Ova vježba za vježbanje apsorpcije videoigre čini daske još zabavnijima

Sadržaj

• Recenzija za

Nije tajna da su daske jedna od najboljih vježbi. Ali, da budem potpuno iskren, znaju biti pomalo dosadni. (Mislim, samo sjedite i držite jedan položaj, pokušavajući ne primijetiti koliko se osjećate kao da umirete.)

Zato je jedna kompanija odlučila pojačati "zabavu" zabavaccionalno kretanje i pretvaranje plankinga u zabavu. Upoznajte Stealth Interactive Core Trainer, platformu u stilu balans daske koja se uparuje sa aplikacijom na vašem pametnom telefonu kako biste mogli da igrate video igrice koristeći trbušnjake.

Kako to funkcionira: Prvo preuzmite besplatnu aplikaciju na svoj iPhone ili Android. Gurnite telefon na za to predviđeno mjesto na ploči i zauzmite položaj daske s podlakticama na uređaju. Dok "upravljate" platformom da raznese pokretne mete na ekranu vašeg telefona, uključite cijelo svoje jezgro (svih 29 mišića) poput ~ whoa ~. Razgovarajte o nadogradnji od buljenja u pod svoje dnevne sobe (kašalj, zečevi od prašine).

Koliko god ovo magično zvučalo, vrijedi napomenuti da većina ljudi ima problema čak i držati osnovnu dasku duže od 30 sekundi-pa dodavanje dinamičke komponente nije nužno dobra ideja na početku. Da ne spominjemo, držanje statične daske daje vam prednosti izvođenja izometrijske vježbe (koju nemate kada se vrtite okolo). Ali ako je izbor između da ne radiš daske ili igraš daske? Posljednji obvs pobjeđuje.

Bez obzira na to jeste li spremni potrošiti 200 dolara na Stealth trenažer, pokušajte dodati nekoliko minuta plankinga u svoj dan svaki dan. To bi samo moglo promijeniti vaš život. (Počnite ovdje: 30-dnevni izazov daske da izrezujete svoje najjače jezgro ikada)

Recenzija za