Kako liječiti glavne tipove iščašenja

Sadržaj

• Kako ubrzati oporavak od iščašenja
• Kako oporaviti pokrete nakon uklanjanja imobilizacije

Liječenje iščašenja treba započeti što je prije moguće u bolnici, pa se stoga, kad se to dogodi, preporučuje hitan odlazak na hitnu pomoć ili pozivanje hitne pomoći pozivom na broj 192. Pogledajte šta učiniti u: Prva pomoć za iščašenje.

Iščašenje se može dogoditi u bilo kojem zglobu, međutim, češće je u zglobovima, laktovima, ramenima, kukovima i prstima, posebno tokom bavljenja kontaktnim sportovima, poput fudbala ili rukometa, na primjer.

Općenito, liječenje se razlikuje ovisno o zglobu i stepenu ozljede, a glavni oblici liječenja uključuju:

• Smanjenje dislokacije: to je najčešće korišten tretman kada ortoped postavlja kosti zgloba u pravilan položaj manipulirajući pogođenim udom. Ova tehnika se može izvesti s lokalnom ili opštom anestezijom, ovisno o bolu uzrokovanom ozljedom;
• Imobilizacija iščašenja: to se radi kada kosti zgloba nisu previše razdvojene ili nakon smanjenja, postavljanjem udlage ili remenice da zglob ostane nepokretan 4 do 8 sedmica;
• Dislokacijska operacija: koristi se u najtežim slučajevima kada ortoped ne može postaviti kosti na ispravno mjesto ili kada su zahvaćeni živci, ligamenti ili krvne žile.

Nakon ovih tretmana, ortoped obično preporučuje održavanje fizikalnih terapija kako bi ojačao mišiće, smanjio upalu, olakšao zacjeljivanje i promovirao stabilnost zglobova pomoću uređaja za fizikalnu terapiju i vježbi.

Kako ubrzati oporavak od iščašenja

Da bi se ubrzao oporavak iščašenja i izbjeglo pogoršanje ozljede, važno je poduzeti neke mjere predostrožnosti kao što su:

• Ne vozite se u automobilu prva 2 tjedna kako biste spriječili da zamah automobila pomakne zglob;
• Izbjegavajte nagle pokrete zahvaćenim udom, čak i nakon uklanjanja imobilizacije, posebno u prva 2 mjeseca;
• Vratite se sportu samo 3 mjeseca nakon početka liječenja ili prema uputama ortopeda;
• Uzmite protuupalne lijekove koje je propisao liječnik na vrijeme kako bi se smanjila upala zglobova;

Ove mjere opreza moraju biti prilagođene zahvaćenom zglobu. Tako je, na primjer, u slučaju iščašenja ramena, važno je izbjegavati pokupljanje teških predmeta tokom prva 2 mjeseca.

Kako oporaviti pokrete nakon uklanjanja imobilizacije

Nakon uklanjanja imobilizacije normalno je da pokreti budu malo više zaglavljeni i manje mišićne snage. Generalno, kada se osoba imobilizira do 20 dana u samo 1 sedmici, već je moguće vratiti se u normalnu pokretljivost, ali kada je imobilizacija potrebna duže od 12 tjedana, ukočenost mišića može biti velika, što zahtijeva fizioterapiju.

Kod kuće, kako biste povratili pokretljivost zglobova, možete ostaviti 'natopljeni' zglob u vrućoj vodi oko 20 do 30 minuta. Pokušaj polakog istezanja ruke ili noge također pomaže, ali ne biste trebali insistirati ako postoji bol.