Kako piti kafu s kokosovim uljem za mršavljenje

Sadržaj

• Suplementi kofeina s kokosovim uljem
• Jer kafa je tanka
• Zašto se kokosovo ulje mršavi

Da biste koristili kafu s kokosovim uljem za mršavljenje, poželjno je dodati 1 kašičicu (kafe) kokosovog ulja u svaku šalicu kafe i uzimati 5 šalica te mješavine dnevno. Oni kojima se ukus ne sviđa, mogu piti samo kafu, a zatim kapsule s kokosovim uljem ili uzimati dodatak koji u svom sastavu sadrži kofein i kokosovo ulje.

Kombinacija kave s kokosovim uljem pomaže u mršavljenju jer ova mješavina ubrzava metabolizam, sagorijeva masnoće kako bi proizvela energiju i daje osjećaj sitosti.

Da biste postigli gubitak kilograma ovom smjesom, trebali biste uzimati otprilike 3 žličice kokosovog ulja i 5 šalica kave dnevno, važno je zapamtiti da je idealno koristiti hladno prešano ili ekstra djevičansko organsko kokosovo ulje, jer je ova vrsta donosi najveće zdravstvene koristi. Da biste imali više efekta i dali još više sitosti, možete pripremiti i neprobojnu kafu.

Suplementi kofeina s kokosovim uljem

Neki primjeri dodataka u kapsulama koji sadrže kofein i kokosovo ulje su Lipozero, marke FTW i Thermo Coffee, marke Vitalab, koji u prosjeku koštaju 50 reala. Obično se način upotrebe sastoji od uzimanja 1 ili 2 kapsule dnevno, ali preporučljivo je slijediti smjernice za doziranje na pakiranju ovih dodataka.

Njih možete kupiti u apotekama, drogerijama i mrežnim apotekama, ali ih treba konzumirati samo pod vodstvom liječnika ili nutricionista, jer mogu povećati krvni pritisak i štetiti, na primjer, hipertenzivima.

Jer kafa je tanka

Kafa gubi na težini, jer je termogena hrana, koja ima svojstvo ubrzavanja metabolizma i sagorijevanja masti. Uz to, kada se ne dodaje šećer, kafa gotovo nema kalorija, što je čini idealnom za mršavljenje.

• Pored toga, kafa ima i zdravstvene prednosti kao što su:
• Poboljšati pažnju i koncentraciju;
• Spriječiti bolesti poput Parkinsonove bolesti;
• Djelujte kao antioksidans.

Da biste postigli ove pogodnosti, trebali biste konzumirati 4 do 5 šalica sa 150 ml kave dnevno, imajući u vidu da to može prouzrokovati nesanicu kada se konzumira noću. Pogledajte još termogene hrane koja pomaže kod mršavljenja.

Zašto se kokosovo ulje mršavi

Kokosovo ulje se tanko sadrži sadrži trigliceride srednjeg lanca, vrstu masti koja ima antioksidativna i protuupalna svojstva, pomažući sagorijevanju masti i kontroliranju gladi.

Pored toga, kokosovo ulje ima sljedeće zdravstvene prednosti:

• Povećati osjećaj sitosti;
• Borba protiv prevremenog starenja;
• Borba protiv celulita i opuštenosti;
• Povećati dobar holesterol;
• Jačati imunološki sistem.

Pored tečne verzije, kokosovo ulje može se naći i u kapsulama u apotekama i prodavnicama prehrambenih dodataka. Pogledajte kako ga uzimati: Kokosovo ulje u kapsulama.