Vaša najbolja rutina vježbanja sada

Sadržaj

• Recenzija za

Ne morate biti trener ili bilo koja druga vrsta fitnes stručnjaka da biste odredili koju vrstu vježbe ćete raditi svakog dana. Samo slijedite ovaj dijagram toka! Odgovarajući na nekoliko osnovnih pitanja o tome koliko vremena imate, kojoj opremi možete pristupiti, vašem posljednjem treningu i kako se trenutno osjećate, na kraju ćete dobiti najbolji Rx za vas danas.

Uključili smo i veze do primjera vježbi tako da ne morate ni birati vježbe za danas, ako ne želite. To je (skoro) kao da imate besplatnog ličnog trenera.

Suggested Workouts

Ludi trening: 12 minuta neprekidnog vajanja

Vrhunski trening za ruke i trbušnjake

10 najboljih pokreta za tanje bedra

Preobražaj cijelog tijela

Yoga-CrossFit Mashup vježba

Recenzija za