Vaša ovisnost o Instagramu vas zapravo čini sretnijima

Sadržaj

• Recenzija za

U ovom smo trenutku prilično navikli slušati o svim načinima na koje nam društvene mreže uništavaju živote. Nekoliko studija je izašlo u prilog #digitaldetoxu, otkrivajući da što više vremena provedete skrolujući kroz svoje vijesti, to ste tužniji. (Koliko su Facebook, Twitter i Instagram loši za mentalno zdravlje?)

No, možda postoji jedna navika društvenih medija koja vas zapravo čini sretnijima IRL, prema najnovijem istraživanju. Istraživači sa Poslovne škole Marshall Univerziteta u Južnoj Kaliforniji izveli su devet eksperimenata u laboratoriji i na terenu kako bi analizirali kako stalno izbacivanje telefona za snimanje fotografija dostojnih Instagrama zapravo utječe na uživanje u tom iskustvu.

U jednom eksperimentu, poslali su dvije grupe učesnika na dvospratnu autobusku turneju po Filadelfiji. Jednoj grupi je rečeno da jednostavno uživaju u vožnji i razgledaju znamenitosti, dok je drugoj data digitalna kamera i rečeno im je da usput fotografišu. Iznenađujuće, grupa koja je fotografirala zapravo je prijavila uživanje u obilasku više nego grupa koja je bila bez digitalnih uređaja. U drugom eksperimentu, jedna grupa učesnika je upućena da fotografiše hranu dok su ručali, a oni koji su napustili sto sa nekim snimkama dostojnim Instagrama prijavili su da više uživaju u obrocima od onih koji su jeli bez telefona. (Psst... Evo nauke koja stoji iza vaše zavisnosti od društvenih medija.)

U nalazima, objavljenim u Časopis za ličnost i društvenu psihologiju, istraživači su zaključili da fotografisanje nekog iskustva zapravo čini da uživate više, a ne manje. Smatrajte ovo opravdanjem za stalne objave na svom Instagramu!

Prema istraživačima, fizički čin fotografisanja tjera nas da gledamo na svijet malo drugačije i malo više namjerno - suprotno uvjerenju da vas stalno stavljanje telefona napolje radi slikanja izvlači iz trenutka.

Čak i ako ste predani svom digitalnom detoksu, možete postići iste efekte poboljšanja uživanja snimanjem mentalnih snimaka i namjernim primjećivanjem svih trenutaka dostojnih Instagrama, kažu istraživači. Naravno, ako želite da i vaši profili na društvenim mrežama imaju koristi, moraćete da izbacite svoj iPhone.

Recenzija za