Zašto Venus Williams neće brojati kalorije

Sadržaj

• Recenzija za

Ako ste vidjeli nove reklame kompanije Silk za njihovu kampanju 'Uradi biljke', možda već znate da se Venus Williams udružila sa kompanijom za proizvodnju mlijeka bez mlijeka kako bi 'proslavila' moć biljaka '. "Jaka je jako dobra", kaže teniska zvijezda u TV emisiji "Badass" dok priprema posluživanje, neposredno prije nego što je natočila malo proteinskog sojinog mlijeka. Sjeli smo s teniskom legendom kako bismo razgovarali o njenoj omiljenoj kombinaciji smoothieja, zašto nikada neće brojati kalorije i kako se nosi sa seksističkim komentarima prema sportašicama.

Oblik: Već ste rekli da vjerujete u moć biljne prehrane. Kako za vas izgleda tipičan dan za jelo?

Venus Williams (VW): Držeći se uglavnom veganske (ili "jeftine" veganke koja vara), biljna prehrana djeluje na moj način života. Putujem svijetom, pa moram da se prilagodim, naravno, ali uvijek putujem sa blenderom ili ću ga pokupiti gdje god da sam. Ujutru ne volim puno hrane, pa uvijek napravim smoothie. Zatim, imam veliki ručak jer sam do tada trenirao satima i satima. Zaista zavisi; to bi mogla biti velika zdjela leće ili mi je najdraži sendvič Portobello. Znam da je to pomalo čudno, ali uvijek jedem salatu nakon glavnog jela! Kad sam bio u Indiji, imali su toliko ukusnih vegetarijanskih opcija, a u Kini sam jeo samo ananas jer je bio tako sladak. Ali uvijek volim da jedem velike količine voća i povrća – tada se osjećam najbolje što se tiče energije, posebno sa svojom autoimunom bolešću. (Williams ima Sjogrenov sindrom, koji može uzrokovati bolove u zglobovima, probavne probleme i umor.)

Oblik: Možete li podijeliti svoj recept za jutarnji smoothie?

VW: Jedan od mojih omiljenih je ono što ja nazivam gingernap. Ima đumbir po ukusu (može biti jak pa pazite!), jagode, pomorandže, ananas, bebi kelj, a ja obično idem na bademovo mleko. Zapravo ima okus kao kolačić od đumbira! Takođe volim da dodam stvari kao što su laneno seme ili čia ili meka u svoje smoothieje. (Ovde saznajte više o njenim navikama u grickanju.)

Oblik: Koliko kalorija obično unosite dok trenirate?

VW: Nikad ne brojim kalorije. Brojanje kalorija je stresno i zastrašujuće, pa ga izbjegavam! Znam da ako jedem nešto što je poslastica, ne moram to da brojim jer se uglavnom zdravo hranim i svesna sam šta unosim u svoje telo.

Oblik: Kada je prije nekoliko mjeseci Raymond Moore iznio seksističke komentare o teniserkama, vaša sestra Serena je servirala prilično epski odgovor. Kao neko ko se lično borio da žene dobiju jednake nagrade u tenisu, kakva je bila vaša prva reakcija na to?

VW: Na mnogo načina, osjećao sam se osnaženim zbog toga jer znaš protiv čega se boriš. Ako ne čujete takve osjećaje i ne znate da se ljudi tako osjećaju, možete se uljuljkati u lažni osjećaj sigurnosti. Zato zahvaljujem ljudima koji su nam javili šta misle. Sada znamo tačno gdje moramo ići da bismo zaista postali jednaki.

Oblik: Ovo pitanje jednakih plaća sada postaje sve više igra zbog razlika u fudbalu. Šta mislite o tome?

VW: Ženski tenis postoji jako dugo - govorimo o 1800-im. Ali ženski fudbal nije imao tako dugu istoriju, pa su sada na početku zaista pokušavali da izjednače stvari. Moramo nastaviti ne samo zagovarati žene, već i imati muškarci zalaganje za žene. To je proces, ali je sasvim sigurno moguć. Oni su na pravom putu i pretpostavljam da će u jednom trenutku ženski fudbal biti upravo tamo gde je ženski tenis.

Oblik: To je doba godine za ESPN Body Issue. Učestvovali ste prije dvije godine. Kako je to iskustvo uticalo na vašu sliku o tijelu i samopouzdanje?

VW: Svi uvijek rade na svom tijelu i pokušavaju ga učiniti najboljim što mogu. To radim svaki dan, uglavnom radi performansa, ali i samo za sebe. To mi je otvorilo oči. Možete vidjeti toliko nevjerovatnih tijela svih vrsta i cijeniti svakoga-ne samo zbog toga kako izgledaju-već i zbog onoga što postižu svojim tijelom. Kao sportista i kao žena, imam samopouzdanje od bavljenja sportom jer to pomjera vaš fokus sa onoga kako vaše tijelo izgleda na ono što vaše tijelo može učiniti za vas. To bismo svi trebali raditi. Ne bi trebalo da se radi o savršenom izgledu.

Ovaj intervju je uređen i sažet.

Recenzija za