Ovi biljni čajevi za kupanje čine vrijeme u kadi još blaženijim

Sadržaj

• Kako napraviti čaj za kupanje od nule
• Supplies
• Upute
• Recenzija za

Odabir uskakanja u kadu kako biste isprali dnevnu nečistoću otprilike je sporan kao i stavljanje ananasa na pizzu. Mrziteljima je sjedenje u kadi s toplom vodom nakon vježbanja ili popodne provedeno u dvorišnim poslovima u osnovi ekvivalent sjedenju u toaletnoj vodi. A u kišnim danima znojite se dok se natapate. Ne hvala.

Unatoč ovim potpuno valjanim argumentima protiv vremena u kadi, postoje neki uvjerljivi zdravstveni razlozi da se pokuša - čak i ako to znači natapanje nakon što se isperete pod hladnim tušem. Kupanje u toploj vodi može pomoći u otklanjanju suhoće kože – posebno ako se nakon sušenja nanese teška krema za tijelo, koja zadržava vlagu – i omekšati sve ljuskave mrlje tako da se mogu nježno utrljati, prema Harvard Health. A u maloj studiji iz 2018., učesnici koji su se kupali u 10-minutnoj kupki dnevno dvije sedmice zaredom izjavili su da se osjećaju manje umorno i pod stresom u odnosu na one kada su se tuširali svaki dan dvije sedmice.

Međutim, kad ispustite čaj za kupanje u kadu, čak će i najvatreniji kritičari kupke pronaći iskustvo luksuznim. Čajevi za kupanje (poznati i kao kade) su upravo ono što zvuče - vrećice čaja napunjene začinskim biljem, cvijećem, zobom i Epsom soli koje se dodaju u toplu vodu za kupanje. Dok će čaj za kupanje izgledati estetski ugodno bez obzira na to što je unutra, njegove potencijalne zdravstvene prednosti će varirati ovisno o sastojcima. (Povezano: Jesu li bombe za kupanje loše za vaše vaginalno zdravlje?)

Na primjer, čaj za kadu koji sadrži koloidnu zobenu kašu - poseban oblik zobenih pahuljica napravljen finim mljevenjem i kuhanjem zobi - poznato je da umiruje, omekšava i povećava vlažnost kože, a može pomoći u liječenju osipa, opekotina i svrbeža kože kada dodaju u kupke. Slično tome, kada se standardna kuhinjska sol dodaje kupkama, može spriječiti peckanje kod ljudi koji imaju jake napade ekcema. Epsom sol (poznata i kao magnezijev sulfat) može se staviti u toplu vodu kako bi potencijalno ublažila bolove u mišićima, bolove i umorna stopala, prema klinici Mayo. (FTR, nema mnogo istraživanja koje bi potvrdilo koliko je Epsom sol učinkovita u ublažavanju ovih simptoma, a Fakultet za poljoprivredu i prirodne resurse Državnog sveučilišta Michigan navodi da bi placebo efekt mogao biti u igri. Ipak, ako je sol Čini se da ublažava bolove u tetivama, samo tako!)

Određeni sastojci čaja za kupanje mogu vas čak i mentalno podići. Miris cvijeća lavande, na primjer, može vam pomoći da se opustite i poboljšate raspoloženje; studije pokazuju da aromaterapija lavandom smanjuje anksioznost kod stomatoloških pacijenata i žena nakon porođaja i poboljšava raspoloženje kod pacijenata primljenih na intenzivnu terapiju. Isto tako, miris listova paprene metvice može pomoći u poboljšanju mentalnih funkcija i ublažavanju stresa, budući da se pokazalo da udisanje eteričnog ulja ima te efekte, prema Nacionalnom institutu za zdravlje. Samo znajte da su eterična ulja super koncentrirana, pa efekti oslobađanja od stresa možda neće biti toliko izraženi ako koristite cijeli cvijet ili list u čaju za kupanje u odnosu na samo ulje. (Napomena: Ako ste skloni gljivičnim ili bakterijskim infekcijama, pročitajte ovo prije nego što isprobate čaj za kupanje ili bombu za kupanje.)

Naravno, možete nahraniti njegu kože, ublažiti stres i miris nalik toplicama samo tako što ćete sastojke čaja za kupanje izliti u kadu, ali ako ih sadržate u vrećici, vaš odvod ostaje bez začepljenja, a vaša kada ostaje čista stanje pred namakanje-pogodnosti koje će čak i skeptici u kupatilu cijeniti

Ako ste spremni početi stvarati vrijeme u kadi što je blaženije moguće, napunite ladicu kupaonice paketom Dr. Teal's Tea Variety Pack (Kupite ga, 27 USD, amazon.com). Ima dvije kadice (svaka sadrži tri vrećice čaja): jednu od umirujućeg zelenog čaja za kupanje (koji sadrži Epsom so, zeleni čaj, zob i biljne sastojke) i jednu od umirujuće lavande (koja sadrži sve te sastojke plus lavandu). Također možete pronaći domaće verzije na Etsyju, uključujući ovo pakiranje od pet komada (Buy It, 15 USD, etsy.com) koje sadrži čaj za kupanje za svako raspoloženje i priliku i dolazi u pamučnim vrećicama na vezice koje možete oprati i ponovo koristiti.

Ali ako pokušavate postati kraljica sama po sebi Martha Stewart, slijedite donji vodič kako biste skuhali čaj za kupanje od nule. Naravno, biće potrebno malo više posla, ali ćete dobiti sve prednosti bavljenja lukavim hobijem i, na kraju, popiti čaj u kadi u kojem ćete se osjećati hladno, smireno i sabrano.

Kako napraviti čaj za kupanje od nule

Supplies

• Vrećice čaja (kupite, 6 USD za 100, amazon.com) ili vrećice od tkanine za višekratnu upotrebu (kupite, 14 USD za 24, etsy.com)
• Osušeno bilje, lišće i cvijeće po vašem izboru, poput kamilice, latica ruže, metvice, ružmarina, eukaliptusa ili cvijeća lavande (Kupi, 10 USD, amazon.com)
• Koloidna zobena kaša, poput Aveenoovog umirujućeg tretmana za kupanje (Kupi, $ 7, amazon.com)
• Epsom sol (kupi, 6 dolara, amazon.com)

Upute

1. Otvorite vrećicu čaja i žlicom je napunite odabranim biljem, lišćem i cvijećem; koloidna zobena kaša; i Epsom so. Kada se napuni, čvrsto povucite vezicu vrećice.
2. Kad ste spremni za upotrebu, dodajte čaj za kupanje u toplu vodu za kupanje pet minuta prije uskakanja. Čaj za kupanje držite u kadi dok se namačete.
3. Nakon upotrebe, izvadite čaj iz kade prije pražnjenja i bacite u smeće ili kompost.

Recenzija za