Što uzrokuje stalno uzbuđenje i ako trebate poduzeti bilo što povodom toga

Sadržaj

• Opšti uzroci
• Hormoni
• Afrodizijačka hrana
• Alkohol i droga
• Hiperseksualnost
• Uzroci koji utječu na ženski reproduktivni sistem
• Menstrualnog ciklusa
• Pun mjehur
• Trudnoća
• Uzroci koji utječu na reproduktivni sistem muškarca
• Stalni kontakt
• Česta masturbacija
• Koliko je uzbuđenja previše?
• Šta učiniti da smanjite libido
• Redovno se seksajte
• Vježbati
• Masturbirati
• Pronađite kreativna mjesta
• Oduzmi

Miris kolonjske vode vašeg partnera; dodir njihove kose na vašoj koži. Partner koji kuha obrok; partner koji preuzme vodstvo u kaotičnoj situaciji.

Seksualni interesi i uključivanja razlikuju se od osobe do osobe. Ono što vas pokreće možda neće biti ništa poput vašeg najboljeg prijatelja ili ponekad čak i vašeg partnera. Svi imaju seksualne nagone - neki više od drugih.

Budući da su libido i seksualno uzbuđenje subjektivni, teško je znati što se smatra "puno" ili "konstantno".

Ali ako vjerujete da imate seksualne nagone više nego što vam je ugodno ili ostajete u stanju stimulacije, možda postoji nekoliko stvari koje to mogu objasniti. Nastavite čitati da biste saznali više.

Opšti uzroci

Neki uzroci stalnog uzbuđenja dijele se i kod osoba s penisom i kod ljudi s vaginom. Kombinacija faktora može dovesti do čestog uzbuđenja.

Hormoni

Hormoni igraju značajnu ulogu u libidu. Šiljci testosterona mogu pojačati uzbuđenje. Isto tako, ljudi koji se bave seksualnim ponašanjem imaju veći testosteron. To stvara cikličnu situaciju, koja bi vremenom mogla izazvati pojačan seksualni nagon.

Afrodizijačka hrana

Određena hrana može povećati uzbuđenje i natjerati vas da žudite za malo vremena između čaršafa. Ako svoj tanjir punite ovom hranom (namjerno ili ne), možda dajete malo više goriva svom motoru.

Alkohol i droga

Da li vas od čaše crnog vina trne ispod pojasa? Nisi sam. Iako alkohol i druge supstance mogu ometati seksualne funkcije, za početak vas zapravo mogu uzbuditi. To je zato što popuštaju vaše inhibicije i ostavljaju da se osjećate malo friznije nego što biste bili da ste trezni.

Hiperseksualnost

Hiperseksualnost je tema o kojoj se raspravlja među pružaocima zdravstvenih usluga. Svačiji seksualni nagon je jedinstven.

Ali ako se osjećate nelagodno sa svojim seksualnim nagonima i otkrijete li da vam ometaju svakodnevni život, poput mogućnosti produktivnosti ili stvaranja odnosa, onda je vrijedno istražiti ga.

Uzroci koji utječu na ženski reproduktivni sistem

Žene Cisgender i osobe kojima je dodijeljena žena pri rođenju (AFAB) mogu se osjećati uzbuđenije iz ovih razloga:

Menstrualnog ciklusa

Dani u menstrualnom ciklusu ispunjeni su promjenom hormona, kao i događajima koji su dizajnirani da aktiviraju vaš seksualni nagon.

Na primjer, neki ljudi kažu da se osjećaju lakše uključenima usred ciklusa ili otprilike 14 dana prije početka menstruacije.

To je otprilike vrijeme ovulacije. U smislu evolucije, to ima smisla. Ovulacija je kada biste bili najplodniji i najvjerojatnije začeti. Vaše tijelo pojačava vaš seksualni nagon kako bi povećalo šanse za razmnožavanje.

Drugi kažu da se osjećaju više uključenima neposredno prije menstruacije. Kada imate menstruaciju, zdjelica je više zagušena tekućinom, što bi moglo izazvati seksualno uzbuđenje.

Isto tako, neki ljudi vole biti seksualni u periodu.Krv daje prirodno mazivo. Rizik za zatrudnjenje također je niži, iako ne i nula.

