasniti - usred toga - izazov je
• 2. Postoje nivoi - i oni su vrlo različiti
• 3. Ponekad se svedete na gledanje
• 4. Zaboravi
• 5. Zašto se sjećam to?
• 6. Uvijek pretpostavljate
• 7. Koja je to opet riječ?
• 8. Jeste li pijani?
• 9. I, da, neugodno je
• 10. To je začarani krug frustracije
• 11. Prekidi nam izbijaju iz misli
• 12. Svi žele da vam ponude svoje savete
• 13. Briga o sebi je neophodna
• Oduzmi

Moždana magla nije medicinski pojam, ali to je nešto što mnogi ljudi s kroničnim bolestima dobro znaju. "Hemo mozak" i "fibro magla" samo su dva od mnogih izraza koji se koriste za mozak. U tehničkim terminima, moždana magla može značiti nedostatak mentalne jasnoće, lošu koncentraciju i još mnogo toga.

Vjerujte mi, život s moždanom maglom nije lak podvig. Utječe na sve što radite tijekom dana - a da ne spominjemo svaku vašu interakciju. Ako se bavite moždanom maglom, ovo je 13 stvari koje samo vi možete razumjeti.

1. Morate to objasniti - usred toga - izazov je

Teško je objasniti što je moždana magla, posebno usred epizode. Čak i kad ljudi oko nas znaju za naše kognitivne poteškoće, ne postoji uvijek lak način da im se stavi do znanja da se to događa. Imati kodnu riječ ne dolazi u obzir kada se ne možete sjetiti jednostavnih stvari!

Kada se bavim maglom, moja objašnjenja se kreću od "Imam dan za maglu mozga" do "Mozak ne radi". Kako objašnjavam, to ima veze s tim gdje sam, s kim sam i koliko me jaka magla pogađa.

2. Postoje nivoi - i oni su vrlo različiti

Oštrina magle može se brzo mijenjati iz minute u minutu. Nekih dana sam nevjerovatno rječit. Ostalih dana jedva uspijevam formirati pune rečenice. Nisu svi trenuci moždane magle jednaki.

3. Ponekad se svedete na gledanje

Može se osjećati kao da ste zarobljeni u živom pijesku, polako se pretvarate u kamen ili prolazite kroz Jello. Svijet se kreće oko vas tempom koji jednostavno ne možete pratiti. Teško je shvatiti i razumjeti koncepte.

4. Zaboravi

Moždana magla je sve o zaboravu - zaboravljanju riječi, sastanaka, stvari na listi obaveza ili zašto ste ušli u kuhinju.

Za borbu protiv toga potreban je veliki napor i puno suvišnih sistema. Na primjer, imam nekoliko kalendara po kući pored planera i kalendara mog telefona. Ako ih ne provjerim, možda ću nešto propustiti.

5. Zašto se sjećam to?

Drago mi je što se sjećam vremena kada sam pronašao daljinski upravljač nakon što sam sanjao, izgubio sam ga u osmom razredu. Mogu li se sjetiti podići svoje recepte prije nego što se vrate?

6. Uvijek pretpostavljate

Ako ne živite s moždanom maglom, zamislite onu točku na kojoj ste gotovo zaspali, ali pitate se jeste li isključili pećnicu ili zaključali ulazna vrata. Sad, zamislite da je to vaše cjelodnevno svakodnevno stanje uma.

To nije strašno.

Uobičajena pitanja poput "Jesam li uzeo lijekove jutros?" proganjaju nas. To često znači da smo postavili rutinu kao što je uzimanje lijekova tijekom prvog posjeta kupaonici. Ipak, to ne zaustavlja potpuno iskakanje pitanja.

7. Koja je to opet riječ?

Zaboravljanje riječi ili odabir pogrešnih riječi jedan je od glavnih simptoma moždane magle.

8. Jeste li pijani?

Budući da ljudi ne razumiju možda dobro maglu, pokušavaju shvatiti što nije u redu s vama. Opijenost ili opijanje od droga je popularno sredstvo.

9. I, da, neugodno je

Neugodno je znati da ste sposobni toliko toga postići, samo da vam magla to odnese. To je posebno tačno ako se vaš posao oslanja na korištenje te sposobnosti ili interakciju s javnošću na bilo koji način. Dodaje samokritičnost koju često ispoljavamo kad smo frustrirani sobom.

10. To je začarani krug frustracije

Suočavanje s maglom nevjerovatno je frustrirajuće. Izgleda da uznemirenost samo pogoršava simptome. Postaje još teže izraziti se.

11. Prekidi nam izbijaju iz misli

Ljudi mogu dobro značiti kada prekidaju priču kako bi pomogli popuniti prazninu ili postavili pitanje. Međutim, to često znači da gubimo svoje mjesto. Naš tok misli skrenuo je s puta i nije bilo preživjelih.

12. Svi žele da vam ponude svoje savete

Ljudi imaju tendenciju da žele popraviti stvari. Umjesto da slušaju i suosjećaju s borbom ili nude podršku, oni daju savjete. Slatko je željeti pomoći, ali moždana magla je nešto što se još istražuje i shvaća. Bilje i joga to neće popraviti.

Bez obzira na to, neželjeni medicinski savjeti mogu biti snishodljivi i štetni.

13. Briga o sebi je neophodna

Moždana magla se nevjerovatno trudi. Jedna od najvažnijih stvari koju treba učiniti - kad se sjetite! - je da se brinete o sebi. Moglo bi samo pomoći kod moždane magle ili, u najmanju ruku, kako se nosite.

Oduzmi

Život s moždanom maglom jedinstveni je izazov. Dolazi ruku pod ruku s mnogim kroničnim bolestima, ali nije uvijek toliko očigledan onima oko vas. To samo po sebi može otežati život i objašnjenje. Ali često se moždana magla jednostavno pogrešno shvati. Komunikacijom i empatijom možete pomoći u razotkrivanju mitova oko moždane magle i osvijetliti njene svakodnevne implikacije.

Kirsten Schultz je spisateljica iz Wisconsina koja izaziva seksualne i rodne norme. Kroz svoj rad kao aktivistkinje za kronične bolesti i hendikepe, ona ima reputaciju rušenja barijera, a svjesno izazivajući konstruktivne probleme. Kirsten je nedavno osnovala Chronic Sex, koji otvoreno govori o tome kako bolest i invaliditet utječu na naše odnose sa nama samima i drugima, uključujući - pogađate - seks! Više o Kirsten i kroničnom seksu možete saznati na ronicsex.org i slijedite je @ChronicSex.