4 prirodna recepta za uklanjanje celulita

Sadržaj

• 1. Sok od repe sa šargarepom
• 2. Sok od ananasa sa keljem
• 3. Acerola, sok od naranče i goji bobica
• 4. Mate čaj s limunom

Dobar prirodni tretman za smanjenje celulita je klađenje na prirodne voćne sokove poput repe sa mrkvom, acerole s narančom i druge kombinacije koje pomažu u detoksikaciji tijela, uklanjajući toksine koji su uključeni u uzročnik celulita. Pogledajte recepte.

1. Sok od repe sa šargarepom

Ovaj sok također ima protuupalna i detoksikacijska svojstva koja pomažu u suzbijanju upale koja se javlja u slučaju lokalizirane masti i celulita.

Sastojci

• ½ krastavac
• ½ jabuka
• 1 repa
• 4 mrkve
• 200 ml vode

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu, a zatim pijte. Popijte 1 čašu ovog soka za doručak. Druga mogućnost pripreme je prolazak sastojaka kroz centrifugu, u kojem slučaju ne treba dodavati vodu.

2. Sok od ananasa sa keljem

Sok od ananasa s peršinom i kupusom indiciran je za celulit jer su ove namirnice snažni antioksidanti koji pomažu u smanjenju upale koja karakterizira celulit, a diuretici pomažu u uklanjanju viška tečnosti i toksina iz tijela.

Sastojci

• 1 kašika peršina
• 1 kašika kelja
• 1 kriška ananasa
• 350 ml kokosove vode
• 3 lista mente

Način pripreme

Sve biljke dobro sameljite, ananas isecite na kockice i dodajte u blender zajedno sa kokosovom vodom. Dobro istucite i pijte 2 čaše soka dnevno.

3. Acerola, sok od naranče i goji bobica

Ovaj sok od naranče s acerolom i goji bobicom izvrstan je u borbi protiv celulita jer sadrži potrebna svojstva koja pomažu u detoksikaciji i pročišćavanju tijela.

Naranča i acerola bogate su vitaminom C koji je koristan za kožu, goji bobica je sjajan antioksidans, krastavac ima silicijum koji pomaže učvršćivanju kože, đumbir je protuupalno, a papar je termogen i stoga ovi sastojci zajedno pomažu u borbi protiv upale, oticanje i zadržavanje tečnosti koji su među uzrocima celulita.

Sastojci

• 10 acerola
• 2 pomorandže
• 1 kašika goji bobica
• 1 cm đumbira
• 1 prstohvat papra
• 1/4 sirovog krastavca, u ljusci
• kockice leda

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu i pijte sljedeće, po mogućnosti bez zaslađivanja.

4. Mate čaj s limunom

Mate čaj je izvrstan kućni lijek koji pomaže u uklanjanju celulita, jer je bogat kofeinom i antioksidantima koji pomažu u uklanjanju toksina prisutnih u tijelu, a samim tim i koristan za odgađanje preranog starenja.

Sastojci

• 1 litar kipuće vode
• 4 kašike yerba mate
• 1 limun

Način pripreme

Morate dodati sastojke i ostaviti da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte tokom dana, bez dodavanja šećera. Ako se želite zasladiti, preferirajte prirodne opcije poput Stevije, na primjer.

Pored svakodnevnog pijenja ovog soka, preporučuje se ulaganje u diuretičku hranu, pijenje puno vode i redovito vježbanje, kao što je objašnjeno u ovom videu: