Vitamin A palmitat

Sadržaj

• Vitamin A palmitat nasuprot vitaminu A
• Uobičajena upotreba i oblici
• Potencijalne zdravstvene beneficije
• Retinitis pigmentosa
• Koža oštećena suncem
• Akne
• Neželjeni efekti i rizici
• Outlook

Pregled

Vitamin A palmitat je oblik vitamina A. Nalazi se u životinjskim proizvodima, poput jaja, piletine i govedine. Nazivaju ga još i preformirani vitamin A i retinil palmitat. Vitamin A palmitat dostupan je kao proizvedeni dodatak. Za razliku od nekih oblika vitamina A, vitamin A palmitat je retinoid (retinol). Retinoidi su bioraspoložive supstance. To znači da se lako apsorbiraju u tijelo i efikasno koriste.

Vitamin A palmitat nasuprot vitaminu A

Vitamin A odnosi se na hranjive sastojke koji su kategorizirani u dvije posebne skupine: retinoidi i karotenoidi.

Karotenoidi su pigmenti koji povrću i ostalim biljnim proizvodima daju njihove svijetle boje. Za razliku od retinoida, karotenoidi nisu bioraspoloživi. Da bi vaše tijelo moglo nutritivno imati koristi od njih, mora ih pretvoriti u retinoide. Nekim ljudima ovaj postupak može biti teško, uključujući:

• nedonoščad
• novorođenčad osetljiva na hranu i deca (koja nemaju pristup dovoljnoj količini hranjive hrane)
• žene osetljive na hranu koje su trudne ili doje (kojima nedostaje pristup dovoljnoj količini hranjive hrane)
• ljudi sa cističnom fibrozom

U nekim slučajevima genetika takođe može igrati ulogu.

Obje vrste vitamina A pomažu u podršci zdravlju očiju, koži, radu imunološkog sistema i reproduktivnom zdravlju.

Uobičajena upotreba i oblici

Vitamin A palmitat može se uzimati u obliku dodataka za podršku i održavanje optimalnog zdravlja očiju, zdravlja imunološkog sistema i reproduktivnog zdravlja. Dostupan je i injekcijom za one koji ga ne mogu uzimati u obliku tableta.

Često se koristi kao sastojak multivitamina, a dostupan je i kao jedini sastojak u obliku dodataka.Ovi dodaci mogu biti označeni kao preformirani vitamin A ili kao retinil palmitat. Količina vitamina A koju proizvod ili dodatak sadrži navedena je na naljepnici u IU (međunarodnim jedinicama).

Vitamin A palmitat se nalazi u životinjskim proizvodima svih vrsta, kao što su:

• jetra
• žumanca
• riba
• mlijeko i mliječni proizvodi
• sir

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) preporučuje osobama starijim od četiri godine da unose 5000 IU vitamina A iz hrane dobivene iz životinjskih i biljnih izvora (retinoidi i karotenoidi).

Potencijalne zdravstvene beneficije

Vitamin A palmitat proučavan je za više stanja i može imati zdravstvene koristi u nekoliko područja, uključujući:

Retinitis pigmentosa

Klinička ispitivanja rađena na Medicinskom fakultetu Harvarda u Massachusettsovoj ambulanti oka i uha utvrdila su da je tretman u kombinaciji sa vitaminom A palmitatom, masnom ribom i luteinom, dodao 20 godina korisnog vida ljudima s dijagnozom nekoliko očnih bolesti, kao što su retinitis pigmentosa i Usherov sindrom tipa 2 i 3. Sudionici su svakodnevno dobivali dodatak koji sadrži 15 000 IU vitamina A palmitat.

Koža oštećena suncem

Studija je izvijestila u analiziranim efektima lokalno primijenjenog vitamina A palmitata i hidratantne kreme na bazi ulja koja je sadržavala antioksidanse na fotostarelu kožu. Tjelesna područja su obuhvaćala vrat, prsa, ruke i potkoljenice. Sudionici studije kojima je dana smjesa vitamina A palmitata, pokazali su poboljšanje ukupnog kvaliteta kože počevši od 2 sedmice, s povećanim poboljšanjem koje je i dalje eskaliralo za 12 tjedana.

Akne

Lokalna upotreba proizvoda na recept koji sadrže retinoide ima za smanjenje akni. Pokazalo se da retinoli potiču i druge tretmane protiv akni, poput tretinoina.

U vitaminu A palmitata postoji sposobnost da podrži zacjeljivanje rana i imunološku odbranu, kada se primjenjuje lokalno. Potrebno je više istraživanja u ovim oblastima.

Neželjeni efekti i rizici

Vitamin A palmitat topiv je u mastima i ostaje uskladišten u masnim tkivima tijela. Iz tog razloga može se povećati do previsokih nivoa, uzrokujući toksičnost i bolesti jetre. To će se vjerovatnije dogoditi zbog upotrebe suplementa nego od hrane. Ljudi sa bolestima jetre ne bi trebali uzimati dodatke vitamina A palmitata.

Dodaci vitamina A u previsokim dozama povezani su s urođenim manama, uključujući malformacije očiju, pluća, lubanje i srca. Ne preporučuje se trudnicama.

Ljudi sa određenim vrstama očnih bolesti ne bi trebali uzimati dodatke koji sadrže vitamin A palpitata. Oni uključuju:

• Stargardtova bolest (Stargardtova makularna distrofija)
• Distrofija konusne šipke
• Najbolja bolest
• Bolesti mrežnjače uzrokovane mutacijama gena Abca4

Dodaci vitamina A palpitata mogu takođe ometati određene lijekove. Razgovarajte o njegovoj upotrebi sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako trenutno uzimate lijekove na recept, poput onih koji se koriste za psorijazu, ili bilo koje druge lijekove koji se obrađuju kroz jetru. Određeni lijekovi koji se prodaju bez recepta takođe mogu biti kontraindikovani, kao što je acetaminofen (Tylenol).

Outlook

Dodaci vitamina A palpitata nisu prikladni za sve, kao što su trudnice i one sa bolestima jetre. Međutim, čini se da su korisni za određena stanja, kao što je retinitis pigmentosa. Jesti hranu koja sadrži vitamin A palpitata je sigurno i zdravo. Uzimanje dodataka može biti problematično u previsokim dozama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovog ili bilo kojeg dodatka.