Šta uraditi kada se probudite s novom pojavom psorijaze: Vodič korak po korak

Sadržaj

• 1. Razmislite o svom planu upravljanja
• 2. Smiri se
• 3. Tuširanje i kupanje
• 4. Nanesite losione i kreme za smirivanje kože
• 5. Razmislite trebate li proizvod koji se prodaje bez recepta za smirivanje upaljenog područja
• 6. Uzmite potrebne lijekove
• 7. Izađite na sunce
• 8. Obratite se svom lekaru

Napokon je stigao veliki dan. Uzbuđeni ste ili nervozni zbog onoga što predstoji i probudite se s ranom psorijazom. Ovo bi se moglo osjetiti kao neuspjeh. Šta radiš?

Liječenje psorijaze na dan važnog događaja može biti teško, pogotovo jer stanje ne "nestaje" nakon jednostavnog liječenja. Psorijaza je kronično autoimuno stanje s kojim morate neprestano upravljati. Iako za ovaj dan dileme ne postoji čarobni lijek, možete poduzeti nekoliko koraka kako biste pomogli svom raširenju.

Evo šta želite imati na umu prilikom procjene i liječenja psorijaze za važan događaj:

• Možda ste zabrinuti zbog izgleda vaše baklje, ali imate zdravstveno stanje koje zahtijeva njegu i pažnju. Postoje načini da se vaga i drugi simptomi svedu na minimum, ali vjerovatno neće proći potpuno u jednom danu.
• Od baklje možete osjetiti bol i nelagodu. Morat ćete pokušati umiriti kožu i omekšati vagu. Možda će vas zanimati i uzimanje lijekova za ublažavanje bolova.
• Morate upravljati svrabom i izbjegavati bilo kakav poriv da ogrebete raketu. Grebanje zahvaćenog područja učinit će ga iritiranijim.

Sljedeći koraci mogu vam pomoći da smirite rak psorijaze. Imajte na umu da je psorijaza kod svih različita i možda će vam trebati drugačija njega.

1. Razmislite o svom planu upravljanja

Prije nego što bilo što učinite, idite na plan upravljanja za liječenje psorijaze. Jeste li vi i vaš liječnik razgovarali o načinima na koje možete liječiti rak? Postoji li nešto što ste propustili posljednjih dana što bi pomoglo na dan posebnog događaja?

Možda vam trenutno neće pomoći, ali imajte na umu bilo šta o svom planu liječenja koje bi trebalo revidirati u budućnosti. Simptomi i okidači psorijaze jedinstveni su za svaku osobu, zato svakako uzmite u obzir razloge zbog kojih se ova pojava može dogoditi. Ove podatke možete odnijeti na sljedeći pregled kod liječnika kako biste izmijenili plan upravljanja. Ovo može pomoći u budućim epidemijama psorijaze.

2. Smiri se

Stres može izazvati upalu i aktivirati vaš imunološki sistem, što rezultira izbijanjem psorijaze. Pazite da se trenutna baklja ne pogorša zbog većeg stresa. Ovo će samo stvoriti začarani krug.

Odvojite trenutak da razmislite kako se možete opustiti. Možete li raditi meditaciju ili kratku joga rutinu? Odmarate li se stresom gledajući TV emisiju, čitajući dobru knjigu ili trčeći? Šta je sa pozivanjem prijatelja ili člana porodice da razgovaraju o situaciji? Zatrpavanje stresa koji osjećate neće vam olakšati veliki dan.

3. Tuširanje i kupanje

Tuširanje ili kupka mogu vam pomoći u psorijazi. Topla kupka može vas opustiti. Nemojte koristiti vruću vodu jer će vam isušiti kožu i mogao bi je još više nadražiti. Ako vas boli izbijanje psorijaze, isprobajte hladan tuš. Ovo može umiriti vašu kožu. Pljuskovi ne bi trebali biti duži od 10 minuta.

Svakako izbjegavajte proizvode za kupanje koji sadrže miris, jer to može iritirati vašu kožu.

Isprobajte kupku razblaženu Epsomovim solima, uljem ili zobene pahuljice. To može omekšati i ukloniti kamenac izazvan bakljom. Ove metode također mogu umiriti vašu kožu i pomoći vam da se ogrebete. Namakanje oko 15 minuta može biti sve što vam treba da biste se osjećali bolje.

4. Nanesite losione i kreme za smirivanje kože

Nakon kupanja ili tuširanja trebate vlažiti kožu. Trebali biste koristiti nježne proizvode bez mirisa. Možda će vam trebati tanki sloj losiona ili gušća krema ili mast.

Ako je vaša psorijaza vrlo bolna i upala, stavite hidratantnu kremu u hladnjak i nanesite je kad se ohladi.

Nakon što primijenite omekšivač, razmislite da li biste trebali pokušati s okluzijom. Ovaj postupak pokriva hidratantne kreme, tako da ih vaše tijelo može bolje apsorbirati. Predmeti koji mogu začepiti vašu hidratantnu kremu uključuju plastičnu foliju i vodonepropusne zavoje.

5. Razmislite trebate li proizvod koji se prodaje bez recepta za smirivanje upaljenog područja

Ovisno o ozbiljnosti vašeg napada, možda ćete morati primijeniti proizvod bez recepta za liječenje psorijaze. Dostupno je nekoliko opcija. Trebali biste slijediti upute na pakiranju proizvoda ili se posavjetovati s liječnikom prije nego što ih upotrijebite jer mogu imati jake nuspojave. Neki od ovih proizvoda uključuju:

• Keratolitici, poput salicilne kiseline, podižu vagu s kože.
• Katran vam može pomoći da vratite kožu nakon izljeva. Takođe može pomoći kod svraba, ljuskica i upala.
• Hidrokortizon je vrlo blagi steroid koji se može dobiti bez recepta. Cilja na upalu i crvenilo uzrokovane bakljom. Međutim, imajte na umu da vjerovatno neće biti dovoljno jak da očisti kožu.

6. Uzmite potrebne lijekove

Obavezno uzimajte lijekove koje je propisao liječnik. Vaš liječnik može vam preporučiti redovne oralne lijekove za borbu protiv umjerene ili teške psorijaze ili jače topikalne lijekove koji pomažu u oporavku.

Vaš liječnik može vam također preporučiti dobro sredstvo za ublažavanje bolova bez recepta ili antihistaminik za ublažavanje simptoma psorijaze.

7. Izađite na sunce

Sunčevo svjetlo može vam pomoći smiriti psorijazu.Svjetlosna terapija uobičajeni je tretman za ozbiljniju psorijazu, a doza prirodnog svjetla mogla bi pomoći da se pojavi. Međutim, ograničite izloženost kože na oko 10 minuta. Uz to, imajte na umu da izlaganje suncu može povećati rizik od karcinoma kože, pa bilo koju svjetlosnu terapiju treba raditi u suradnji s liječnikom.

8. Obratite se svom lekaru

Ako vam rak psorijaze uzrokuje veliku nevolju, bol ili nelagodu, nazovite svog liječnika. Vaš liječnik će vam možda moći pružiti korisne savjete za prolazak kroz važan dan.