Poremećaj prilagodbe

Poremećaj prilagodbe je skupina simptoma, poput stresa, osjećaja tuge ili beznađa i fizičkih simptoma koji se mogu javiti nakon što prođete kroz stresan životni događaj.

Simptomi se javljaju jer se teško nosite sa sobom. Vaša reakcija je jača od očekivane za vrstu događaja koji se dogodio.

Mnogo različitih događaja može pokrenuti simptome poremećaja prilagodbe. Bez obzira na okidač, događaj vam može postati previše.

Stresori za ljude bilo koje dobi uključuju:

• Smrt voljene osobe
• Razvod ili problemi u vezi
• Opšte životne promjene
• Bolest ili drugi zdravstveni problemi kod vas ili voljene osobe
• Preseljenje u drugi dom ili drugi grad
• Neočekivane katastrofe
• Brine novac

Okidači stresa kod tinejdžera i mladih mogu uključivati:

• Porodični problemi ili sukobi
• Školski problemi
• Pitanja seksualnosti

Ne postoji način da se predvidi koji će ljudi koji su pogođeni istim stresom vjerovatno razviti poremećaj prilagodbe. Vaše socijalne vještine prije događaja i kako ste u prošlosti naučili da se nosite sa stresom mogu igrati ulogu.

Simptomi poremećaja prilagođavanja često su dovoljno ozbiljni da utječu na posao ili društveni život. Simptomi uključuju:

• Ponaša se prkosno ili pokazuje impulzivno ponašanje
• Djeluje nervozno ili napeto
• Plače, osjeća se tužno ili beznadno i možda se povlači od drugih ljudi
• Preskočeni otkucaji srca i druge fizičke tegobe
• Drhtanje ili trzanje

Da biste imali poremećaj prilagođavanja, morate imati sljedeće:

• Simptomi očito dolaze nakon stresa, najčešće u roku od 3 mjeseca
• Simptomi su ozbiljniji nego što bi se očekivalo
• Čini se da nisu uključeni drugi poremećaji
• Simptomi nisu dio normalnog tugovanja zbog smrti voljene osobe

Ponekad simptomi mogu biti ozbiljni i osoba može pomisliti na samoubojstvo ili pokušati samoubojstvo.

Vaš ljekar će izvršiti procjenu mentalnog zdravlja kako bi saznao o vašem ponašanju i simptomima. Možda ćete biti upućeni psihijatru da potvrdi dijagnozu.

Glavni cilj liječenja je ublažiti simptome i pomoći vam da se vratite na sličan nivo funkcioniranja kao prije stresnog događaja.

Većina stručnjaka za mentalno zdravlje preporučuje neku vrstu terapije razgovorom. Ova vrsta terapije može vam pomoći da prepoznate ili promijenite svoje reakcije na stresore u vašem životu.

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) vrsta je terapije razgovorom. Može vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima:

• Prvo vam terapeut pomaže prepoznati negativne osjećaje i misli koji se javljaju.
• Tada vas terapeut uči kako to pretvoriti u korisne misli i zdrave postupke.

Ostale vrste terapije mogu uključivati:

• Dugotrajna terapija, gdje ćete istraživati ​​svoje misli i osjećaje tokom mnogih mjeseci ili više
• Porodična terapija, gdje ćete se zajedno sa porodicom sastati s terapeutom
• Grupe za samopomoć, gdje vam podrška drugih može pomoći da se popravite

Mogu se koristiti lijekovi, ali samo uz terapiju razgovorom. Ovi lijekovi mogu vam pomoći ako ste:

• Nervozni ili uznemireni većinu vremena
• Ne spava dobro
• Vrlo tužan ili depresivan

Uz pravu pomoć i podršku trebali biste brzo postati bolji. Problem obično ne traje duže od 6 mjeseci, osim ako stresor i dalje bude prisutan.

Obratite se svom dobavljaču za sastanak ako se pojave simptomi poremećaja prilagođavanja.

Američko psihijatrijsko udruženje. Poremećaji povezani sa traumom i stresorima. U: Američko psihijatrijsko udruženje, ur. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. 5. izd. Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo; 2013: 265-290.

Powell AD. Poremećaji tuge, tuge i prilagođavanja. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 38.