Gdje pronaći alate koji olakšavaju život uz RA

Sadržaj

• Praktični predmeti za svakodnevni život
• Kreme za ublažavanje bolova
• Dobar slučaj tableta
• Električna ili ponderirana deka
• OXO proizvodi
• Narukvica sa medicinskim upozorenjem
• Držač za mobitel
• Hvataljka za tegle
• Alati, tehnologija i usluge
• Alat za indeksiranje artritisa
• Usluga isporuke lijekova
• Aplikacija ArthritisPower
• Grupe podrške
• Za poneti

Živjeti s reumatoidnim artritisom (RA) može biti teško - to je nešto što znam iz iskustva. Imati prave alate koji će vam pomoći u rješavanju može biti od presudnog značaja za prevladavanje svakodnevnih izazova života s kroničnom bolešću. Evo konkretnih alata i proizvoda koji mi odgovaraju ili me zanimaju i gdje ih pronaći.

Praktični predmeti za svakodnevni život

Kreme za ublažavanje bolova

Kada imate lokalizirani bol, krema za ublažavanje bolova može vam pružiti gotovo trenutno olakšanje. Moj omiljeni je Biofreeze, koji ima nekoliko različitih aplikacija na raspolaganju. Ovo je bez recepta, tako da nije pokriveno osiguranjem.

Nikad nisam probala nijednu kremu za ublažavanje bolova na recept, ali Biofreeze mi izuzetno dobro djeluje. Biofriz biste mogli pronaći u glavnim ljekarnama ili putem mrežnih prodavača.

Dobar slučaj tableta

Veliki dio liječenja RA uzima lijekove koji pomažu u sprečavanju oštećenja zglobova i ograničavanju aktivnosti bolesti. Budući da većina ljudi s RA ne uzima samo jedan lijek, teško je pratiti. Rano sam počeo koristiti slučaj tableta jer sam se zbunio oko toga koje sam lijekove već uzimao i nisam htio udvostručiti.

Vrlo sam izbirljiv u vezi sa svojim slučajevima tableta. Ona koju trenutno koristim je Port i Polish. Vrlo je diskretan, a jer se zatvara, ne moram se brinuti hoće li se otvoriti i tablete ispasti u torbi. Za više visokotehnoloških slučajeva pilula isprobajte Pill Drill.

Električna ili ponderirana deka

Nikad nisam posjedovao električnu deku, a dobio sam je na konferenciji. To je jedna od najboljih stvari koja se ikad dogodila mom RA. Kad god plamtim, praktično živim pod svojim zagrijanim pokrivačem.

Nisam koristio ponderiranu deku, uglavnom zato što je prilično skupa, ali pretpostavljam da bi bila korisna tijekom baklje. Postoji mnogo pokrivača obje vrste, pa mislim da je to uglavnom osobna želja.

Moguće je dobiti recept za ponderiranu deku. Ako to učinite, vrijedi provjeriti hoće li to osigurati vaše osiguranje ili možete li ga platiti svojim računom fleksibilne potrošnje (FSA).

OXO proizvodi

OXO proizvodi kuhinjske proizvode dizajnirane s lakoćom upotrebe na umu. Imam mnogo njihovih proizvoda jer imaju hvataljke i jednostavni su za upotrebu i nisu bolni na mojim rukama. Definitivno imaju tendenciju da budu pomalo skupe, ali radije bih platio malo više i mogao stvarno koristiti svoje kuhinjske alate.

Narukvica sa medicinskim upozorenjem

Život je nepredvidljiv, posebno kada imate hroničnu bolest. Narukvica s medicinskom uzbunom može vam pružiti mir da će, ako ste ikada u situaciji u kojoj ne možete sami komunicirati, medicinski radnici imati pristup vašim najvažnijim zdravstvenim informacijama. Moj omiljeni je Road ID. Praktičan je, izdržljiv i jeftin.

Skuplje opcije koje više nalikuju nakitu, a ne tradicionalnoj narukvici s medicinskim upozorenjem, dostupne su u Lauren’s Hope. Narukvice za medicinsku uzbunu uglavnom nisu pokrivene osiguranjem, ali mirnoća vrijedi cijene.

