Vaš mozak zaboravlja bol vašeg prvog maratona

Sadržaj

• Recenzija za

Kad prođete nekoliko milja do drugog maratona (ili čak drugog treninga), vjerovatno se pitate kako biste mogli biti prevareni da dvaput istrčite čudovišnu trku. Ali odgovor je zapravo prilično jednostavan: zaboravili ste koliko je vaš prvi maraton bio potpuno razbijajući tijelo, nova studija u časopisu Memorija predlaže.

U studiji, istraživači su anketirali 62 trkača odmah nakon što su prešli ciljnu liniju maratona (pogledajte ovih 12 nevjerovatnih momenata na ciljnoj liniji) i postavili pitanja poput: "Koliko je intenzivan bol koji trenutno osjećate?" "Koliko je to bilo neugodno?" i "Koje pozitivne i negativne emocije doživljavate?"

Iscrpljeni maratonci patili su u prosjeku 5,5 na ljestvici od sedam bodova neposredno nakon trke. Ali kada su istraživači pratili sportiste tri do šest meseci kasnije, ti momci su se setili mnogo manje bola i neprijatnosti od onoga što su prijavili na cilju. Zapravo, prisjetili su se da je njihov bol u prosjeku iznosio 3,2-znatno manje od prvotne nelagode.

Studija je takođe otkrila da su trkači koji su se pokazali loše tokom trke ili koji su svoj početni bol ocenili bliže sedam na skali, imali tendenciju da se tačnije sećaju svoje agonije u nastavku od onih koji su trčali pristojno. Ali u cjelini, čak se ni jadni još uvijek nisu sjećali da su hodali kilometar po milju, mrzeći svoje živote cijelo vrijeme. (Iako evo 25 dobrih razloga da ne trčite maraton.)

Istraživači su zaključili da se bol koji osjećamo intenzivnom vježbom ne pamti tačno – što se čini zaista nepravednim, ali u stvarnosti može biti jedini razlog zašto udarate po pločniku ili idete u teretanu iz dana u dan. I hej, ovo je sjajan razlog da se prijavite za taj drugi maraton (ili treći ili četvrti ...).

Recenzija za