Pun mjehur

Klitoris, vagina i uretra čvrsto su spakirani u vašu karlicu. Kada je bešika puna, može vršiti pritisak na ona osetljiva područja koja mogu biti uzbudljiva.

Trudnoća

Trudnoća može učiniti smešne stvari vašem seksualnom nagonu. Prvih dana i sedmica, zbog promjena u hormonima, možda ćete vidjeti crvenu boju - tj. Za vašeg partnera.

Uzroci koji utječu na reproduktivni sistem muškarca

Ako se cisgender muškarci i ljudi dodijeljeni muškarcima pri rođenju (AMAB) stalno uzbuđuju, ovi bi uzroci mogli biti dio razloga:

Stalni kontakt

S genitalijama na vanjskoj strani tijela, često trljanje, povlačenje i dodirivanje mogu biti suptilan podsjetnik o seksualnim aktivnostima. To može dovesti do stalnog uzbuđenja.

Česta masturbacija

Uobičajeno se vjeruje da muškarci o seksu misle mnogo više nego žene. Zaista, istraživanje kaže da muškarci o tome razmišljaju malo više, ali jedva.

Međutim, postoji još jedna stvar koju čine više i koja može imati utjecaja na uzbuđenje: muškarci češće masturbiraju, prema jednom istraživanju. To bi moglo dovesti do češćeg uzbuđenja.

Koliko je uzbuđenja previše?

Nije nužno loše biti često napaljen. Seksualni nagon je zdrava stvar, kao i seksualna aktivnost.

Ali ako mislite da vam stalno uzbuđenje smeta drugim aspektima vašeg života, možda biste trebali razmisliti o razgovoru s liječnikom ili seksualnim terapeutom. Oni vam mogu pomoći da istražite funkciju svog seksualnog ponašanja.

Ako se uzbuđenje i potreba za seksualnim ponašanjem osjećaju obaveznima ili ako imate prisilnu potrebu da na njih djelujete, možda ćete trebati razgovarati o tim temeljnim porivima. To bi mogli biti znaci hiperseksualnog poremećaja.

Naravno, "stalno" uključivanje jedne osobe može se jako razlikovati od drugog. Pomaže u razgovoru sa medicinskim stručnjakom o tim mislima i željama. Na taj način možete shvatiti jesu li tipični ili trebate potražiti liječenje.

Šta učiniti da smanjite libido

Ako želite prigušiti svoj seksualni nagon, nekoliko opcija liječenja može vam pomoći. U konačnici, možda ćete trebati razgovarati s liječnikom kako biste mogli bolje razumjeti moguće osnovne probleme koji utječu na vaše stalno uzbuđenje.

Redovno se seksajte

Seks može biti zdrav više od vaše veze. Može vam pomoći u ublažavanju stresa i regulaciji vaših hormona. Ako redovito imate seks, možda ćete se osjećati ispunjeno i ne imati neutaživu žudnju.

Vježbati

To je druga vrsta fizičkog angažmana, ali sigurno bi vam mogla pomoći da ublažite dio te seksualne napetosti. Vježba oslobađa neke od istih hemikalija i hormona kao i seksualna aktivnost. Može vam pomoći da vašu energiju usmjerite u zdrave, produktivne ciljeve.

Masturbirati

Sve dok masturbacija ne smeta vašem poslu, ličnim vezama ili drugim obavezama, to je zabavan način da upoznate svoje tijelo, svoje lajkove i svoje želje.

Pronađite kreativna mjesta

Ako tu energiju želite koristiti za nešto što nije povezano sa seksom, razmislite o pronalaženju hobija ili volonterskih prilika koje vam mogu pomoći da tu strast primijenite negdje drugdje.

Oduzmi

Vaš libido se može mijenjati iz dana u dan. To se sigurno mijenja tokom vašeg života.

Ako se osjećate kao da ste neprestano uzbuđeni, to možda i nije loše. Zdrav seksualni nagon može biti pozitivan kvalitet.

Ali ako mislite da vaša želja za seksualnim angažmanom ometa vaše svakodnevne odgovornosti i planove, razmislite o tome da posjetite liječnika ili seksualnog terapeuta.

Oni vam mogu pomoći da potražite moguće osnovne zdravstvene probleme koji mogu doprinijeti vašoj zarezanoj želji. Mogli bi vam pomoći i da pronađete načine kako to iskoristiti.