Paraolimpijke dijele svoje rutine vježbanja za Međunarodni dan žena

Sadržaj

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Recenzija za

Ako ste ikada poželjeli da budete muva na zidu tokom treninga profesionalnog sportiste, idite na Instagram. U čast Međunarodnog dana žena, paraolimpijske atletičarke preuzimaju različite Instagram račune povezane s Paraolimpijskim igrama. Sportaši dijele video zapise "dan u životu", kao i razmišljaju o važnosti poticanja žena na bavljenje sportom. Na web stranici Međunarodnog paraolimpijskog komiteta možete pronaći potpuni pregled o tome koji sportisti učestvuju na kojim računima, ali evo dojma o tome šta sportisti objavljuju. (Vezano: Ova žena je osvojila zlatnu medalju na Paraolimpijskim igrama nakon što je bila u vegetativnom stanju)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Danas je bio dan trke za Lisu Bunschoten, holandsku paraolimpijsku snoubordericu koja je osvojila srebro. Snimila je svoje preuzimanje sa Svjetskog prvenstva u La Molini. Prije nego što je krenula na padine, masirala je noge nečim što izgleda kao Hyperice Hypervolt, a zatim je krenula na trening. Bunschoten je završila s drugim razlogom za slavlje danas, zauzevši prvo mjesto u svojoj utrci sa vremenom 55,50.

Na osnovu njenog Instagram naloga, kada nije na stazama, Bunschoten je stalno aktivna u svemu, od balvaniranja i surfanja do brdskog biciklizma uz teške treninge u teretani. (Vezano: Katrina Gerhard nam govori kako je trenirati maratone u invalidskim kolicima)

Scout Bassett, @paralympics

Dnevni red Scout Bassett za Međunarodni dan žena uključuje govor na SXSW. Do sada je američka bronzana medalja u skoku u dalj podijelila jutarnju kavu i lažni obrok od rebara i pomfrita. Večeras će ona govoriti na panelu čiji je domaćin protetička kompanija Ottobock o debati o tome da li tehnologija daje nepravednu prednost sportistima s invaliditetom. (Psst: Provjerite Bassetta u nedavnoj Nikeovoj kampanji ako već niste.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, bronzana medalja na 100 metara prsno iz Irske, odvela je gledaoce iza kulisa dana u životu i odgovorila na pitanja sljedbenika. Ona je povela gledaoce na svoj trening snage, koji je uključivao mrtvo dizanje sa trap šipkom, lat pulldowns i mrtvo dizanje bučica. Keane je također izložila svoju kompletnu rutinu vježbanja za znatiželjnog pratioca:

Ponedeljak: ujutru teretana i popodne plivati

Utorak: ujutro kupanje

Srijeda: ujutro joga i popodne plivati

Četvrtak: kupanje ujutru i popodne. plivati

Petak: ujutru teretana i popodne plivati

Subota: ujutru plivanje

Nedelja: Dremajte ceo dan

Keane je takođe zavirila u njen život van teretane. Nalila je gorivo voćnim jogurtom i sokom od narandže i nanijela masku sa lista prije nego što je odspavala. #Balance.

Recenzija za