Sve što trebate znati o esencijalnom ulju vetiver

Sadržaj

• Eterično ulje vetivera
• Upotreba i prednosti vetiverovog ulja
• Ulje vetivera za budnost i mentalni umor
• Ulje vetivera za disanje u snu
• Ulje vetivera štiti vas od krpelja
• Eterično ulje vetivera za ADHD
• Ulje vetivera sadrži antioksidanse
• Kako se koristi esencijalno ulje vetivera
• Da li je esencijalno ulje vetivera sigurno?
• Oduzmi

Eterično ulje vetivera

Eterično ulje vetivera, koje se naziva i khus ulje, ekstrahira se iz biljke vetiver, grude, zelene trave porijeklom iz Indije koja može narasti pet metara i više. Vetiver je u istoj porodici kao i ostale trave koje se koriste za njihova esencijalna ulja, uključujući limunsku travu i citronelu.

Ulje vetivera prilično je mirisno, prepoznatljivog oštrog i zemljanog mirisa koji možete prepoznati iz muške kolonjske vode.

Eterično ulje vetivera destilira se iz korijena biljke vetiver koji odležava prije nego što se natopi vodom. Visokokoncentrirano ulje koje se oslobađa, zatim se skida s vrha vode. Koristi se u holističkoj praksi zbog svojih umirujućih mogućnosti uzemljenja.

Nastavite čitati da biste saznali što znamo o upotrebi ulja vetivera u zdravstvene svrhe.

Upotreba i prednosti vetiverovog ulja

Ulje vetivera ima dosta svojstava koja ga čine perspektivnim sastojkom za aromaterapiju.

Ulje vetivera za budnost i mentalni umor

U studiji na životinjama 2016. godine, udisanje vetiverovog ulja poboljšalo je budnost i rad mozga. Ulje vetivera može vam pomoći da se mozak osjeća budnijim ako se borite da se usredotočite na neki zadatak ili ostanete upozoreni na ono što se događa oko vas.

Ulje vetivera za disanje u snu

Korištenje ulja vetivera u difuzoru dok spavate moglo bi vam poboljšati obrasce disanja. Izmjeren je odgovor 36 osoba koje su tokom sna bile izložene različitim aromama.

Ulje vetivera povećalo je kvalitet izdisaja i smanjilo udisanje kada su ga sudionici studije spavanja otkrili. To bi moglo značiti da ulje vetivera može pomoći ljudima koji jako hrču.

Ulje vetivera protiv anksioznosti

Ulje vetivera može vam pomoći ako imate anksioznost. Studija na životinjama iz 2015. godine promatrala je štakore koji su bili izloženi ulju vetivera udisanjem njegovog mirisa. Čini se da su ispitanici bili opušteniji nakon izlaganja vetiverovom ulju. Ljudska ispitivanja su potrebna da bi se razumio mehanizam koji ulje vetivera koristi za liječenje anksioznosti.

Upotreba esencijalnih ulja za anksioznost postaje sve popularnija, a nekoliko drugih ulja pokazalo je anti-anksiozne efekte.

Ulje vetivera štiti vas od krpelja

A je pokazao da ulje vetivera ima visoku toksičnost za krpelje. Kada se razrijedi uljem-nosačem i primijeni lokalno, možda je čak i učinkovitiji od nekih komercijalnih proizvoda na tržištu kako bi se zaštitio od uboda krpelja koji bi mogli uzrokovati Lajmsku bolest.

Eterično ulje vetivera za ADHD

Anegdotalno je da neki ljudi koriste aromaterapiju uljem vetivera kao tretman za ADHD s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje. Studija iz 2016. godine pokazala je da esencijalno ulje vetivera može smanjiti mentalni umor i poboljšati budnost, pa ima smisla da bi ljudima sa ADHD-om moglo uspijeti usredotočiti se na zadatak i filtrirati ostale senzorne uloge.

Ali potrebno je više istraživanja kako bi se definitivno sugeriralo da bi esencijalno ulje vetivera djelovalo u svrhu liječenja ADHD-a. U međuvremenu postoje i druga esencijalna ulja s dokazanim prednostima za ADHD.

Ulje vetivera sadrži antioksidanse

A je pokazao da korijen vetivera ima antioksidativna svojstva. Antioksidanti uklanjaju sisteme vašeg tijela za toksine i ono što se naziva "slobodnim radikalima", koji remete procese vašeg tijela i doprinose znacima starenja.

Korištenje krema za kožu koje sadrže ulje vetivera ili njegova upotreba u čistom obliku esencijalnog ulja može vam dati antioksidativni poticaj.

Kako se koristi esencijalno ulje vetivera

Ulje vetivera djelotvorno je kao sredstvo za aromaterapiju. To znači da je sigurno udisati kada se destilira i pusti kao para. Upotreba difuzera za aromaterapiju za udisanje mirisa čistog vetiverovog ulja jedan je od načina za upotrebu u zdravstvene svrhe.

Možete probati i lokalno primijeniti ulje vetivera. Ulje vetivera uvijek treba razrjeđivati ​​pomoću nosača ulja, poput ulja jojobe ili kokosa. Pomiješajte 1 do 2 kapi vetiverovog ulja u svakih 10 kapi vašeg nosača da biste ga počeli koristiti na koži. Ako želite, možete postupno povećavati količinu vetiverovog ulja u vašoj smjesi.

Da li je esencijalno ulje vetivera sigurno?

Vetiver je siguran u većini aplikacija, sve dok se koristi umjereno. Obratite se liječniku ako ste trudni ili dojite i razmišljate o korištenju esencijalnog ulja vetivera radi njegovih zdravstvenih koristi.

Eterično ulje vetivera nosi. Sve dok nemate alergiju na biljku vetiver, trebalo bi biti sigurno nanijeti topikalno na kožu. Uvijek razrijedite esencijalna ulja nosačem i napravite flaster test na malom dijelu kože prije nego što ga nanesete na cijelo tijelo.

Udisanje vetiverovog ulja kroz difuzor za aromaterapiju također bi trebalo biti sigurno za većinu ljudi. Uvijek budite oprezni kada koristite aromaterapiju za svoje dijete. Nikada nemojte koristiti aromaterapiju ili topikalne primjene ulja za dijete mlađe od 2 godine, a da ne razgovarate sa svojim liječnikom o mogućim neželjenim efektima.

Aromaterapija pogađa i kućne ljubimce, možda ih želite ukloniti iz kuće kada koristite difuzor.

Oduzmi

Ulje vetivera je manje poznato esencijalno ulje, ali ima moćna svojstva. Još uvijek nam je potrebno više istraživanja kako bismo shvatili kako esencijalno ulje vetivera utječe na vaš mozak i ostatak tijela kada se lokalno primjenjuje ili udiše.

Ono što znamo je da ulje vetivera može umiriti i smiriti tjeskobu, potaknuti umorni mozak da se osjeća budnije i zaštititi vas od uboda krpelja koji bi mogli uzrokovati druge zdravstvene probleme.