Šta Katrina Bowden jede (skoro) svaki dan

Sadržaj

• Voće
• Jaja
• Vlaknaste žitarice
• Bademovo mlijeko
• Perece
• Trail Mix
• Veganska torta od šargarepe
• Fish
• Slatki pomfrit od krompira
• Piletina na žaru
• Recenzija za

Katrina Bowden, koji glumi Cerie-asistenticu Tina Fey-u hvaljenoj NBC seriji 30 Rock, već je imao uzbudljivu i prepunu 2013. godinu. Uz obilježavanje završetka uspješne komične TV emisije (nakon sedam uspješnih sezona, finale će biti emitirano u četvrtak, 31. januara, u 20.00/19.00 EST/CST ), također je započela novu godinu ukrašavanjem naslovnice MAXIM časopis-i čovječe, izgleda li dobro! Novo verena zvezda takođe planira svoje venčanje ove godine sa verenikom, muzičarem Ben Jorgenson.

Prekrasnu plavušu uhvatili smo nakon žurke za završetak TV serije, koju je sponzorirala Nokia, gdje je cijelu noć slikala sebe i njene glumačke ekipe s novom Nokia Luma 920. Naravno da smo morali znati kako se održava tako fit i prekrasnom. Šta je otkrila? Njeni omiljeni treninzi uključuju vrtenje, kik boks i jogu, a voli da šeta po svom rodnom gradu Njujorku sa Jorgensonom kako bi ostala aktivna. Čitajte dalje za detalje o dijeti koja joj pomaže u održavanju ljuljajućeg tijela!

Voće

Seksi starleta obožava da gricka sve vrste voća. Njeni favoriti? Dinja, papaja i bilo koja vrsta bobica koje može pronaći u sezoni.

Jaja

"Volim jaja!" kaže glumica. Iz dobrog razloga! Odličan su izvor proteina, niskokalorični i mogu se miješati u gotovo svako jelo. Evo 20 brzih recepata za jaja koja će vam pomoći da ih uvrstite u svoju prehranu.

Vlaknaste žitarice

Svako jutro započinje svoj dan žitaricama bogatim vlaknima poput Fiber One. Dobar izbor, Katrina. Žitarice sadrže 21 gram vlakana u samo 90 kalorija!

Bademovo mlijeko

Svakog jutra bira bademovo mleko u pahuljice. "Imam alergiju na mliječne proizvode pa moram prilagoditi prehranu oko toga", otkriva ona. Bademovo mlijeko je lakše nego što mislite napraviti sami, pogotovo ako slijedite ovaj brz i jednostavan recept za bademovo mlijeko.

Perece

Bowden održava svoj metabolizam ubrzanim grickanjem - ona to obožava! Jedan od njenih pregleda? Perece.

Trail Mix

Još jedna omiljena u pokretu, ona takođe drži mješavinu staza pri ruci za zdravu škrtost. Napravi svoj vlastiti! Isprobajte ovaj recept za mješavinu zdravih staza s bademima, višnjama i čokoladom.

Veganska torta od šargarepe

Dobro, ne jede ovo svaki dan, ali je rekla da bi da može! "Whole Foods ima sjajne veganske deserte", kaže ona, pa odlazi tamo kad poželi nešto slatko.

Fish

Njena tipična večera se sastoji od ribe i povrća.

Slatki pomfrit od krompira

Bowden je otkrila da voli kuhati i sve vrijeme eksperimentirati s novom zdravom hranom, ali pomfrit od slatkog krompira je nešto što uvijek ima u blizini. "Pravim ih pet puta sedmično!" ona kaze.

Piletina na žaru

"Ručak je općenito uvijek salata od piletine ili tunjevine na žaru", kaže ona.

Recenzija za