Da li ono što je na vašoj kuhinjskoj tezgi uzrokuje debljanje?

Sadržaj

• Recenzija za

U gradu postoji novi trik za mršavljenje i (upozorenje na spojler!) nema nikakve veze s tim koliko malo jedete ili koliko vježbate. Ispostavilo se da bi ono što imamo na kuhinjskim pultovima moglo dovesti do povećanja tjelesne težine, prema nedavnoj studiji u Zdravstveno obrazovanje i ponašanje.

Istraživači iz laboratorija Cornell Food and Brand Lab fotografirali su preko 200 kuhinja, a kada su usporedili ono što su vidjeli s težinom vlasnika kuća, rezultati su bili zapanjujući. Žene koje su imale žitarice za doručak naočigled imale su 20 funti više od svojih komšinica koje su ih spremale u ostave ili ormare, a žene s bezalkoholnim pićima na svojim tezgama težile su otprilike 26 funti više - dovoljno da zdravu osobu prebace u kategoriju klinički gojazne. . (Za više informacija pročitajte Kada vaša težina varira: Šta je normalno, a šta nije.)

S druge strane, žene koje su upravo imale činiju za voće na svom pultu imale su čitavih 13 kilograma manje od susjeda koje su skrivale ove dobre za vas grickalice. (Treba vam još jedan razlog da jedete više voća? Pročitajte zašto više voća i povrća može spriječiti moždani udar.)

A ovi brojevi su zasnovani samo na tome koja je hrana bila vani, čak i ako je sok bio "za djecu" ili se voće pokvarilo prije nego što je konzumirano. Pa šta daje? Autori studije nazvali su je "dijeta s prehranom", koja se svodi na ideju da ćemo jesti bez obzira na što nam oči padnu, gotovo bezumno, što može-jasno!-biti opasno. Ovi nalazi dolaze nakon niza otkrića koja pokazuju da bi faktori okoliša, uključujući upotrebu lijekova, zagađivače, vrijeme unosa hrane, pa čak i noćnu izloženost svjetlu, mogli biti razlog zašto milenijalci teže gube težinu od prethodnih generacija. Kao da već nije bilo dovoljno teško...

Dakle, ako želite promijeniti način prehrane i smršaviti, to bi zaista moglo biti jednostavno kao da sakrijete šećer i stavite svježe proizvode na vidjelo. Očigledno, iskušenje zaista ide samo dokle pogled seže.

Recenzija za