Dijabetes - sprečavanje srčanog i moždanog udara

Osobe s dijabetesom imaju veće šanse za infarkt i moždane udare od onih bez dijabetesa. Pušenje i povišen krvni pritisak i povišen holesterol još više povećavaju ove rizike. Kontrola nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska i nivoa holesterola vrlo su važni za sprečavanje srčanih i moždanih udara.

Obratite se svom liječniku koji liječi vaš dijabetes onoliko često koliko je upućeno. Tijekom ovih posjeta davatelji zdravstvenih usluga provjerit će vaš holesterol, šećer u krvi i krvni pritisak. Možda će vam biti naloženo i uzimanje lijekova.

Šansu za srčani ili moždani udar možete smanjiti svakodnevnom aktivnošću ili vježbanjem. Na primjer, svakodnevna šetnja od 30 minuta može vam pomoći smanjiti rizik.

Ostale stvari koje možete učiniti za smanjenje rizika su:

• Slijedite plan obroka i pazite koliko jedete. Ovo vam može pomoći da izgubite kilograme ako imate prekomjernu težinu ili pretilost.
• Ne pušite cigarete. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam treba pomoć pri prestanku pušenja. Izbjegavajte i izlaganje cigaretnom dimu.
• Uzmite svoje lijekove onako kako to preporučuju vaši pružaoci.
• Ne propustite zakazivanje liječnika.

Dobra kontrola šećera u krvi može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Neki lijekovi za dijabetes mogu imati bolji učinak od drugih u smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara.

Razmotrite lijekove za dijabetes kod svog dobavljača. Neki lijekovi za dijabetes imaju bolji učinak od drugih u smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara. Ova korist je jača ako su vam već dijagnosticirani kardiovaskularni problemi.

Ako ste imali srčani ili moždani udar, postoji visok rizik od ponovnog srčanog ili moždanog udara. Razgovarajte sa svojim pružateljem usluga da biste utvrdili jeste li na lijekovima za dijabetes koji nude najbolju zaštitu od srčanog i moždanog udara.

Kada imate dodatni holesterol u krvi, on se može nakupiti unutar zidova arterija vašeg srca (krvnih žila). Ova nakupina se naziva plak. Može suziti vaše arterije i smanjiti ili zaustaviti protok krvi. Plak je također nestabilan i može iznenada puknuti i izazvati krvni ugrušak. To je ono što uzrokuje srčani udar, moždani udar ili neku drugu ozbiljnu bolest srca.

Većini ljudi sa dijabetesom prepisuju se lijekovi za smanjenje nivoa LDL holesterola. Često se koriste lijekovi zvani statini. Trebali biste naučiti kako uzimati statin i kako paziti na nuspojave. Vaš liječnik će vam reći postoji li ciljni nivo LDL-a kojem trebate težiti.

Ako imate druge faktore rizika od srčanih bolesti ili moždanog udara, liječnik vam može propisati veće doze statina.

Vaš liječnik bi trebao provjeriti nivo holesterola najmanje jednom godišnje.

Jedite hranu s malo masnoće i naučite kako kupovati i kuhati hranu zdravu za vaše srce.

Uzmite i puno vježbe. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje vrste vježbi odgovaraju vama.

Često kontrolirajte krvni pritisak. Vaš davatelj treba provjeriti krvni tlak pri svakoj posjeti. Za većinu ljudi sa dijabetesom dobar cilj krvnog pritiska je sistolički (gornji broj) krvni pritisak između 130 i 140 mm Hg i dijastolički krvni pritisak (donji broj) manji od 90 mm Hg. Pitajte svog doktora šta je najbolje za vas. Preporuke se mogu razlikovati ako ste već imali srčani ili moždani udar.

Vježbanje, jedenje hrane s malo soli i mršavljenje (ako imate prekomjernu težinu ili pretilost) može smanjiti krvni pritisak. Ako je vaš krvni tlak previsok, liječnik će propisati lijekove za njegovo snižavanje. Kontrola krvnog pritiska je jednako važna kao i kontrola šećera u krvi za sprečavanje srčanog i moždanog udara.

Vježbanje će vam pomoći da kontrolirate dijabetes i ojačate srce. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego započnete novi program vježbanja ili prije nego što povećate količinu vježbe koju radite. Neki ljudi sa dijabetesom mogu imati problema sa srcem i ne znaju ih jer nemaju simptome. Vježbanje umjerenog intenziteta najmanje 2,5 sata svake sedmice može vam pomoći u zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara.

Uzimanje aspirina svaki dan može smanjiti vaše šanse za srčani udar. Preporučena doza je 81 miligram (mg) dnevno. Ne uzimajte aspirin na ovaj način bez prethodnog razgovora sa svojim ljekarom. Pitajte svog liječnika o uzimanju aspirina svaki dan ako:

• Vi ste muškarac stariji od 50 godina ili žena starija od 60 godina
• Imali ste problema sa srcem
• Ljudi u vašoj porodici imali su problema sa srcem
• Imate visok krvni pritisak ili visok nivo holesterola
• Ti si pušač

Komplikacije dijabetesa - srce; Bolest koronarnih arterija - dijabetes; CAD - dijabetes; Cerebrovaskularne bolesti - dijabetes

• Dijabetes i krvni pritisak

Američko udruženje za dijabetes. 10. Kardiovaskularne bolesti i upravljanje rizikom: standardi medicinske zaštite kod dijabetesa-2020. Briga o dijabetesu. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakičić JM, Ard JD, et al. Smjernice AHA / ACC iz 2013. o upravljanju životnim stilom radi smanjenja kardiovaskularnog rizika: izvještaj Američke koledža za kardiologiju / Radne grupe Američkog udruženja za srce o smjernicama za praksu. Tiraž. 2014; 129 (25 dodatak 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Upravljanje hroničnom bolešću koronarnih arterija kod pacijenata sa dijabetesom. U: De Lemos JA, Omland T, ur. Kronična bolest koronarnih arterija: pratilac Braunwaldove bolesti srca. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 24.

• Visok nivo holesterola u krvi
• Visok krvni pritisak - odrasli
• Savjeti kako prestati pušiti
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2

• ACE inhibitori
• Antitrombocitni lijekovi - inhibitori P2Y12
• Holesterol - šta pitati svog doktora
• Kontrola visokog krvnog pritiska
• Tromboza dubokih vena - iscjedak
• Dijabetes i vježbanje
• Njega oka kod dijabetesa
• Dijabetes - čirevi na stopalima
• Dijabetes - održavanje aktivnosti
• Dijabetes - briga o stopalima
• Testovi i pregledi za dijabetes
• Dijabetes - kada ste bolesni
• Nizak nivo šećera u krvi - briga o sebi
• Upravljanje šećerom u krvi
• Dijabetes tipa 2 - šta pitati svog liječnika

• Komplikacije dijabetesa
• Dijabetička bolest srca