Držač za mobitel

Mobiteli su nevjerojatni dijelovi tehnologije, ali može vam biti teško držati telefon ako imate RA koji utječe na vaše ruke. Nekoliko rješenja za ovaj problem su jedinstveni držači koji vam pomažu da držite telefon, uključujući PopSockets i iRing. Omogućuju vam i podupiranje telefona kako biste mogli razgovarati bez ruku.

Hvataljka za tegle

Jeste li ikad pokušavali napraviti tjesteninu, ali ne možete otvoriti teglu s umakom od tjestenine? Jeste li poput mene bili u iskušenju da bacate teglu uza zid? Ne mogu živjeti bez hvatača za tegle. Oni su prilično jeftini i važan su alat ako imate RA i želite otvoriti tegle.

Alati, tehnologija i usluge

Alat za indeksiranje artritisa

Fondacija za artritis nudi ovaj prikladni vremenski alat za indeks artritisa, zasnovan na vlasničkoj prognozi meteorologa na Accuweather.com.

Unosom poštanskog broja u alat pojavit će se vaša lokalna vremenska prognoza zajedno s indeksom artritisa koji će vam reći koji će bolovi u zglobovima najvjerojatnije biti, na osnovu vremena. Ne možete puno učiniti za promjenu vremena, ali može vam pomoći da budete spremni na svoje simptome.

Usluga isporuke lijekova

Može biti frustrirajuće ako više puta mjesečno idete u apoteku po svoje lijekove. Pogotovo ako živite negdje gdje zimi jako zahladi, može vam biti od pomoći da ne brinete hoćete li istrčati na hladnoću da biste preuzeli svoje recepte. Paket tableta omogućava vam da vam lijekove dostave na vrata, predpakirane tako da su sve vaše tablete zajedno za svako doba dana kada uzimate lijekove.

Nisam koristio ovu uslugu jer se doze mojih lijekova mijenjaju dovoljno često da mi se to ne isplati. Ali da nisam imao taj problem, definitivno bih koristio uslugu poput ove. Korištenje usluge ne naplaćuje se dodatno, a koordiniraju se s većinom najvećih osiguravajućih društava.

Ako vam se sviđa ideja da svoje lijekove spakirate na ovaj način, ali oni se prečesto mijenjaju da bi se isplatilo, možete ih i sami spakirati pomoću Pill Suite.

Aplikacija ArthritisPower

ArthritisPower je aplikacija koju je kreirao CreakyJoints, a koja vam omogućava ne samo praćenje simptoma RA, već i stavljanje podataka na raspolaganje za istraživanje. To znači da imate izvrstan način za praćenje simptoma, a možete i sudjelovati u istraživanju bez napuštanja kuće ili davanja uzoraka krvi ili drugih informacija zbog kojih bi ljudi mogli osjećati nelagodu.

Grupe podrške

Ako ne možete pronaći potrebnu podršku na mreži ili tražite dobru staromodnu ličnu vezu, možete se pridružiti grupi za podršku. Informacije o lokalnim grupama podrške dostupne su posjetom Arthritis Introspective.

Imajte na umu da bi ove grupe u vašoj lokalnoj zajednici trebale biti besplatne. Ako u vašem području ne postoji grupa, Artritis Introspective vam također može pomoći u stvaranju grupe ako se osjećate posebno motivirano za sudjelovanje.

Za poneti

Ovo su samo neki od praktičnih i dugoročnijih predmeta i alata za koje sam koristio ili čuo dobre stvari od drugih. Svi mogu biti korisni ljudima koji žive s RA.

Ako mislite da bi vam jedan od ovih alata, proizvoda ili usluga mogao biti koristan, pogledajte ga. I ne zaboravite podijeliti svoje savjete, trikove i alate sa nama koji imamo RA, bilo na društvenim mrežama ili u grupi za podršku. Zajedno možemo pronaći više načina za upravljanje stanjem i olakšavanje svakodnevnog života.

Leslie Rott dijagnosticiran je lupus i reumatoidni artritis 2008. godine u dobi od 22 godine, tokom prve godine postdiplomskog studija. Nakon dijagnoze, Leslie je stekla doktorat iz sociologije na Univerzitetu u Michiganu i magisterij iz zagovaranja zdravlja na koledžu Sarah Lawrence. Ona je autor bloga Približavanje sebi, gdje dijeli svoja iskustva suočavanja i života s više hroničnih bolesti, iskreno i sa humorom. Ona je profesionalna odvjetnica za pacijente koja živi u Michiganu.