Teški COVID-19 - iscjedak

Bili ste u bolnici s COVID-19, koji uzrokuje infekciju u plućima i može uzrokovati probleme s drugim organima, uključujući bubrege, srce i jetru. Najčešće uzrokuje respiratorne bolesti koje uzrokuju vrućicu, kašalj i otežano disanje. Sad kad idete kući, slijedite upute liječnika o brizi o sebi kod kuće. Koristite donje informacije kao podsjetnik.

U bolnici vam pružatelji zdravstvene zaštite pomažu da bolje dišete. Mogu vam dati kiseonik i tečnost za intravensku terapiju (daju se kroz venu) i hranljive sastojke. Možda ste intubirani i na ventilatoru. Ako su vam bubrezi ozlijeđeni, možda imate dijalizu. Takođe možete dobiti lijekove koji će vam pomoći da se oporavite.

Jednom kad samostalno dišete i simptomi se poboljšaju, možda ćete provesti vrijeme u rehabilitacijskoj ustanovi da biste sabrali snagu prije odlaska kući. Ili možete ići direktno kući.

Jednom kod kuće, vaši pružatelji zdravstvenih usluga i dalje će raditi s vama kako bi pomogli vašem oporavku.

Vjerovatno ćete i dalje imati simptome COVID-19 čak i nakon što napustite bolnicu.

• Možda ćete trebati koristiti kisik kod kuće dok se oporavljate.
• Možda još uvijek imate kašalj koji polako postaje sve bolji.
• Možda imate bubrege koji se nisu potpuno oporavili.
• Možete se lako umoriti i puno spavati.
• Možda vam se neće jesti. Možda nećete moći okusiti i osjetiti hranu.
• Možete se osjećati mentalno maglovito ili imati gubitak pamćenja.
• Možete se osjećati tjeskobno ili depresivno.
• Možda imate i druge mučne simptome, poput glavobolje, proljeva, bolova u zglobovima ili mišićima, lupanja srca i problema sa spavanjem.

Oporavak može trajati tjednima ili čak mjesecima. Neki ljudi će imati stalne simptome.

Obavezno slijedite upute davatelja usluga samopomoći kod kuće. Mogu sadržavati neke od sljedećih preporuka.

LIJEKOVI

Vaš davatelj može propisati lijekove koji pomažu u oporavku, poput antibiotika ili sredstava za razrjeđivanje krvi. Uzmite lijek kako je propisano. Ne propustite nijednu dozu.

NEMOJTE uzimati lijekove protiv kašlja ili prehlade, osim ako vam ljekar ne kaže da je to u redu. Kašalj pomaže vašem tijelu da se riješi sluzi iz pluća.

Vaš davatelj usluga će vam reći da li je u redu koristiti acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil ili Motrin) za bol. Ako su ovi lijekovi u redu za upotrebu, vaš ljekar će vam reći koliko ih treba uzimati i koliko često ih uzimati.

TERAPIJA KISIKOM

Liječnik vam može propisati kiseonik koji ćete koristiti kod kuće. Kiseonik vam pomaže da bolje dišete.

• Nikada ne mijenjajte količinu protoka kiseonika, a da ne pitate svog liječnika.
• Uvijek imajte rezervne zalihe kisika kod kuće ili kod sebe kad izlazite.
• Telefonski broj dobavljača kiseonika uvijek imajte kod sebe.
• Naučite kako sigurno koristiti kisik kod kuće.
• Nikad ne pušite u blizini rezervoara za kisik.

Ako pušite, sada je vrijeme da prestanete. Ne dopustite pušenje u svom domu.

VJEŽBE U DISANJU

Svakodnevno izvođenje vježbi disanja može biti važno za jačanje mišića koje koristite za disanje i za otvaranje dišnih putova. Vaš davatelj usluga može vam dati upute kako raditi vježbe disanja. To može uključivati:

Podsticajna spirometrija - Možete biti poslani kući sa spirometrom na upotrebu nekoliko puta dnevno. Ovo je ručni prozirni plastični uređaj s cijevi za disanje i pomičnim mjeračem. Dugo udišete kako biste zadržali mjerač na razini koju je odredio vaš pružatelj usluga.

Ritmično udisanje i kašljanje - Nekoliko puta duboko udahnite, a zatim zakašljajte. Ovo može pomoći u izlučivanju sluzi iz pluća.

Kucanje prsima - Dok ležite, nekoliko puta dnevno lagano tapkajte po grudima. Ovo može pomoći u izlučivanju sluzi iz pluća.

Možda ćete otkriti da ove vježbe nije lako izvoditi, ali svakodnevno ih izvođenje može vam pomoći da brže oporavite plućnu funkciju.

