Zašto je moja kaka tako velika da začepi WC?

Sadržaj

• Šta je zapravo velika kaka?
• Prosječna veličina kaka
• Zašto je moja kaka tako velika?
• Šta mogu učiniti da smanjim veličinu svojih kakavaca?
• Da li da posjetim doktora?
• Oduzmi

Svi smo bili tamo: Ponekad prođete pored tako velike kake, niste sigurni da li biste trebali zvati svog doktora ili dobiti zlatnu medalju u kakanju.

Veliki izmet može biti zato što ste obilno jeli - ili samo zato. To bi također moglo značiti da imate malo prostora za poboljšanje što se tiče održavanja vašeg probavnog zdravlja.

Nastavite čitati naš vodič o tome kako znati kada je velika kaka razlog za zabrinutost.

Šta je zapravo velika kaka?

Kaka dolazi iz probavljenog prehrambenog materijala koji jedete, a može biti u svim oblicima, veličinama i bojama. Većinu vremena postojanje jedne ili dvije epizode kakvice neobičnog oblika ili neobično obojene boje nije razlog za zabrinutost.

Međutim, mogu biti trenuci kada vi ili čak mališan iz vašeg domaćinstva napravite neobično veliku kaku. Neke od karakteristika velike kake uključuju kakicu koja je:

• toliko velika da vam začepi toalet
• toliko velika da ispunjava većinu zahodske školjke
• nalikuje velikim, tvrdim kuglicama
• možda u početku teško proći, a čini se da stalno dolazi

Ponekad morate uzeti u obzir prosječnu veličinu kake, a zatim uporediti jesu li kake koje pravite postale znatno veće.

Prosječna veličina kaka

Vjerovali ili ne, zapravo postoji vizualna skala nazvana Bristol Scale Form Scale koja daje slike različitih vrsta izgleda kaka koji su svi u granicama normale.

Ono što nam skala govori je da se neki ljudi kakaju u komadima, dok se drugi kakaju u većim, dužim količinama. Nijedno nije pogrešno. Većina kaka je velika nekoliko centimetara, jer je to količina koja ispunjava i rasteže rektum, ukazujući vam da trebate kakati.

"Idealna" kaka je ona koja ili sliči kukuruzu u klipu ili kobasici, jer je obično mekša i lakše se prolazi.

Zašto je moja kaka tako velika?

Ponekad vam je kaka toliko velika jer ste jednostavno pojeli veći obrok. Ako ste imali puno vlakana i vode (što oboje povećava brzinu stolice u vašem crijevu), stolica izlazi iz vašeg tijela prije i u velikoj količini.

U drugim slučajevima, imati veliku kaku može biti razlog za zabrinutost. Neki primjeri ovih vremena uključuju:

• Zatvor. Zatvor se javlja kada imate kake koje je teško proći ili stolicu ne prolazite vrlo često (obično tri puta ili manje tjedno). To može stvoriti stolice koje su vrlo velike i teško ih je proći.
• Megacolon. Osobe koje imaju kronični zatvor ili imaju povijest opstrukcije crijeva mogu razviti nešto što se naziva megakolon. Tada se debelo crijevo (debelo crijevo) pretjerano rasteže. Debelo crijevo će tada zadržati više stolice i stoga može značiti veću kaku. Megakolon može biti komplikacija upalne bolesti crijeva (IBD) i može biti razlog za zabrinutost.
• Encopresis. Enkopreza je stanje koje se može javiti kod djece, posebno djece koja se bore s kroničnim zatvorom. Dijete gubi sposobnost osjećanja kada su veće količine stolice prisutne u rektumu i na kraju prolazi vrlo veliko pražnjenje crijeva (često u donjem rublju) jer ne prepoznaju osjećaj stolice.

Ovo su samo neki primjeri potencijalnih osnovnih uzroka za velike kake.

Šta mogu učiniti da smanjim veličinu svojih kakavaca?

