Infekcija crijeva: što je to, simptomi i šta jesti

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Tko ima najveći rizik od infekcije crijeva
• Šta jesti za liječenje crijevne infekcije
• Šta ne jesti
• Kako izbjeći dehidraciju
• Kako spriječiti infekciju crijeva
• Kada posjetiti liječnika

Infekcija crijeva obično nastaje nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili vode, a može doći do vrućice, bolova u trbuhu, povraćanja i učestalog proljeva, a važno je konzultirati se s liječnikom ako simptomi ne nestanu za 2 dana.

Crijevnu infekciju je moguće spriječiti poboljšanjem higijenskih navika, kako ličnih, tako i prehrambenih, a preporučuje se pranje ruku nakon upotrebe kupaonice i dobro uzimanje hrane prije nego što se njome rukuje.

Glavni simptomi

Simptomi crijevne infekcije mogu se pojaviti ubrzo nakon konzumacije kontaminirane hrane ili do 3 dana i mogu se razlikovati ovisno o vrsti mikroorganizma, težini infekcije, starosti i općenitom zdravstvenom stanju osobe, a glavni simptomi su:

• Grčevi i bolovi u trbuhu;
• Proljev, koji može imati krv u stolici;
• Povraćanje;
• Glavobolja;
• Povećani gasovi,
• Gubitak apetita;
• Vrućica.

Važno je zapamtiti da su simptomi crijevne infekcije ozbiljniji i zabrinjavajući kod djece i starijih osoba, jer imaju slabiji imunološki sustav, što može pogodovati bržoj proliferaciji mikroorganizma i, tako, infekciju učiniti ozbiljnijom, jer kao i povećati gubitak kilograma i rizik od dehidracije.

Tko ima najveći rizik od infekcije crijeva

Ljudi sa slabim imunološkim sistemom, poput pacijenata sa AIDS-om ili onih koji se podvrgavaju liječenju raka, djeca, trudnice i starije osobe češće imaju crijevnu infekciju jer imaju slabiji imunološki sistem.

Pored toga, ljudi koji imaju gastritis ili žgaravicu ili koji koriste lijekove za kontrolu kiselosti u želucu, poput Omeprazola, izloženi su povećanom riziku od infekcije crijevima, jer je smanjena kiselost u želucu, što otežava borbu protiv virusa i bakterija.

Šta jesti za liječenje crijevne infekcije

Tijekom liječenja crijevnih infekcija važno je piti puno vode kako bi nadomjestili tekućinu izgubljenu proljevom i povraćanjem, te jesti lako probavljivu hranu, poput kuhane bijele riže, tjestenine, bijelog mesa s malo začina, kuhanog i ljuštenog voća, procijeđeni sokovi čajevi sa šećerom, sjećajući se da izbjegavate čajeve s kofeinom, poput zelenog, crnog i mate čaja.

U međuobrocima se preporučuje konzumiranje suhog keksa bez punjenja, bijelog hljeba s voćnim želeom, prirodnih jogurta i bijelih sireva, poput sira ricotta, jer imaju malo masnoće i lako su probavljivi.

Šta ne jesti

Sve dok proljev traje, izbjegavajte konzumaciju povrća i voća u kori, čak ni u juhama ili kuhanim salatama, jer su bogate vlaknima koja će povećati crijevni tranzit i pogodovati proljevu.

Također biste trebali izbjegavati hranu bogatu masnoćama, poput crvenog mesa, maslaca, punomasnog mlijeka, žutih sireva, slanine, kobasica, kobasica i prerađene hrane, jer višak masnoće olakšava crijevni tranzit i ometa probavu.

Uz to, treba izbjegavati hranu koja pojačava stvaranje plinova, poput kupusa, jaja, graha, kukuruza, graška i deserta bogatih šećerom, jer favorizira dijareju i pojačava bolove u trbuhu.

Kako izbjeći dehidraciju

Da biste izbjegli dehidraciju, važno je unositi najmanje 2 litre tečnosti dnevno, a možete koristiti i domaći serum slijedeći recept:

• 1 kašika šećera;
• 1 kašika soli;
• 1 litra filtrirane ili prokuhane vode.

Domaći serum treba ostaviti u posebnoj bočici da bi ga pacijent pio tokom dana, sve dok simptomi traju. Ovaj serum je takođe indiciran za djecu, trudnice i starije osobe.

Pogledajte i neke opcije kućnog lijeka za crijevnu infekciju.

Kako spriječiti infekciju crijeva

Da biste spriječili crijevne infekcije, važno je voditi računa o ličnoj higijeni i hrani, kao što su:

• Operite ruke temeljito nakon korištenja kupaonice ili dodirivanja kućnih ljubimaca;
• Operite ruke temeljito prije i nakon uzimanja bilo kakve hrane;
• Izbjegavajte konzumaciju rijetkog mesa i jaja;
• Konzumirajte filtriranu ili prokuvanu vodu.

Sve dok su prisutni simptomi prehrambene infekcije, važno je izbjegavati pripremu hrane za druge ljude, kako bi se spriječilo da i oni obole. Uz to, treba izbjegavati konzumiranje hrane koja najviše uzrokuje crijevne infekcije, poput sušija i rijetkih jaja. Pogledajte kojih 10 namirnica najviše izazivaju bolove u trbuhu.

Kada posjetiti liječnika

Važno je obratiti se liječniku kada simptomi crijevne infekcije traju duže od 2 dana, u slučaju djece, ili 3 dana u slučaju odraslih. Uz to, preporuča se konzultirati liječnika kada se pojave i drugi simptomi, poput stalne vrućice, pospanosti ili prisustva krvi u stolici.

Uz to, bebe mlađe od 3 mjeseca treba odvesti liječniku čim se jave povraćanje i proljev, dok bi djeca starija od 3 godine trebala otići pedijatru ako simptomi traju duže od 12 sati. Pogledajte koji se lijekovi mogu koristiti za liječenje crijevne infekcije.