PREHRANA

Trajni simptomi COVID-19, uključujući gubitak okusa i mirisa, mučninu ili umor, mogu otežati želju za jelom. Zdrava prehrana je važna za vaš oporavak. Ovi prijedlozi mogu vam pomoći:

• Pokušajte jesti zdravu hranu u kojoj uživate većinu vremena. Jedite kad god vam se jede, a ne samo u vrijeme obroka.
• Uključite razno voće, povrće, cjelovite žitarice, mliječne proizvode i proteinsku hranu. Uključite proteinsku hranu uz svaki obrok (tofu, grah, mahunarke, sir, riba, perad ili nemasno meso)
• Pokušajte dodati začinsko bilje, začine, luk, beli luk, đumbir, ljuti sos ili začin, senf, ocat, kisele krastavce i druge jake arome kako biste povećali užitak.
• Isprobajte hranu različite teksture i temperature da vidite šta je privlačnije.
• Jedite manje obroke češće tokom dana.
• Ako trebate debljati, vaš pružatelj može preporučiti dodavanje punomasnog jogurta, sira, kajmaka, maslaca, mlijeka u prahu, ulja, orašastih plodova i maslaca od orašastih plodova, meda, sirupa, džemova i druge visokokalorične hrane u obroke da biste dodali dodatne kalorija.
• Za međuobroke isprobajte milkshake ili smoothieje, voće i voćne sokove i drugu hranjivu hranu.
• Vaš davatelj usluga takođe može preporučiti dodatak ishrani ili vitaminu koji će vam osigurati da dobijete sve hranjive sastojke koji su vam potrebni.

Nedostatak zraka također može otežati jelo. Da bi bilo lakše:

• Jedite manje porcije češće tokom dana.
• Istočno mekša hrana koju možete lako sažvakati i progutati.
• Ne žurite s obrocima. Uzimajte male zalogaje i dišite koliko vam je potrebno između zalogaja.

Pijte puno tekućine, sve dok vaš dobavljač kaže da je to u redu. Samo nemojte puniti tekućinu prije ili za vrijeme obroka.

• Pijte vodu, sok ili slab čaj.
• Pijte najmanje 6 do 10 šalica (1,5 do 2,5 litara) dnevno.
• Ne pijte alkohol.

VJEŽBA

Iako nemate puno energije, važno je svakodnevno pokretati tijelo. To će vam pomoći da vratite snagu.

• Slijedite preporuke vašeg dobavljača za aktivnosti.
• Možda će vam biti lakše disati ležeći na trbuhu s jastukom ispod prsa.
• Pokušajte mijenjati i pomicati položaje tijekom dana i sjedite uspravno koliko i vi.
• Pokušajte svakodnevno šetati oko kuće kratko. Pokušajte da radite 5 minuta, 5 puta dnevno. Polako se gradi svake sedmice.
• Ako ste dobili pulsni oksimetar, pomoću njega provjerite puls i nivo kiseonika. Zaustavite se i odmorite ako vam kiseonik postane prenizak.

MENTALNO ZDRAVLJE

Uobičajeno je da ljudi koji su hospitalizirani sa COVID-19 doživljavaju niz emocija, uključujući anksioznost, depresiju, tugu, izolaciju i ljutnju. Kao rezultat toga, neki ljudi imaju posttraumatski stresni poremećaj (PSTD).

Mnoge stvari koje činite da biste pomogli u oporavku, poput zdrave prehrane, redovnih aktivnosti i dovoljno sna, također će vam pomoći da zadržite pozitivnije izglede.

Možete smanjiti stres vježbanjem tehnika opuštanja kao što su:

• Meditacija
• Progresivno opuštanje mišića
• Nežna joga

Izbjegavajte mentalnu izolaciju kontaktirajući ljude kojima vjerujete telefonskim pozivima, društvenim mrežama ili video pozivima. Razgovarajte o svom iskustvu i kako se osjećate.

Nazovite svog zdravstvenog radnika odmah ako osjećaji tuge, tjeskobe ili depresije:

• Utječite na svoju sposobnost da si pomognete da se oporavite
• Neka bude teško spavati
• Osjećam se neodoljivo
• Neka se osjećate kao da se ozljeđujete

Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve ako se simptomi ponovo pojave ili primijetite pogoršanje simptoma kao što su:

• Poteškoće u disanju
• Bol ili pritisak u prsima
• Slabost ili utrnulost udova ili jedne strane lica
• Konfuzija
• Napadaji
• Nerazumljiv govor
• Plavičasto obojenje usana ili lica
• Oticanje nogu ili ruku

Teški koronavirus 2019 - pražnjenje; Teški SARS-CoV-2 - iscjedak

Web lokacija centara za kontrolu i prevenciju bolesti. COVID-19: Privremene smjernice za provođenje kućne njege ljudi kojima nije potrebna hospitalizacija zbog koronavirusne bolesti 2019. (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Ažurirano 16. oktobra 2020. Pristupljeno 7. februara 2021.

Panel sa smjernicama za liječenje COVID-19. Smjernice za liječenje bolesti koronavirusa 2019 (COVID-19). Nacionalni zavodi za zdravlje. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Ažurirano: 3. februara 2021. Pristupljeno 7. februara 2021.

Prescott HC, Girard TD. Oporavak od teške COVID-19: Iskorištavanje pouka preživljavanja od sepse. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Privremene smjernice o rehabilitaciji u bolnici i postbolničkoj fazi Europskog respiratornog društva i Međunarodne radne grupe koordinirane Američkim torakalnim društvom [objavljeno na mreži, prije štampe, 2020. 3. decembar]. Eur Respir J. 2020. decembar; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Web stranica WHO. Izvještaj Zajedničke misije SZO i Kine o bolesti koronavirusa 2019. (COVID-19). 16. do 24. februara 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20preliminarni podaci% 2C, ozbiljna bolest ili kritična bolest. Pristupljeno 7. februara 2021.