Ako ustanovite da neprestano radite velike kake, to bi moglo ukazivati ​​na mogućnosti za promjene u vašoj prehrani i aktivnostima. Ove promjene mogu olakšati prolazak stolice, što može smanjiti vjerojatnost da će kaka biti neobično velika.

Neki koraci koje treba poduzeti uključuju:

• Povećajte unos hrane bogate vlaknima, kao što su cjelovite žitarice, povrće i voće. Vlakna dodaju masu stolici, što olakšava prolazak. Pokušajte dodati porciju ili dvije svakodnevnoj prehrani kako biste vidjeli poboljšava li to koliko često kakate.
• Povećajte nivo fizičke aktivnosti. Primjeri uključuju hodanje, plivanje ili druge aktivnosti koje mogu potaknuti dodatno kretanje u crijevima.
• Pokušajte jesti nekoliko manjih obroka tokom cijelog dana, umjesto vrlo obilnih obroka na jednom sjedenju. To može smanjiti količinu hrane koju vaša crijeva istovremeno prerađuju i idealno održavati šećer u krvi na konstantnom nivou.
• Pijte puno vode (dovoljno da vaša mokraća bude svijetlo žute boje). To stolicu može učiniti mekšom i lakšom za prolazak.
• Pokušajte ići u toalet u stalno vrijeme svaki dan. Primjer bi mogao biti ujutro i noću kada se vratite kući s posla ili iz škole. Osigurajte si nekoliko trenutaka bez tjeskobe, ali pokušajte ne sjediti na zahodu duže od 10 minuta. Ako se naprežete ili se borite protiv kaka, možete učiniti više štete nego koristi.
• Uvijek se pokajte kad vam tijelo kaže da trebate. Držanje stolice može povećati učestalost zatvora.
• Uzdržite se od upotrebe laksativa (lijekovi zbog kojih se kakate), osim ako vam to liječnik nije izričito rekao.

Također možete razgovarati sa svojim liječnikom ako ovi savjeti ne pomažu mnogo u promjeni veličine vašeg crijeva.

Da li da posjetim doktora?

Iako pojedinačna epizoda velikog kaka obično nije razlog za zabrinutost, postoje slučajevi kada biste trebali posjetiti liječnika vezano za veličinu stolice i simptome koji često dolaze s njom. Primjeri toga uključuju:

• Neprekidno traje tri dana ili duže, a da ne ide stolica. To može ukazivati ​​na hronični zatvor.
• Doživljavanje iznenadnih, neobjašnjivih poriva za kakanjem i kakanjem značajne količine. To može ukazivati ​​na IBD ili rektalnu masu koja utječe na nervne senzacije u vašem crijevu.
• Doživljavanje značajnih do jakih bolova u trbuhu nakon izrade velike kake. To može ukazivati ​​na brojne gastrointestinalne uzroke.

Vaš liječnik će vas vjerojatno pitati o:

• vaše uobičajene crijevne navike
• bilo koje obrasce koje biste mogli primijetiti kada imate veliku kaku
• svoju prehranu
• bilo koje lijekove koje uzimate

Oni mogu preporučiti daljnje promjene načina života, kao i propisati lijekove koji će vam pomoći da češće odlazite. Češće pražnjenje crijeva smanjuje vjerovatnoću da ćete imati izuzetno veliku kaku.

Primjenjuje se opće pravilo da ako se nešto vas tiče, trebate to provjeriti. Zakazivanje sastanka sa svojim liječnikom ili gastroenterologom (ako ga imate) može vam pružiti mir.

Oduzmi

Izuzetno velike kake mogu biti ishod jesti vrlo obilni obrok ili rezultat kroničnog zatvora koji mijenja vaše navike u radu crijeva.

Ako ste pokušali povećati tjelesnu aktivnost i povećati unos vlakana i vode, a kake i dalje pune zahod, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom. To vam može pružiti mir i spriječit će vas da koristite klip.