Ozljeda kolateralnog ligamenta (CL) - naknadna njega

Ligament je trak tkiva koji povezuje kost s drugom kosti. Kolateralni ligamenti kolena nalaze se na vanjskom dijelu vašeg zgloba koljena. Oni pomažu u spajanju kostiju vaše gornje i donje noge, oko vašeg zgloba koljena.

• Bočni kolateralni ligament (LCL) proteže se na vanjskoj strani vašeg koljena.
• Medijalni kolateralni ligament (MCL) prolazi duž unutarnje strane vašeg koljena.

Kolateralna ozljeda ligamenata nastaje kada se ligamenti istegnu ili pokidaju. Djelomična suza nastaje kada je samo dio ligamenta pokidan. Potpuna suza nastaje kad se cijeli ligament rastrga na dva dijela.

Kolateralni ligamenti pomažu u održavanju stabilnosti koljena. Pomažu vam održavati kosti nogu na mjestu i sprečavaju pomicanje koljena predaleko u stranu.

Kolateralna ozljeda ligamenata može se dogoditi ako vas jako udari unutra ili izvan koljena ili ako imate povredu uvijanja.

Skijaši i ljudi koji igraju košarku, fudbal ili fudbal češće imaju ovu vrstu ozljeda.

Uz kolateralnu ozljedu ligamenata, možete primijetiti:

• Glasan skok kad dođe do ozljede
• Vaše koljeno je nestabilno i može se pomicati u stranu kao da "popušta"
• Zaključavanje ili hvatanje kolena pokretom
• Oticanje koljena
• Bol u koljenu duž unutarnje ili vanjske strane koljena

Nakon pregleda vašeg kolena, liječnik može odrediti ove slikovne testove:

• MRI koljena. MRI aparat snima posebne slike tkiva u vašem koljenu. Slike će pokazati jesu li ta tkiva rastegnuta ili pocepana.
• Rentgen za provjeru oštećenja kostiju u koljenu.

Ako imate kolateralnu ozljedu ligamenta, možda će vam trebati:

• Štake hodati dok oteklina i bol ne postanu bolje
• Aparat za nosače koji podržava i stabilizira vaše koljeno
• Fizička terapija koja pomaže poboljšanju pokreta zglobova i snage nogu

Većini ljudi nije potrebna operacija zbog MCL ozljede. Međutim, možda će vam trebati operacija ako je vaš LCL ozlijeđen ili ako su vaše ozljede ozbiljne i zahvaćaju druge ligamente u koljenu.

Pratite R.I.C.E. za smanjenje bolova i otoka:

• Odmor tvoju nogu. Izbjegavajte stavljati težinu na njega.
• Led koleno po 20 minuta, od 3 do 4 puta dnevno.
• Compress područje omotavanjem elastičnim zavojem ili kompresijskim omotom.
• Uzdići nogu podižući je iznad nivoa vašeg srca.

Za smanjenje bolova i otoka možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn). Acetaminophen (Tylenol) pomaže kod bolova, ali ne i oteklina. Ove lijekove protiv bolova možete kupiti u trgovini.

• Prije upotrebe ovih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bolesti srca, povišen krvni pritisak, bubrege ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutrašnje krvarenje.
• NEMOJTE uzimati više od preporučene količine na bočici ili liječnika.

Ne biste trebali stavljati svu težinu na nogu ako vas boli ili ako vam liječnik kaže da to ne činite. Odmor i briga o sebi mogu biti dovoljni da suza zaraste. Trebali biste koristiti štake da zaštitite ozlijeđeni ligament.

Možda ćete trebati raditi s fizioterapeutom (PT) kako biste povratili snagu koljena i nogu. PT će vas naučiti vježbe za jačanje mišića, ligamenata i tetiva oko koljena.

Kako vam koljeno zaraste, možete se vratiti normalnim aktivnostima i možda ponovo baviti sportom.

Pozovite svog liječnika ako:

• Povećali ste otok ili bol
• Čini se da samopomoć ne pomaže
• Izgubite osjećaj u stopalu
• Vaše stopalo ili noga su hladni ili mijenjaju boju

Ako imate operaciju, nazovite doktora ako imate:

• Groznica od 100 ° F (38 ° C) ili više
• Drenaža iz ureza
• Krvarenje koje neće prestati

Medijalna kolateralna ozljeda ligamenata - naknadna njega; MCL ozljeda - naknadna njega; Bočna kolateralna ozljeda ligamenata - naknadna njega; LCL ozljeda - naknadna njega; Ozljeda koljena - kolateralni ligament

• Medijalni kolateralni ligament
• Bol u koljenu
• Medijalni kolateralni bolovi ligamenta
• Medijalna kolateralna ozljeda ligamenta
• Pokidani medijalni kolateralni ligament

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Iščašenje kolateralnih ligamenata. U: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, ur. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije: Mišićno-koštani poremećaji, bol i rehabilitacija. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 66.

Miller RH, Azar FM. Ozljede koljena. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Ozljede prednjih križnih ligamenata (uključujući reviziju). U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLeea i Dreza: Principi i praksa. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavlje 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medijalni kolateralni ligament i ozljede stražnjeg medijalnog ugla. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLeea i Dreza: Principi i praksa. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavlje 100.

• Povrede i poremećaji koljena