Kućni tretman za celulit

Sadržaj

• 1. korak: Piling kože
• 2. korak: Koristite anticelulitnu kremu
• 3. korak: masaža
• Kako zaustaviti celulit

Ovaj primjer kućnog liječenja celulita trebao bi se raditi 3 puta tjedno i može biti koristan za uklanjanje celulita razreda 1 i 2, ali također pomaže u borbi protiv celulita razreda 3 i 4, koji su očitiji i dublji.

Međutim, za poboljšanje rezultata preporučljivo je piti zeleni čaj i hraniti se zdravo, izbjegavajući sve industrijalizirane, dajući prednost sirovoj hrani, radi detoksikacije tijela i smanjenog zadržavanja tečnosti.

Ovaj domaći tretman protiv celulita sastoji se od 3 jednostavna koraka koja se mogu obaviti tijekom kupanja:

1. korak: Piling kože

Izvođenje pilinga kože prvi je korak u liječenju celulita, jer uklanja mrtve stanice kože i obnavlja ih, pripremajući se za sljedeće korake.

Da biste napravili piling, samo nanesite kremu za piling ili napravite domaći piling kružnim pokretima, a zatim operite kožu. Pogledajte domaći piling recept.

2. korak: Koristite anticelulitnu kremu

Drugi korak uključuje nanošenje anticelulitne kreme. Nakon uklanjanja mrtvih stanica kože pilingom, koža će bolje apsorbirati anticelulitnu kremu.

Dobar primjer celulitne kreme je Clarinsova krema protiv celulita High Lift Body Lift Control za celulit, koja se može naći u kozmetičkim trgovinama poput Sephore, na primjer, kao i Nivea's Goodbye Cellulite. Pogledajte više primjera na: Kreme za celulit.

3. korak: masaža

Masaža je treći i posljednji korak ovog domaćeg tretmana celulita, a može se raditi s Beurer masažerom za celulit, na primjer. Jednostavno nanesite masažer na celulitni dio tijela, mijenjajući ga u položaju da potpuno pokrije regiju.

Masaža će potaknuti cirkulaciju krvi u regiji, pospješujući apsorpciju kreme i uklanjanje celulita, ali ne smije biti duža od 15 minuta. Više detalja u: Celulitna masaža.

Kako zaustaviti celulit

Da biste zaustavili celulit, pored ovog domaćeg tretmana, važno je slijediti i neke preporuke kao što su:

• Uzeti čajevi sa diuretičkim učinkom za pomoć u uklanjanju tekućina koje prekomjerno mogu izazvati celulit;
• Uzmi čaj od konjskog kestena, jer ima protuupalna i vazoaktivna svojstva, stavljajući 1 kašičicu suhog lišća konjskog kestena u 1 šalicu kipuće vode, ostavljajući ga da se odmori oko 10 minuta i nakon toga procijedivši;
• Umjesto čaja od konjskog kestena, uzmite 250 do 300 mg suvi ekstrakt divljeg kestena, 1 ili 2 puta dnevno, uz obroke, jer sadrži veću koncentraciju escina, supstance koja je efikasna u borbi protiv celulita;
• Uložiti u zdrava prehrana, izbjegavanje konzumacije industrijalizirane hrane, slatkiša, soli, pržene hrane ili koja u svom sastavu sadrže masnoću ili šećer;
• Pijte puno vode, oko 2 do 3 litre dnevno;
• Vježbajte fizičke vježbe kao što su trčanje, korak, skok, traka za trčanje, ritmička gimnastika, fudbal i hidroterapija, na primjer, najmanje 3 puta tjedno i traju približno 1 sat.

Ovaj zdrav način života treba usvojiti za cijeli život, kako bi pomogao u borbi protiv celulita i spriječio njegov ponovni rast.

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videu:

Pogledajte i najbolje opcije estetskog tretmana na: Estetski tretmani za celulit.